Ритуалы
Иногда случается так, что мы «застреваем» в какой-либо эмоции. И сама ситуация уже давно прошла, и понятно, что пора про нее забыть окончательно и бесповоротно, а мы раз за разом возвращаемся к болезненным или неприятным воспоминаниям. Эзотерики в таких случаях рекомендуют ситуацию «отпустить», однако простым людям далеко не всегда понятно куда, а главное, каким именно образом нужно эту самую ситуацию отпустить.
Здесь нам на помощь придут ритуалы. Современный человек все реже сталкивается с ними в своей жизни, остались разве что свадебные да похоронные обряды. Некоторые ученые даже считают, что именно с исчезновением ритуалов связано столь большое количество психологических трудностей у современных городских жителей.
Почему ритуал действует? Совершая предписанные им действия, мы воздействуем не столько на разум, сколько на бессознательное, недаром многие ритуалы проходили в трансовом состоянии.
Этот метод на самом деле нам тоже знаком. Интуитивно мы совершаем ритуальные действия, только не называем их так. Например, когда люди выкидывают вещи, напоминающие о бывшем партнере после разрыва, или делают ремонт после развода – это ритуал. Какая-то часть внутри нас знает, что нам требуется очищение или обновление.
Каким может быть ритуал освобождения от ненужной эмоции? Любым. Здесь стоит довериться своей интуиции и выбрать тот способ, который будет близок вам. Действия могут быть достаточно агрессивными: жечь, рвать, ломать (например, нарисовать карикатуру на обидевшего вас человека и сжечь листочек), а могут быть более нейтральными (можно описать ситуацию на бумаге, сделать кораблик и отправить в плавание по реке). Ритуалы могут быть простыми или более сложными, включающими несколько этапов.
Несмотря на то что некоторым подобные действия кажутся глупыми, ритуалы – один из наиболее действенных способов справиться с эмоцией, которая преследует вас долгое время.
«О важности траура. В наши дни траур имеет тенденцию к исчезновению. После кончины се́мьи стремятся как можно скорее вернуться к своей обычной деятельности.
Исчезновение дорогого существа становится все менее и менее тяжелым событием. Черный цвет потерял свое исключительное значение как цвет траура. Стилисты сделали его модным из-за того, что он стройнит, и черный цвет стал шикарным.
Тем не менее отмечать конец живых существ крайне важно для психологического равновесия людей. В этой области только в обществах, считающихся примитивными, трауру уделяется должное внимание. На Мадагаскаре, когда умирает человек, не только вся деревня прекращает работу, чтобы принять участие в трауре, но даже проводится две церемонии захоронения. Во время первых похорон тело закапывают в атмосфере общей грусти и благоговения. Позднее устраивается еще одна церемония похорон, за которой следует общий праздник. Это так называемое “переворачивание тела”.
Таким образом, потеря дважды принимается.
Это касается не только кончины. Существуют также “события конца”: уйти с работы, расстаться со спутницей, поменять место проживания.
Траур в таких случаях является формальностью, которую многие считают бесполезной. Однако это не так. Важно отмечать жизненные этапы.
Каждый может придумать собственные траурные ритуалы. Это может быть самая простая вещь: сбрить усы или бороду, изменить прическу, изменить стиль одежды. А может быть и самая сумасшедшая: устроить огромный праздник, захмелеть до одурения, прыгнуть с парашютом…
Когда траур совершен неправильно, не проходит чувство стесненности, как будто сорную траву не выпололи до конца».
