Книга: Как восстановить зрение до 100% даже «запущенным очкарикам» за 1 месяц без операций и таблеток
Назад: Восьмерки
Дальше: Крест
Диагонали
Выставляем перед собой два пальца и готовимся работать с косыми мышцами.
Следим за движением пальца взглядом. Язык при этом прижат к верхнему небу.
Снова сводим пальцы перед собой и повторяем уже с другой рукой (меняем направление взгляда)
На вдохе ведем руку вверх. Можно не по треугольнику менять направление, а продолжать диагональ вниз.
Движения от себя делаем на вдохе, к себе – на выдохе. Упражнение выполняется расслабленно. Каждое движение проделывается 8 раз.
