Книга: Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток
Назад: Круги
Дальше: Моргание
«Крылья бабочки»
Данное упражнение – усложнение упражнения круг.
Исходное положение – правый указательный палец перед собой.
Далее поднимаем руку максимально вверх.
На вдохе делаем полуокружность вниз.
На выдохе – обратное движение вверх. После чего опускаем палец в исходное положение на уровень глаз.
Далее повторяем упражнение второй рукой. Далее по очереди описываем руками полукруги, «крылья бабочки» по 8 раз.
Потом начинаем чертить полуокружности снизу-вверх, также повторяем упражнение каждой рукой по 8 раз.
