Книга: 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни
Назад: Как перестать бояться сложных задач: метод «съешьте лягушку»
Дальше: Как делать больше дел за меньшее время: закон паркинсона
Как применять законы Ньютона в работе и личной жизни: физика продуктивности!
В 1687 году Исаак Ньютон опубликовал свою революционную книгу «Математические начала натуральной философии». В ней описываются три закона движения. Таким образом Ньютон заложил основы классической механики. Это позволило переосмыслить то, как мир смотрел на физику и науку. Большинство людей даже не догадываются о том, что законы Ньютона можно применить для увеличения производительности, упрощения работы и улучшения жизни.
Первый закон Ньютона
Первый закон движения гласит: «Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя или равномерного и прямолинейного движения, пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние».
Другими словами, тело в движении стремится оставаться в движении. И наоборот, если тело не двигается, оно стремится к тому, чтобы оставаться в таком состоянии.
Если применить этот закон к продуктивности, то станет ясно, что нужно всего лишь начать, а потом вам будет гораздо проще продолжать работу.
Чтобы заставить себя действовать, используйте правило 2 минут. Найдите способ начать работу за это короткое время и не думайте о том, что вам надо закончить задачу. Вы войдете во вкус, и дело пойдет само собой. И все это благодаря закону Ньютона.
Вот несколько примеров:
• Вы не хотите идти на пробежку. Но если наберете бутылку воды и наденете кроссовки, то это будет маленьким началом и заставит выйти из дома.
• Вы смотрите на пустой экран и не можете приняться за отчет. Но если вы напишете несколько случайных предложений за пару минут, то обнаружите, что начать писать нужные предложения стало гораздо легче.
• Вы в творческом кризисе и не можете ничего нарисовать. Но если вы оставите пару случайных линий на листке бумаги, а затем превратите их в собаку, то это вполне может вывести вас из творческого ступора.
Второй закон Ньютона
Второй закон движения гласит: «Изменение количества движения пропорционально приложенной движущей силе и происходит по направлению той прямой, по которой эта сила действует».
Другими словами, сила равна массе, умноженной на ускорение: F = ma. Давайте посмотрим, как это уравнение можно применить к продуктивности.
Сделаем одно важное замечание: сила (F) – это вектор. А векторы включают в себя величину (сколько вы прикладываете работы) и направление, в котором направлена работа. Поэтому если вы хотите ускорить объект в определенном направлении, то на ситуацию влияют и количество силы, и ее направление.
Догадались уже? Все это можно применить и в нашей жизни!
Если вы хотите быть более продуктивным, то вам стоит задуматься не только о том, насколько усердно вы работаете, но и о том, на что вы направляете свои усилия.
Это верно и для больших жизненных решений, и для мелких повседневных задач. Например, вы можете приложить те же самые усилия, но в разных направлениях, и тогда вы получите совсем другой результат.
Говоря проще, у вас есть строго определенное количество силы для обеспечения вашей работы. И направление этой силы настолько же важно, как и ее количество.
Третий закон Ньютона
Третий закон движения гласит: «Действию всегда есть равное и противоположное противодействие, иначе, взаимодействия двух тел друг на друга равны и направлены в противоположные стороны».
Есть силы продуктивности в нашей жизни. Это концентрация, мотивация, сила воли, упорство. Есть и непродуктивные силы, такие как стресс, недосып и отвлечения. Ваш типичный уровень эффективности является балансом продуктивных и непродуктивных сил. Немного похоже на третий закон Ньютона.
Если мы хотим стать более эффективными и продуктивными, тогда у нас есть два варианта. Первый – приложить больше усилий. Это вариант так называемой дополнительной силы. Мы поднапряжемся, выпьем еще одну чашку кофе и будем больше работать. Все это для того, чтобы увеличить ваши силы продуктивности и пересилить силы непродуктивности, с которыми мы сталкиваемся.
Очевидно, что так может происходить до тех пор, пока вы не перегорите.
Вторым вариантом является устранение противодействующих сил. Упростите свою жизнь, научитесь говорить «нет», измените вашу окружающую среду, уменьшите количество обязанностей, делегируйте. Иными словами, устраните все, что вас сдерживает.
Большинство людей пытаются решить проблемы путем силы и игнорируют препятствия. Но проблема этой стратегии заключается в том, что вы все еще боретесь с другой силой. Гораздо проще ликвидировать противодействующие силы и отпустить вашу продуктивность на волю.
Резюме
Законы Ньютона – это все, что вам нужно знать для того, чтобы быть продуктивным.
1. Объекты в движении стремятся оставаться в движении. Найдите способ, чтобы начать работу менее чем за 2 минуты.
2. Недостаточно работать больше, нужно работать над правильными вещами. У вас ограниченный запас сил. Решите вопрос, где вам лучше их применить.
3. Ваша продуктивность – это баланс противодействующих сил. Если вы хотите стать более продуктивным, вы можете либо идти методом силы, либо устранить препятствия.
Назад: Как перестать бояться сложных задач: метод «съешьте лягушку»
Дальше: Как делать больше дел за меньшее время: закон паркинсона
