Следующее упражнение. Трем руки до ощущения тепла. Есть ощущение. Делаем шарик, как научились ранее. Это стандартная настройка. Упражнение называется «лучик». Одна рука у нас будет экраном, второй рукой, указательным пальцем даем команду: «пусть появится лучик».

Пусть из указательного пальца выйдет энергетический лучик, которым мы будем рисовать на левой руке, воздействовать на нее. Начинаем «рисовать» на каждом пальчике руки-экрана лучом, начиная с большого пальца, и продвигаясь на каждый по порядку до мизинца.

Далее воздействуем на центр ладони круговым движением по часовой стрелке. Расстояние (длина лучика) не имеет значения. Как удобней, так и «рисуйте», это нужно, исключительно, психологически. Ощущение есть. Поймали, зафиксировали. Теперь лучиком можем воздействовать на внутреннюю поверхность руки до локтевого сустава, плечо, огибаем круг и возвращаемся. Если ощущения где-то пропадают, мы можем их усилить. Концентрируем энергию по часовой стрелке и повторяем упражнение. Меняем руки и повторяем упражнение.

Упражнение «лучик» одно из наиболее эффективных упражнений по развитию чувствительности. Потому, что лучик – это, как вы понимаете, очень сильная концентрация энергии, соответственно, концентрация вашего внимания. Лучиком можно прорабатывать не только руки, но и активизировать точки на лице, делая себе энергетический массаж. Так же можно активизировать зоны по всему телу.

Очень эффективно можно работать с партнером, особенно с противоположным полом или разной возрастной категории. Чем больше различается энергетика, тем быстрее будет развиваться чувствительность, и тем активнее вы будете реагировать на энергетику другого человека.

На этом упражнения для развития чувствительности заканчиваются и далее идет основная нагрузка.