Напитки
Свежие соки, травяные чаи и энергетические напитки
Свежевыжатые соки из органических овощей и фруктов очень важно употреблять тем, кто стремится вести здоровый образ жизни по Брэггу. Во время приемов пищи употреблять напитки не следует, поскольку они разжижают пищеварительные соки. Но стакан свежевыжатого апельсинового, грейпфрутового, овощного сока, уксусного напитка Брэгга, травяного чая или чашка горячего бульона с жидкими аминокислотами Брэгга (½–1 ч. л. аминокислот Брэгга на чашку горячей дистиллированной воды), выпитые в течение дня, послужат идеальными тонизирующими напитками.
Коктейль Брэгга с яблочным уксусом. Размешайте 1–2 ч. л. органического яблочного уксуса Брэгга и (по желанию) немного (только для вкуса) сырого меда или чистого кленового сиропа (диабетикам в качестве подсластителя использовать 2 капли экстракта стевии или щепотку молотой стевии) в 1 стакане дистиллированной или очищенной воды. Принимать по стакану после пробуждения утром, за час перед обедом и ужином.
Восхитительный горячий или холодный напиток с яблочным уксусом. Положите в воду 2–3 коричные палочки и 4 веточки сушеной гвоздики. Доведите до кипения. Настаивайте минимум 20 минут. Перед употреблением добавьте уксус Брэгга и подсластитель по вкусу (коричные палочки и гвоздику можно использовать несколько раз).
Любимый коктейль Брэгга из свежевыжатых соков. Этот напиток мы готовим в соковыжималке из соков любых сырых овощей (пожалуйста, не забывайте, что лучше всего подходят органические овощи): моркови, сельдерея, свеклы, белокочанной капусты, помидоров, водяного кресса, петрушки и т. д. Нам очень нравится добавлять чеснок, который обладает изумительными очищающими свойствами (но это на любителя).
Любимый энергетический коктейль Брэгга. После выполнения утреннего комплекса физических упражнений мы часто выбираем этот напиток, предпочитая его фруктам. Это вкусное и чрезвычайно питательное блюдо для любого времени дня: его можно пить в обед, за ужином, брать в термосе на работу, в школу, спортзал, в поход, в парк или замораживать для приготовления мороженого.
