Эта часть для тех, кто уже начал заниматься любительским спортом и подумывает об участии в соревнованиях или уже в них участвует и хочет улучшать результаты. Больше всего пользы она принесет тем, кто занимается видами спорта на выносливость, в особенности бегом. Но разделы про спортивное питание, профилактику травм и восстановление после нагрузок, уверены, будут полезны всем спортсменам-любителям.
