Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун



«Основы шаолиньского стиля “Белый Журавль”» — одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств — теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы-ли и жизненной энергии ци. «Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, — это целостная система биоэнергетического тренинга. В основе системы лежит многоуровневая классификация методик по принципу Инь-Ян. Уникальные комплексы упражнений цигун и цзиньгун стиля байхэ предназначены как для специалистов по боевым искусствам, так и для поклонников восточных оздоровительных систем.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 84

1. Ян Цзюньмин «ОСНОВЫ ШАОЛИНЬСКОГО СТИЛЯ "БЕЛЫЙ ЖУРАВЛЬ": боевая сила и цигун»
2. Благодарности
3. Об авторе
4. Предисловие. Мастер Лян Шоуюй
5. Введение
6. Часть I ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
7. Глава 1 О китайских боевых искусствах
8. Глава 2 О китайском цигун
9. 2-3. Категории цигун
10. Глава 3 О боевых искусствах Белого Журавля
11. Часть II ЦИГУН БЕЛОГО ЖУРАВЛЯ (БАЯХЭ-ЦИГУН)
12. Глава 4 Теория
13. Глава 5 Жесткий цигун стиля "Журавль" (Хэ-Чжу Ангунь)
14. Глава 6 Мягкий цигун стиля "Журавль", или Гун Летающего Журавля (Фэй Хэ Гун)
15. Часть III ЦЗИНЬ БЕЛОГО ЖУРАВЛЯ (БАЙХЭ-Ц3ИНЬ)
16. Глава 7 Теория цзинь
17. Глава 8 Цзинь Белого Журавля (байхэ-цзинь)
18. Глава 9 Заключение
19. Издательство «София» рекомендует:
20. Примечания
21. 1
22. 2
23. 3
24. 4
25. 5
26. 6
27. 7
28. 8
29. 9
30. 10
31. 11
32. 12
33. 13
34. 14
35. 15
36. 16
37. 17
38. 18
39. 19
40. 20
41. 21
42. 22
43. 23
44. 24
45. 25
46. 26
47. 27
48. 28
49. 29
50. 30
51. 31
52. 32
53. 33
54. 34
55. 35
56. 36
57. 37
58. 38
59. 39
60. 40
61. 41
62. 42
63. 43
64. 44
65. 45
66. 46
67. 47
68. 48
69. 49
70. 50
71. 51
72. 52
73. 53
74. 54
75. 55
76. 56
77. 57
78. 58
79. 59
80. 60
81. 61
82. 62
83. 63
84. 64