Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Общественное мнение»
Дальше: Упражнение «Сбежавшая невеста»

Упражнение «Принятие себя»

Глубоко вдохните и скажите себе: «Я принимаю себя такой, какая я есть. Если бы Вселенной (Богу, Судьбе – нужное подчеркнуть) хотелось, чтобы все были одинаковыми, она бы об этом позаботилась».
Вы не хуже других – вы лучше, хотя бы потому, что пытаетесь измениться!
Старайтесь почаще подходить к зеркалу в обнаженном виде, научитесь спокойно смотреть даже на самые «вопиющие» свои недостатки. Вспомните историю Барбры Стрейзанд и Марии Каллас, которых считали дурнушками, но которым это не помешало завоевывать сердца красивых и влиятельных мужчин.
Назад: Упражнение «Общественное мнение»
Дальше: Упражнение «Сбежавшая невеста»