Как это работает?

Во-первых, часто вы принимаете жажду за голод. Вы хотите пить, а садитесь есть. Утолите жажду, и вы съедите меньше.

Во-вторых, вода не сразу покидает желудок. А значит, за столом вы наедитесь быстрее.

Пейте чистую воду! Этот совет выручает во многих ситуациях.

Прием из отличной книги доктора Ковалькова «Победа над весом».