«Регрессия» – это возврат к отправной точке, к более ранней стадии развития. Именно так называются гипнологические сессии возвращения в прошлые жизни. Перед тем как вы окунетесь прямиком в первую регрессионную технику, я расскажу немного о гипнотерапии словами мастеров этого дела. Естественно, начну я с Майкла Ньютона, моего открывателя. Поскольку он был скептиком по натуре, мир, который ему открыли его пациенты, стал для него началом новых знаний и истин. Я, в свою очередь, никогда не была скептиком, разве что в том смысле, что общепринятые нормы и понятия в обществе всегда вызывали у меня недоверие. Информация, которая приходила ко мне со всех сторон, всегда подразделялась на «мое» или «не мое». Слова Майкла легли на плодотворную почву, и я делюсь теперь этой информацией с вами, мои дорогие медитирующие читатели. Подробнее с работой Ньютона вы можете ознакомиться на его сайте www.newtoninstitute.org

Очень часто все, кто впервые сталкивается с регрессией в прошлые жизни, не доверяют тому, что видят. «Это галлюцинации», «быть такого не может», «слишком все быстро и просто», «это всего лишь мое воображение» – именно так высказываются многие новички. По словам Ньютона, никто не испытывает галлюцинаций во время гипноза в прошлые жизни. Сознательный ум не становится подсознательным. Он очень даже осознает, что происходит вокруг, в каждое мгновение происходящего. Когда мы спим, наши мозговые волны находятся в состоянии Дельта. А когда мы находимся под гипнозом, наш мозг входит в состояние Альфа или Тета, и благодаря этому наш сознательный ум становится способным работать и обрабатывать информацию, прибывающую из нашего подсознания.

Как сказал Ньютон, «Верите ли вы в это или нет, но гипноз всего лишь зависит от вашей готовности принять все факты и характеристики. И здесь все совсем не так, как в физике, в которой есть формулы. В плане научного доказательства можно поспорить с тем, возможно ли подобное на самом деле. Я тоже был тем еще скептиком. И переубедило меня постоянство информации, которую я получал от своих пациентов; все детали, которые они рассказывали о своих прошлых жизнях и о жизни между жизнями, были очень похожи друг на друга».

Теперь приступим к нашей первой регрессионной медитации. Для начала найдите место, где вас никто не побеспокоит, вооружитесь диктофоном и создайте собственную ведомую медитацию при помощи текста, который я приведу ниже. Можете поставить на заднем фоне тихую медитативную музыку для создания соответствующего настроения. Когда будете делать запись, не забывайте о смысловых паузах, чтобы дать время визуализации. Перед тем, как сделать запись, пройдитесь по всему тексту, чтобы примерно представлять себе, о чем будет идти речь. Обязательно прочтите то, что написано после текста, там содержится очень важная информация. После того, как вы сделаете запись, наденьте наушники, и следуйте за своим голосом, который проговаривает инструкции к медитации. Доверьтесь всему, что приходит, даже если скептический ум говорит об обратном. Наш ум создан для того, чтобы сомневаться, и это нормально. Но раз вы держите в руках эту книгу, значит, он готов открыться неизвестному, и вы можете помочь ему своим доверием. При прослушивании готовой записи можете сидеть или лежать на спине.

«Закройте глаза и почувствуйте, как по всему телу растекается расслабление… Сделайте глубокий вдох… Почувствуйте, как энергия вашего вдоха посылает покалывающее ощущение через все ваше тело. В то время, как вы выдыхаете, почувствуйте, как ваше тело расслабляется еще больше… Продолжайте медленно дышать, вдох, выдох, чувствуя, как расслабление распространяется по всему телу. Сейчас я буду считать от 5 до 1, и во время счета ваше тело будет все больше и больше расслабляться.

5… Почувствуйте умиротворение… 4… 3… Почувствуйте спокойствие… 2… Расслабление в теле… 1… Вы двигаетесь в еще более расслабляющее состояние. Не думайте о том, насколько глубоко или неглубоко вы расслабляетесь. Просто продолжайте дышать и чувствовать радость, растекающуюся по всему телу…

А сейчас представьте, как будто бы вы лежите на мягком, пушистом одеяле рядом с потоком чистой воды в красивом, зеленом лесу, в прекрасный летний день. Вас ласкает теплый нежный ветерок, он чистый и свежий, а звуки умиротворяющего потока воды расслабляют еще больше. Вы наслаждаетесь красотой природы в то время, как солнечный свет проникает сквозь деревья, и вы слушаете нежный поток воды и птиц, которые весело поют… Вы чувствуете себя умиротворяюще, спокойно и расслабленно, все больше и больше… На вас опускается убаюкивающая сонливость, распространяющаяся по всему вашему телу, от макушки до пяток… Вы продолжаете себя чувствовать все более спокойно, более расслабленно… Вы находитесь в полной безопасности…

Вам может показаться, что вы движетесь в состояние сна… Вы в полной безопасности, и вы готовы открыться исцеляющей силе энергии Вселенной… Сейчас вы начинаете чувствовать тепло яркого света, которые проливается на вас… Этот свет находится здесь для того, чтобы очистить вас, исцелить от воспоминаний из прошлого. Примите этот свет, почувствуйте, как он проливается на вас сверху, – красивый, белый свет… Он входит в вас через макушку вашей головы… Почувствуйте, как этот белый свет заполняет все ваше тело. Представьте, как вы чувствуете себя более легким и божественным… Почувствуйте, как этот свет окружает и защищает вас. Только положительная энергия и исцеляющие опыты будут иметь сейчас на вас влияние. Вы полностью защищены этой аурой чистого, белого света. Почувствуйте тепло, почувствуйте безопасность, почувствуйте, как начинается исцеление.

Сейчас вы можете заметить, как перед вами появилась большая дверь… Прямо так, в лесу, она появилась перед вами… Раньше вы ее не замечали, но ее высветил свет. Почувствуйте, как вы медленно идете к двери. Вы увидите, что из нее также высвечивается белый свет. И вы знаете, что как только вы пройдете через дверь, вы войдете в другое время… Медленно подойдите к двери, положите свою руку на дверную ручку и почувствуйте, как дверь открывается. Сделайте шаг и обратите внимание на длинный туннель, полный яркого белого света, который открывается перед вами… Сейчас вы будете путешествовать по этому туннелю, пока я буду считать назад, начиная с 20. Когда вы будете смотреть вниз через туннель, вы заметите, что окружены деревьями, красивыми цветами и обвивающими лианами… 20… Почувствуйте умиротворение. Туннель очень притягательный, спокойный и удобный. 19… 18… Вы движетесь сквозь него, назад во времени, назад, назад… 17… 16… 15…

Туннель становится светлее и ярче… Теперь вы можете видеть, что он больше, чем вы его себе представляли. Вы можете видеть свои руки, ноги, и понимать, что во время движения в этом туннеле, вы движетесь назад во времени. 14… 13… 12… Вы движетесь через туннель назад во времени… Назад… 11… 10… 9… Вы уже находитесь далеко во времени, вы почти дошли до места, до которого вам нужно дойти… Здесь туннель становится еще ярче… Теперь вы можете видеть вокруг себя еще больше. И вы видите, как перед вами появляется еще одна дверь, и из-под нее высвечивается яркий, белый свет. Вы подходите близко к двери… 8… 7… 6… Вы подходите еще ближе к этой двери, и чувствуете себя комфортно, положительно, уверенно… 5… 4… Подойдите еще ближе к этой двери… Свет из-под нее настолько ярок, что на дверь становится больно смотреть… 3… Медленно откройте дверь… 2… Войдите в нее и 1… вы вступили сейчас в одну из своих прошлых жизней…

Посмотрите на свои ноги… Как они выглядят?.. Осмотрите осознанно все свое физическое тело. Что на вас надето? Вы женщина или мужчина? Сколько вам лет? Что вы делаете сейчас?.. Обратите внимание на то, где вы находитесь, что происходит вокруг вас. Вы в здании или на улице?.. Это день или ночь?.. В какой вы стране? Какой сейчас год? Кто вас окружает?.. Есть ли среди них люди из вашей настоящей жизни?.. Какие роли они выполняют в этой жизни?.. Дайте время любой информации о вас в этой жизни прийти в ваше сознание…

А теперь пусть пройдет 20 лет… Где вы находитесь сейчас? Как вы выглядите? Кто находится рядом с вами? Что происходит в этот момент в вашей жизни?.. Позвольте сейчас любой дополнительной информации прийти в ваше сознание… Спросите себя, чему вы научились в этой жизни?.. Какие знания к вам пришли?.. А теперь отпустите все, что было не исцелено. Уделите время тому, чтобы повторить следующие слова за мной: «Я полностью прощаю себя и всех в этой жизни, и отпускаю все чувства беспокойства в ситуациях для того, чтобы они были божественно исцелены».

Слушайте внимательно мой голос. Отдохните и отодвиньте себя от этой сцены… Почувствуйте себя вновь полностью расслабленными… Сейчас я буду считать от 5 до 1, и вы вновь обнаружите себя в туннеле света. Когда я досчитаю до одного, вы будете двигаться в ту прошлую жизнь, в которой вы были знакомы с человеком, с которым вы близки сейчас. 5… Вы вступаете в туннель со светом… 4… Вы двигаетесь медленно, так, как вам удобно, с осторожностью через туннель… 3… Вы чувствуете себя хорошо, двигаясь дальше во времени… 2… Вы почти подошли к следующей двери… 1… Вы оказываетесь перед другой дверью, которая слегка отличается от предыдущей… Подойдите к ней, и осторожно положите руку на дверную ручку. Увидьте также белый свет, струящийся из-под нее очень ярко… Медленно откройте дверь, продолжая чувствовать струящийся оттуда свет, и войдите в нее, таким образом, входя в одну из ваших прошлых жизней…

Посмотрите на свои ноги… Как они выглядят? Теперь осмотрите осознанно внутренним взором все свое физическое тело. Что на вас надето? Вы женщина или мужчина? Сколько вам лет? Что вы делаете сейчас? Какие важные люди окружают вас сейчас?.. Это мужчины или женщины?.. Друзья или родственники? А кто находится ближе всех рядом с вами? Какие у вас взаимоотношения?.. Обратите внимание на то, где вы находитесь сейчас, и что происходит вокруг вас. Вы внутри или снаружи? Сейчас день или ночь? Тепло или холодно? В какой вы стране, на какой земле вы находитесь?.. Какой сейчас год?.. Позвольте прийти любой дополнительной информации о вас в этой жизни…

А теперь пусть пройдет 20 лет. Где вы находитесь сейчас? Как вы выглядите? Кто находится вокруг вас? Что сейчас происходит в вашей жизни? Где находится этот важный для вас человек сейчас? Позвольте любой дополнительной информации прийти в ваше сознание… Что, по вашим ощущениям, вы вынесли из этой жизни? Что вы вынесли из этих важных отношений для себя?.. А сейчас отпустите все, что не было до этого момента исцелено… Уделите этому время… Сейчас проговорите эти слова: я полностью прощаю себя и всех в этой жизни и отпускаю все чувства, события и ситуации, чтобы они исцелились при помощи божественного…

Путешествие медленно подходит к концу. Почувствуйте, как вы вновь находитесь в туннеле… Сейчас я буду считать от 1 до 5. На этот раз, когда я досчитаю до 5, вы вернетесь в настоящее время… Вы будете способны вспомнить все, что испытали… Вы будете чувствовать себя очень расслабленными и отдохнувшими, и, в то же время, – пробужденными и живыми, обладающими большими знаниями о своей жизни, бо́льшими, чем когда начинали это путешествие в прошлое… Вы будете себя чувствовать очень хорошо в связи с тем, что испытали… Почувствуйте, как вы вступаете вновь в туннель… 1… Вы начинаете свое путешествие наверх, в настоящее, 2… Вы двигаетесь еще дальше… 3… Вы чувствуете, что пробуждение уже близко… 4… Вы почти пришли в настоящее время… Начните шевелить ногами пальцев… 5… Вы полностью пробуждены, и чувствуете себя свежими и отдохнувшими.

Откройте глаза, когда будете готовы. Когда вы откроете глаза, завершите регрессию упражнением, которое поможет полностью закрепить полученные знания и духовную энергию в вашем физическом теле. Встаньте, и вытяните руки вверх и вширь настолько, насколько сможете. Почувствуйте покалывание в своем теле, возвращаясь в физический мир. Поблагодарите Создателя за всю любовь и прозрения, которые вы сегодня получили».

Эта регрессия достаточно детализирована для вашего удобства. Не забывайте делать паузы, когда будете записывать регрессию, иначе второпях вы можете упустить важные детали. После того, как вы выполните технику, можете записать детали увиденного на листе бумаги или в своем дневнике. Говоря терминами Дизайна Человека, если у вас открытый или неопределенный Ум (стр. 107), есть вероятность того, что многие детали забудутся довольно быстро. Если же у вас определенный Центр Ума (стр. 65), то записать стоит для того, чтобы впоследствии не возникло сомнений вроде «а действительно ли я это видел(а)». Определенный Ум опирается, чаще всего, исключительно на логику, на то, что «видел(а)», а это, как мы понимаем, имеет мало общего с регрессионной терапией.

Также будет хорошо не взаимодействовать ни с кем хотя бы следующие полчаса после выполнения техники, потому что, несмотря на то, что вы уже вышли из гипнотического состояния, работа с вашим телом все еще ведется на тонком плане. Вы даже можете вспомнить новые детали из прошлых жизней, которые не видели во время гипноза.