Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Во второй половине XX века в развитых странах лавинообразно нарастает количество различных психических заболеваний, ставших атрибутом городской жизни. «Сумасшедший» ритм больших городов, плохая психологическая обстановка, ведущая к ежедневным стрессам, ухудшает взаимоотношения между людьми, и, как следствие этого, растет число «сумасшедших», как грустно и несколько грубо шутят жители городов. Наиболее частые заболевания психики – это неврозы.
Я расскажу действенность новых подходов защиты здоровья в их сочетании со «старыми», проверенными долголетней практикой. Медицина добилась определенных успехов в коррекции неврозов, особенно в острой стадии. Но что касается затяжного течения, хронизации и рецидива заболевания, то ситуация остается крайне неблагоприятной.
Что такое невроз? Чем он опасен? От чего возникает? Как защитить себя и своих близких?
Нельзя не замечать широкой распространенности и опасности этого заболевания, его влияния на здоровье. Хочется также обратить внимание на отсутствие должного внимания населения к этой проблеме. Многие недооценивают свое состояние, своих близких, считают, что у них переутомление или, как пишут в средствах массовой информации, «синдром хронической усталости» или «стресс». Вследствие этой недооценки нужные меры своевременно не проводятся, лечение не назначается. Из-за чего состояние ухудшается и требуется больше усилий для его корректировки.
Каждый из нас на протяжении своей жизни хотя бы один или несколько раз ощутил на себе травмирующее психику влияние невроза, как правило, связанного с каким-либо предрасполагающим фактором. Что делать, если вы заболели? Как защитить себя в условиях современного мегаполиса, когда травмирующие факторы не ослабевают и даже усиливаются? Многих в наше время волнуют такие вопросы.
Большинство знает, как корректировать невроз, но это относится в основном к легкой степени заболевания. При среднетяжелых и тяжелых формах необходима помощь близких, медикаментозное лечение, а иногда вмешательство врача и госпитализация.
Что же такое невроз с научной точки зрения? Существует масса определений этого заболевания.
Невроз – это название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению. Клиническая картина таких расстройств характеризуется астеническими (слабость), навязчивыми и (или) истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности. По-нятие «невроз» было введено в медицину в 1776 году шотландским врачом У. Калленом. Психогенным фактором во всех случаях являются конфликты (внешние или внутренние), действие обстоятельств, вызывающих психологическую травму, стресс, либо длительное перенапряжение эмоциональной и (или) интеллектуальной сфер психики.
Великий русский ученый И. П. Павлов в рамках своего физиологического учения определял невроз как хроническое длительное нарушение высшей нервной деятельности, вызванное перенапряжением нервных процессов в коре больших полушарий, которые неадекватно реагируют на различные по силе и длительности внешние раздражители.
Психоаналитические теории представляют невроз и его симптоматику в основном как следствие глубинного психологического конфликта. Предполагается, что такой конфликт формируется в условиях сохраняющейся долгое время социальной ситуации, которая препятствует удовлетворению базисных потребностей человека или представляет угрозу для его будущего, которую он пытается, но не может преодолеть.
Основатель теории психоанализа Зигмунд Фрейд рассматривал невроз как конфликт в базовом противоречии между инстинктивными влечениями «Оно» и запрещающим давлением «Сверх-Я», представляющим собой мораль и нормы, существующие в обществе.
Всемирно известный психиатр, автор современной теории неврозов Карен Хорни считала, что базовый конфликт невроза – результат противоречия между несовместимыми защитными тенденциями личности.
Всем нужно знать основные психические и физические симптомы неврозов.
Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
Нерешительность и проблемы в общении.
Заниженная или завышенная самооценка.
Частое переживание чувства страха, паники, «тревожного ожидания чего-то».
Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений.
Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
Раздражительность и высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией.
Плаксивость, обидчивость, ранимость.
Зацикленность на психотравмирующей ситуации.
При попытке работать – быстрая утомляемость, снижение памяти, внимания, мыслительных способностей.
Возрастание чувствительности к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры.
Расстройства сна из-за перевозбудимости, сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения, сонливость.
Появление головной, сердечной боли, неприятных ощущений в области живота. Чувство усталости, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Головокружения и потемнения в глазах, слабость. Нарушение аппетита, переедание или недоедание, чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи. Вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления. Сексуальные расстройства, такие как снижение либидо (полового влечения) и потенции.
Вылечиться от невроза самостоятельно крайне сложно ввиду особой природы этого заболевания, его упорного течения, которое «прячется» на задворках сознания и диктует свои правила поведения. Существует множество методов лечения неврозов. Официальная медицина использует психотерапию, гипноз, аутогенные тренировки и медикаментозное лечение. Некоторые врачи применяют альтернативные методы. Рекомендуется здоровый образ жизни, соблюдении режима дня, без переутомления, правильное питание. Полезно регулярное выполнение физических упражнений, желательно на свежем воздухе.
Иногда при развивающемся невротическом расстройстве большую пользу может оказать использование очередного или внеочередного отпуска с полной сменой окружающей обстановки, перемена образа жизни, в некоторых случаях помогает только смена работы.
Я предлагаю простые, но действенные методы борьбы с неврозами. Не относитесь к неврозам легкомысленно, как к обычному стрессу или переутомлению. Только серьезный подход может помочь навсегда избавиться от этого заболевания и перейти к полноценной и продуктивной жизни.
Войти с помощью соц. сетей: