Лучшее средство от изжоги – яблочный уксус
Если вы хотите сохранить здоровье, ни в коем случае не пытайтесь бороться с изжогой с помощью различных антацидов (нейтрализаторов кислотности) и газированных минеральных вод. Эти продаваемые без рецепта лечебные средства нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока, что лишь усиливает уже существующий дисбаланс пищеварительного процесса. Вам просто нужно сократить количество жирных продуктов в своем рационе, поскольку именно они заставляют желудок забрасывать кислотный сок в пищевод. Кроме того, не разбавляйте свой драгоценный желудочный сок, запивая еду водой, соками и травяными чаями. Наслаждайтесь напитками не во время приемов пищи, а между ними.
Помимо этого, для улучшения пищеварения необходимо сидеть за столом, соблюдая правильную осанку: держать спину прямо, поднять грудь и слегка отвести плечи назад. Это позволит сохранять правильное положение пищевода, желудка и кишечника, чтобы жизненно важным механизмам вашего организма не приходилось трудиться в стесненных условиях.
Доктор Казенс говорит: «Созданный Полем Брэггом органический нефильтрованный уксус из сырых яблок с уксусной маткой – это самое лучшее средство, которое я рекомендую для поддержания кислотно-щелочного баланса и избавления от желудочно-пищеводного рефлюкса».
И не забывайте самое главное: у вашего желудка нет зубов, поэтому нужно пережевывать всю попадающую в рот пищу медленно и тщательно до состояния пульпы, которая сама стекает вниз, в пищевод. Эта жевательная техника, разработанная в начале XX века Горацио Флетчером, обеспечивает правильное переваривание пищи.
Доктор Габриэль Казенс, автор бестселлера «Осознанное питание» (Conscious Eating), лечит своих пациентов от изжоги и желудочно-пищеводного рефлюкса, предлагая выпивать перед приемом пищи ⅓ чайной ложки органического яблочного уксуса Брэгга. Кроме того, можно 3 раза в день наслаждаться знаменитым, вкусным и полезным для здоровья уксусным напитком Брэгга.
