«Умственная обезьяна» – сложная структура, которую мы все предшествующие годы подкармливали. Можно ли заменить ее чем-то другим?

Большинство из вас уже изучали всевозможные методики позитивного мышления и аффирмации, поэтому многие знают из собственного опыта, что процесс изменения ума невозможно сравнить с переменами в стиле одежды или сменой масла в автомобиле. Осваивать новый образ мышления – все равно что изучать иностранный язык. А значит, нужно постоянно практиковаться, погрузиться в него и мыслить на нем.

Это особенно актуально, когда в вашей жизни возникают настоящие заботы, фактические угрозы, подобные тем, что настигли Саманту.

Первое время не следить за сыном-алкоголиком Саманте было очень трудно. Еще хуже было, когда сын рассердился на нее из-за ограничения в деньгах. Но Саманта продолжала практику, терпела дискомфорт и хвалила себя за то, что заботится о себе.

Она вступила в Общество родственников алкоголиков, где встретила людей с похожими проблемами. Саманте было проще понять собственные ошибки на примерах других людей. Получив большую поддержку, она смогла наконец начать думать о себе, а не о сыне и его зависимости. Спустя несколько месяцев практики Саманта заметила, что ее состояние улучшилось. Она смогла делать что-то для себя лично, у нее даже появилось время на развлечения и отдых.

Ситуация, сложившаяся в жизни Саманты, обернулась шансом изменить мышление, которое оказывало негативное влияние на всю ее жизнь. Теперь она верит, что отвечает только за себя, а сын сам несет ответственность за свою жизнь. Саманта практически уверена, что может заботиться о своем здоровье и благополучии, которыми она не собирается жертвовать ради иллюзии контроля над судьбой сына, даже когда он терпит неудачу и снова впадает в зависимость.

Каким бы сильным ни было ваше беспокойство, как бы ни мучила вас тревога – как только вы решите действовать с помощью мышления, основанного на ваших личных ценностях, а не на инстинктах обезьяны, вы приобретете новые навыки, которые помогут вам поддерживать позитивный настрой.

Новый опыт интегрируется в ваше сознание, от чего мышление расширится и станет стратегически направленным. И чем чаще вы будете действовать, ориентируясь на новое мышление, тем быстрее сдастся ваш прежний внутренний перфекционист, нуждающийся в определенности и берущий на себя чрезмерную ответственность. Благодаря активной жизненной позиции, которую вы выбрали сами, и расширению мышления переход на новый уровень станет новым важным поворотом в вашей судьбе.