Начинаете просматривать таблицу с самой верхней строки, и, постепенно опуская взгляд, находите ту, выше которой видите хорошо, ниже которой все расплывается, то есть пограничную. Это и есть ваша рабочая строчка. Работаете с ней несколько дней. Как только она вам будет видна четко, вы перемещаете границу ниже.

Внимание! Границу перемещать не спешите, даже если ваши глаза будут «требовать» этого. Закрепите результат!

Если работая над близорукостью, на расстоянии вытянутой руки вы уже четко увидите последнюю строчку, то прикрепите таблицу к стене и затем заново выберите рабочую строчку описанным выше способом.

Глаза очень быстро «откликнутся» на внимание с вашей стороны, поэтому, когда начнете работать с ними, вы быстро сможете получить улучшение.