Книга: Книга о вкусной здоровой и пище
Назад: ЧЕЧЕВИЦА С ГРИБАМИ
Дальше: ПЮРЕ ГОРОХОВОЕ ЗАПЕЧЕННОЕ

ХУМУС

4 порции
низкая энергетическая ценность
500 г гороха нут
150 г готовой тхины
соль по вкусу
сок 1 лимона
500 мл воды после варки гороха нут
Для подачи:
оливковое масло
петрушка
паприка молотая ярко-красная
кедровые орешки, слегка поджаренные
Горох нут замочить с 1 ч. л. соды на 24 часа, через каждые 5-6 часов проверять, покрыт ли горох водой, добавлять воду по мере надобности. Слить воду с гороха после замачивания, залить 2 л свежей холодной воды и отваривать 4 часа на среднем огне. В блендере измельчить отваренный горох нут, тхину, воду от варки гороха, сок лимона, соль до густой пастообразной массы. Выложить массу на блюдо, полить оливковым маслом, посыпать петрушкой, молотой паприкой, кедровыми орешками.
Назад: ЧЕЧЕВИЦА С ГРИБАМИ
Дальше: ПЮРЕ ГОРОХОВОЕ ЗАПЕЧЕННОЕ