Вы доверите ремонт своей машины тому, кто не разбирается в автомобилях? Разумеется нет! Получить и применить знания о здоровье никогда не поздно. Мы уже рассказали вам о строении и функциях сердца, кровеносной системы и объяснили, почему важно удерживать уровень холестерина в норме. Мы советуем вам время от времени перечитывать эту книгу. Позвольте предлагаемой в ней программе быть вашим надежным проводником на пути к суперздоровью.
Мать-природу торопить нельзя, но если вы станете с ней сотрудничать, то обязательно получите щедрую награду. Если у вас ослабленное сердце или засоренные «трубы», вспомните, что вы очень долго приводили их в такое плачевное состояние. Поэтому наберитесь терпения и помогайте матери-природе, пока в вашем теле будут проходить процессы регенерации, омоложения и очищения.
Ваше сердце сможет стать крепким и молодым, если вы готовы ради этого потрудиться. Никто другой не сумеет сделать ваше сердце сильным. Все зависит только от вас. Правильные привычки питания, повседневный образ жизни и физическая активность улучшат состояние вашего здоровья и позволят снова наслаждаться жизнью.
