Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах



Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека. В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом. Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника. Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Нетрадиционная медицина
Страниц: 40

1. Анатолий Ситель Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
2. Слово главного редактора
3. Введение
4. Часть I Самое важное о строении позвоночника
5. Исцеляющие движения: расслабление вместо напряжения
6. Позвоночник начинается с ног
7. Бег нам добавляет килограммы
8. О вреде наклонов вперед
9. Трагедия по недомыслию: паралич занемевшей руки
10. Ночь без боли: как проснуться здоровым
11. Особо опасные положения тела во сне
12. Осторожно: храп!
13. Утро без зарядки – лучший рецепт бодрости
14. Факторы, вызывающие заболевания позвоночника
15. Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков: операции можно избежать
16. Часть II Гимнастика будущего
17. Лечебные позы-движения для общего расслабления
18. Лечебные позы-движения для расслабления мышц спины
19. Часть III Лечебные позы-движения. Метод Сителя
20. Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей в разных отделах позвоночника и суставах
21. Лечебные позы-движения при болях в области поясницы
22. Опасные движения при болях в пояснице
23. Лечебные позы движения при болях в грудном отделе позвоночника
24. Лечебные позы-движения при болях в шейном отделе позвоночника
25. Лечебные позы-движения при болях в руках и плечевом поясе
26. Лечебные позы-движения при болях в крестце
27. Лечебные позы-движения при болях в тазовом поясе и ногах
28. Лечебные позы-движения при болях в бедрах
29. Лечебные позы-движения при болях в стопах
30. Позвоночник и головная боль
31. Позвоночник и боли в области сердца
32. Позвоночник и легкие – как правильно дышать
33. Часть IV Здоровый образ жизни
34. Позвоночник и лишний вес
35. Решили бросить курить? – Не спешите!
36. Как необходимо питаться
37. Позвоночник и спорт
38. Как уберечь позвоночник в быту
39. Позвоночник и гравитация
40. Лечение позвоночника другими методами