Книга: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Назад: Упорство: не прекращайте занятия!
Дальше: Байки из клиники

Присутствие: живите искусно!

«Жить искусно» означает использовать сознание, чтобы удержать себя от мысли или поступка, о котором потом будете жалеть. Кроме того, это означает понимание себя и окружающего мира, чтобы разумно, а не импульсивно реагировать на непростые ситуации.
Другими словами, жить искусно означает обладать житейской мудростью.
Увы, житейской мудрости нельзя научиться из книг, даже самых лучших. Ее можно лишь взрастить в себе на основе собственного опыта постижения жизни, причем медитация поможет вам существенно обогатить этот опыт. Подобно пониманию и приятию, идея постоянного присутствия в реальности может быть постигнута через аналогию с голубым небом. Мы не можем овладеть мудростью с помощью силы — она присутствует в нас изначально. Лишь лучше узнав собственный внутренний мир и научившись доверять своим инстинктам, мы можем обрести ее и использовать в повседневной жизни - или, иначе говоря, начать жить искуснее.

 

Назад: Упорство: не прекращайте занятия!
Дальше: Байки из клиники

Igor
Аудиоурок
Mari
Отличная книга. Очень помогает расслабить разум.