Книга: Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
Назад: О вреде наклонов вперед
Дальше: Ночь без боли: как проснуться здоровым

Трагедия по недомыслию: паралич занемевшей руки

При длительной работе с поднятыми кверху руками или при сне на животе с рукой, заложенной за голову, в нормальных физиологических условиях происходит сдавление передней лестничной мышцей подключичной артерии и нижней части плечевого сплетения.

 

 

Рис. 21. Неправильное положение при работе с высоко расположенными предметами

 

 

Рис. 22. Правильное положение при работе с высоко расположенными предметами

 

Человек проспал несколько часов с рукой, заложенной за голову, утром проснулся – кисть не двигается, произошел паралич.
Для того чтобы не травмировать сосудисто-нервный пучок подключичной артерии и не сдавить нижнюю часть плечевого сплетения, не рекомендуется проводить работу с высоко поднятыми руками. При необходимости высоко над головой повесить полку или часы удобнее встать на устойчивую скамеечку или стул. Это даст возможность не поднимать груз выше уровня плеч (рис. 21, 22).
Назад: О вреде наклонов вперед
Дальше: Ночь без боли: как проснуться здоровым