10. Запуск мозга с помощью стресса

Общеизвестный факт, что стресс – враг креативности. Но, как не парадоксально это звучит, управляемый микростресс, вызванный специально, способствует запуску мозга.

Это идет из глубокой древности, когда человек действовал по принципу «бей или беги». Дело в том, что в момент опасности (стресса) вырабатывается адреналин – один из основных мозговых гормонов, благодаря которому человек мобилизуется и быстро принимает решение.

Во время креативной работы, иногда рутинной, стресс полностью отсутствует. Тогда нужно вызвать его искусственно.

Некоторые специалисты для создания стрессовой ситуации, предлагают использовать нехватку времени (цейтнот). Но мне этот метод совершенно не нравится. Вы можете не рассчитать время и завалить проект, что вызовет уже большой стресс, а он нам совсем не нужен.

Я советую использовать следующий способ. Вспомните какое-нибудь мелкое недоразумение, которое вызвало у вас бурю неуправляемых эмоций или даже небольшой конфликт.

Например:

• начальник (подчиненный) дурак, который не хочет вас понять;

• кто-то в метро или в автобусе толкнул вас, да еще и обругал, вы промолчали, но сейчас …;

• примерно та же ситуация, но в автомобильной пробке;

можете даже вспомнить какой-нибудь давний конфликт.

Главное, чтобы ваше возмущение длилось недолго, секунд 10—15.

Эффект от этого способа потрясающий.