Книга: 365 салатов и закусок на каждый день
Назад: Рыба, запеченная с картофелем и салатом из помидоров и оливок
Дальше: Загорелые креветки с апельсином и гранатом

Салат с красной рыбой, молодым картофелем и авокадо

2 порции
время приготовления 35 мин.

 

 

250 г филе красной рыбы
2 клубня молодого картофеля
1 авокадо
5-6 помидоров черри
небольшая горсть грецких орехов
большая горсть листьев салата
несколько веточек укропа
сок 1 яблока
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка бальзамического уксуса
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли

 

Духовку предварительно разогреть до 180 °С.
1. Разогреть сухую сковороду, выложить на нее рыбу кожей вниз и готовить, пока нижняя часть ее не посветлеет, затем отправить сковороду в духовку на 5-7 минут.
2. Картофель отварить до готовности и нарезать кружками вместе с кожурой.
3. Помидоры черри разрезать пополам.
4. Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать длинными полосками.
5. В яблочный сок влить оливковое масло, добавить бальзамический уксус, посолить, поперчить и перемешать.
6. Листья салата уложить на большое блюдо и немного полить яблочной заправкой.
7. Сверху слоями разложить картофель, помидоры черри, авокадо, слегка сбрызгивая каждый слой заправкой, в конце посыпать грецкими орехами и украсить веточками укропа. 8. Запеченную рыбу разобрать на небольшие кусочки, выложить на салат и полить оставшейся заправкой.
Назад: Рыба, запеченная с картофелем и салатом из помидоров и оливок
Дальше: Загорелые креветки с апельсином и гранатом