Книга: Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

Приложение

Анкета для влюбленных

Этот список вопросов охватывает различные сферы семейной жизни, в которую готовятся вступить влюбленные. Не менее полезным и актуальным список будет и для супружеских пар с солидным стажем. Эти вопросы помогут прояснить взаимные ожидания, лучше узнать друг друга и учесть это при дальнейшем развитии отношений. Будьте предельно честны и искренни друг перед другом, не бойтесь открываться, так как от этого зависит будущее ваших взаимоотношений.

Каждый человек стремится развиваться в различных сферах жизни: физической, эмоциональной, социальной, интеллектуальной и духовной. Нижеследующие вопросы разделены в соответствии с этими аспектами.

Физическая сфера

Сон и отдых

· Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать: в будние дни, по выходным?

· Должен ли так же жить ваш супруг(а)? А если вы будете мешать друг другу?

· Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-то настаивать? На чем и как?

Одежда, внешность и уход за собой

· Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить; согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?

· Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга?

· Чистота нательного и постельного белья?

Здоровье

· Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? Какими средствами вы будете поддерживать здоровье? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?

· Один заболел — как вести себя другому? Как лечим друг друга? Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

· Будете ли вы вдохновлять друг друга делать упражнения, посещать бассейн или сауну? Какое место вы отведете спорту и отдыху? Где и как вы планируете отдыхать: в санаториях, на даче, у родственников?

· Есть ли у вас хронические или неизлечимые заболевания? Какие лекарства и врачебная помощь вам необходимы?

Жилье

· Где вы будете жить? В каком городе? В квартире или же вам больше по душе частный дом? Где вы возьмете средства на это? Вам нравится более простая обстановка или же вы предпочитаете жить ни в чем себе не отказывая?

· Нужны ли вам дача и огород? Кто на них будет работать?

· Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? Что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Порядок и чистота в доме

· Важны ли чистота и порядок для вас?

· Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?

· Убираете ли за собой постель сразу? Вешаете ли за собой платье, костюм, кладете ли вещи обязательно на место?

· Как реагируете, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?

Питание

· Кто будет готовить пищу? Каковы будут ваши предпочтения в питании? Вегетарианство? Сыроедение? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?

· Как реагируете, если невкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?

· Кто делает покупки? Какие? Кто носит тяжелое? Кто стоит в очередях и пр.?

· Кто убирает со стола и моет посуду?

· Как реагируете, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Эмоциональная сфера

Родительская семья

· Кто и какие обстоятельства оказали наиболее сильное влияние на вас в формировании вашей жизненной позиции по отношению к семье?

· Ваши взаимоотношения с родителями: за что вы им благодарны? Чего они, по-вашему, вам недодали? Как вы будете поддерживать отношения с ними?

· Есть ли у вас какие-то опасения, предубеждения или страхи в отношении семейной жизни?

Эмоциональные потребности

· Каковы ваши эмоциональные потребности? Насколько вы нуждаетесь в ласке и внимании?

· Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?

· Насколько вы зависите от благоприятной обстановки? Что для вас благоприятная атмосфера?

· Вам нравятся шумные веселые компании близких друзей или вы предпочитаете уединение и тишину?

· Какое место в вашей жизни займут совместные выезды на природу, в горы или лес? Или вы чувствуете большее вдохновение от прогулок по торговым центрам за приятными покупками?

· Как вы будете просить друг друга о помощи? Можно ли отказать? В какой форме?

· Что для вас личное психологическое пространство? Что может сделать ваш партнер, чтобы не покушаться на него? Как он узнает о том, что нарушает его?

Взаимоотношения

· Семейная иерархия: кто будет играть главную роль в вашей семье — муж или жена? Или вы будете решать все вопросы вместе — на равных правах?

· Насколько открытыми вы видите ваши отношения? Насколько будете доверять друг другу? Будете ли обсуждать семейные проблемы в кругу своих подруг и друзей?

· Можно ли делать вам замечания? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

· Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?

· Как вы реагируете на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаете непорядочным, что — предательством?

· Можно ли торопить другого при исполнении договоренности или «у каждого свой ритм»? Какими способами?

Конфликты/кризисы

· Что вы будете делать в случае эмоционального или других кризисов? Продумайте различные пути выхода из возможных тупиков.

· Конфликты решаете сами или у вас есть общие доверенные люди (консультанты/наставники), к которым вы можете обратиться и в каких случаях? Кто они и почему вы им доверяете?

· Если будет трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?

· Есть ли у вас какие-то неразрешимые противоречия или конфликты с кем-либо? Как вы это воспринимаете? Какая вам нужна помощь в этом?

Критика

· Будете ли замечать особенности/недостатки партнера? В какой форме и в каких ситуациях?

· При чьем присутствии критика разрешена, а при чьем запрещена?

· Есть ли запрещенные темы для критики? Например, можно ли критиковать внешний вид? В какой форме и в каких ситуациях?

Манеры поведения и вредные привычки

· Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?

· Голос: можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?

· Чистота речи: какая лексика и фразы допустимы, а какие исключены? В каких ситуациях?

· Что делаете, когда кто-то раздражен / не в ресурсном состоянии? Предупреждаете? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?

· Вы курите, употребляете алкоголь? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?

· Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?

· Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Сложные вопросы

· Говорите или молчите?

· Как определяете, что вопрос сложный?

· Будете ли учиться уступать друг другу? Как и в чем?

· Как определяете вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?

· Бывает ли что кто-то «больше» устал?

· В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

· Верите друг другу на слово или контролируете исполнение договоренностей? В каком формате и как часто?

· Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены, а какие запрещены?

Половая жизнь

· Обсудите ваше отношение к половой жизни и все нюансы, связанные с интимными отношениями.

Социальная сфера

Финансы

· Какова ваша философия денег? Что для вас деньги и какую роль они играют в вашей жизни?

· Как вы собираетесь зарабатывать деньги? Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?

· Как вы привыкли распоряжаться деньгами и как планируете это делать? Есть ли деньги личные (сколько?) или все — общие?

· Будете ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируете ли вы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?

· «Ты транжира!» — как решается эта проблема?

Работа

· Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?

· Готовы ради семьи поменять работу? На какую? При каких условиях?

Родственники

· Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?

· Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?

· Какие вопросы можно обсуждать с родственниками, а какие — строго конфиденциальны?

Друзья

· Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?

· В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?

· Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Общественная жизнь

· Какова будет ваша общественная жизнь? (Т. е. участие в жизни общественной, политической или религиозной организации, какого-нибудь клуба и т. п.)

Дети

· Проясните этот вопрос без спешки! Хотите ли вы иметь детей? Сколько? Как вы собираетесь воспитывать и обучать детей? Отдадите ли вы их в детский сад, обычную школу или будете искать альтернативные частные учреждения?

· А если детей не будет?

· Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?

· Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?

· Отношение к нестандартным методам (роды в воде, опыт Никитиных, окунание в ледяную воду и пр.)?

· Кто ответственный? Кто гуляет с ребенком? Вместе или по очереди?

Интеллектуальная сфера

· Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?

· Насколько важно для вас получение образования или обучение новым профессиональным навыкам? Что, по вашему мнению, вам необходимо в этой сфере?

· Карьера и карьерный рост. Что это для вас? Какими способами вы хотите развиваться в этом?

· Читаете и изучаете совместно или раздельно? Как часто посещаете образовательные программы? Как обсуждаете и применяете полученные знания?

Планирование

· Как и когда вы будете совмещать свои планы? В случае накладок как предупреждаете друг друга?

Скорость и сроки

· Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях? Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жесткие сроки? В каких ситуациях?

Духовная сфера

· Какое место вы собираетесь отвести духовной практике в семейной жизни?

· Как вы будете строить взаимоотношения с родственниками, которые, возможно, не будут разделять ваших убеждений?

· Каков будет главный приоритет в вашей жизни — духовный прогресс или же материальное процветание? Если вы хотите найти баланс, то обсудите, как вы этого собираетесь достигать.

· Есть ли у вас какие-либо трудности в вашей духовной жизни сейчас и как ваш спутник сможет помочь вам преодолеть их?

· Будете ли вы вместе посещать различные духовные мероприятия, ритриты и фестивали? Или отдельно? Каковы ваши ожидания в отношении регулярности посещения подобных мероприятий?

· Изучение духовной литературы — какое место оно займет в вашей жизни? Что вы думаете о посещении каких-либо курсов или семинаров для духовного развития?

· Благотворительность — будете ли вы этим заниматься? На кого и на что вы предпочитаете направить ее?

Вопросы, для пар, в которых один из партнеров или оба уже имели опыт семейных отношений

· Какой опыт вы извлекли из предыдущих отношений? В чем ваш личный урок и ваша ответственность?

· За что вы благодарны предыдущему партнеру? Удалось ли вам простить и отпустить его с миром и любовью?

· Будете ли вы поддерживать отношения с предыдущим партнером? Как?

· Если у вас есть дети от предыдущего союза, то как вы будете общаться с ними и поддерживать их?

· Как вы объясните детям создание новой семьи?

· Есть ли какие-то страхи и опасения относительно общения с предыдущим партнером?

Список вопросов является отнюдь не полным.

Вы можете сами дополнить его по ходу обсуждения с кандидатом на роль спутника вашей жизни!

Помните!

МЫ НЕ СМОЖЕМ СТАТЬ ХОРОШИМИ ЛИДЕРАМИ, ЕСЛИ ВНАЧАЛЕ НЕ СТАНЕМ ХОРОШИМИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЯМИ.

МЫ НЕ СМОЖЕМ СОЗДАТЬ ХОРОШУЮ КОМАНДУ ЕСЛИ САМИ НЕ ЯВЛЯЕМСЯ ЧЛЕНОМ ХОРОШЕЙ КОМАНДЫ.

МЫ НЕ СМОЖЕМ НАСЛАЖДАТЬСЯ ХОРОШИМ БРАКОМ, ЕСЛИ НЕ ЯВЛЯЕМСЯ ХОРОШИМ ПАРТНЕРОМ.

МЫ НЕ СМОЖЕМ ПРИУЧИТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ К САМОДИСЦИПЛИНЕ, ЕСЛИ САМИ НЕ НАУЧИМСЯ ЕЙ.

МЫ НЕ СМОЖЕМ ИМЕТЬ ХОРОШИХ ДРУЗЕЙ, ЕСЛИ САМИ НЕ ЯВЛЯЕМСЯ ХОРОШИМИ ДРУЗЬЯМИ.

Назад: Послесловие

На главную: Предисловие