Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Я смогу!»
Дальше: Упражнение «Принятие себя»

Упражнение «Общественное мнение»

Подумайте о том, что вам всегда хотелось сделать, но вы стеснялись реакции окружающих. Надеть обтягивающую кофту при весе 120 кило? Станцевать вальс на Красной площади? Намочить ноги в фонтане в жаркий летний день? Спеть караоке?
Сделайте это! Не думайте о том, что о вас подумают или что о вас скажут. Получите удовольствие от того, что вам нравится, от реализации давней мечты. Спустя много лет вы будете вспоминать такие моменты с гордостью и теплом. Например, в наш последний приезд в Париж мы с дочкой танцевали на втором ярусе Эйфелевой башни под дождем. Просто потому, что нам так захотелось. Конечно, если все начнут делать только то, что хотят, наступит хаос. Но если то, что вы делаете, никому не повредит, почему бы не реализовать свое желание?
Назад: Упражнение «Я смогу!»
Дальше: Упражнение «Принятие себя»