Книга: Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток
Назад: Фокус – кончик носа. Фокус-межбровье
Дальше: «Крылья бабочки»
Круги
Исходное положение – указательный палец перед собой. Дышим через рот, язык прижат к верхнему небу.
Поднимаем палец (руку) вверх
И делаем рукой полную окружность, при этом следим за пальцем взглядом.
Обращаю ваше внимание: голова должна оставаться на месте! Палец сопровождает только взгляд. Так нужно сделать не менее 8 полных кругов.
Далее повторяем упражнение зеркально, для чего используем другую руку. Упражнение выполняем медленно, не отрываем взгляда от пальца. Также делаем 8 кругов.
Назад: Фокус – кончик носа. Фокус-межбровье
Дальше: «Крылья бабочки»
