Книга: Эмоциональный интеллект. Российская практика
Назад: Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций
Дальше: Эмоциональный словарь

Упражнение

Установки относительно эмоций

А какие установки относительно эмоций существуют у вас?
Для ответа вспомните все, что приходит вам в голову: что говорили родители, учителя или другие значимые люди, что вы читали в литературе или видели в кино, какие помните пословицы, поговорки и крылатые фразы про эмоции? Мы к этому вернемся в главе про управление эмоциями. Но вы можете прямо сейчас посмотреть на эти высказывания с точки зрения здравого смысла: насколько эти утверждения соответствуют истине? Довольны ли вы тем, как они влияют на ваше поведение и/или эмоциональное состояние? Хотели бы вы изменить какие-то из них?
______________________________

 

Кстати, а как вы думаете, какая эмоция является наиболее проявляемой на работе? А наименее проявляемой?
Самая проявляемая на работе эмоция – гнев, а наименее проявляемая – радость. Скорее всего, это связано с тем, что гнев ассоциируется с властью, контролем и уверенностью, а радость – с несерьезностью и беспечностью («мы тут собрались, чтобы делом заниматься, а не хихикать»).
Назад: Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций
Дальше: Эмоциональный словарь