У пожилых людей (86–96 лет), занимающихся силовыми упражнениями, сила мышц возросла втрое
Согласно сообщению из Вашингтона от 13 июня 1990 года, в ходе научного эксперимента у обитателей дома престарелых в Бостоне, которые выполняли физические упражнения с отягощениями, мышечная сила увеличилась в три и даже четыре раза. Возможно ли такое? Большинству людей это покажется невероятным, но благодаря результатам данного исторического исследования правительственные эксперты по проблемам старения отвечают на данный вопрос утвердительно!
Сотрудники Научно-исследовательского центра по проблемам старения при Университете Тафтса превратили группу хрупких обитателей дома престарелых в возрасте 86–96 лет в «тяжелоатлетов», чтобы продемонстрировать, что повернуть вспять процесс возрастной деградации мышечной силы никогда не поздно. «Проведенный эксперимент доказал, что интенсивная программа силовых упражнений способна привести к поразительному увеличению мышечной силы у хрупких мужчин и женщин в возрасте до 96 лет», – сообщила руководитель исследования доктор Мария Фиатароне.
