Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Скажи “нет” белой зависти»
Дальше: Упражнение «Я прощаю своих родителей»

Упражнение «Безответная благодарность»

Мы постоянно ждем от людей благодарности. Не нужно ее требовать – делайте все, что считаете нужным, просто так, и тогда в других людях многократно возрастет желание выполнить что-то для вас. Даже если этого не случится, жизнь сделает вам подарок: она уж точно не оставляет добро незамеченным. И никогда не забывайте поблагодарить человека, если он что-то для вас сделал. Достаточно сказать: «Спасибо».
Назад: Упражнение «Скажи “нет” белой зависти»
Дальше: Упражнение «Я прощаю своих родителей»