Парижский синдром

Роман Доронин,

шаман, автор блога и серии подкастов «Голос шамана»

Увидеть Париж и умереть

– Да-а, именно так! – скажет мечтательно одна группа читателей.

– Ну Париж и Париж. Что тут такого, – возмутится другая или даже воскликнет: – Нет! Это самый ужасный город на свете!

Как еще можно назвать главу о Парижском синдроме? В свое время я был несколько удивлен, что Парижский синдром – не метафора, а настоящее психическое расстройство. Оно было выявлено в 80-е годы прошлого века японским психиатром Хироаки Отой. Появлению синдрома способствовали популярные книги и фильмы про тот самый романтизированный Париж.

Туристы толпами ехали за круассанами, вином и влюбленностью, но видели лишь грязь и мусор на улицах

Добавьте к этому другой язык и нежелание местных жителей даже попробовать найти контакт с приезжими. Индивидуализм против японского коллективизма. Что не только неприятно удивило японских путешественников, но и вызвало физически проявленные психические расстройства: учащенное сердцебиение, головную боль и обмороки.

В этой главе мы не будем разбираться с японскими туристами, улочками столицы Франции и неприветливыми парижанами. Наша тема – ожидание/реальность.

Ожидание/реальность

Как в тех мемах, где в первой части мы видим некий идеальный желаемый результат, а во второй – что-то… что-то совсем не ожидаемое.

Возможно, кто-то до сих пор ведет внутренний спор о Париже. Соглашается с японцами или усердно спорит с ними. Остановим пока внутренний диалог и подумаем, что его провоцирует. Почему мемы ожидание/реальность так популярны? Зачем мы спорим друг с другом о Париже?

Как принять то, что мир не всегда такой, каким мы его представляем?

Давайте мысленно нарисуем ось координат Удивление, с плюсом и минусом на разных концах, а посередине ноль.

Удивление +

О чем говорят на всех бизнес-курсах? Дай клиенту больше, чем он ожидает. И больше – не всегда про количество. Это когда вроде ничего не ждал, а оно все равно настигло, одарило смыслами и поразило красотой… У меня так было с путешествием в Красную Поляну в Сочи. В моей голове рисовалась обычная деревня, если быть точнее, то поселок городского типа. Но когда я туда приехал, увидел горы, реки, инфраструктуру… Реальность настолько восхитила и Удивила со знаком плюс, что я на пару лет остался там жить.

Удивление 0

Посередине оси, помните? Означает совпадение реальности с тем, что придумал в голове. Например, я покупаю хлеб в пекарне рядом с домом и заранее предвкушаю его вкус, запах и хрустящую корочку… Я представляю результат на основе опыта. И хлеб ровно такого вкуса. Тут все спокойно до тех пор, пока рецептура, повар или что-то еще не изменится. Тогда по оси Удивление мы сдвинемся в ту или иную сторону.

Удивление —

Вот она, та сторона оси, где обитает наш Парижский синдром. И тот случай, когда мы отправляем родных в знакомую пекарню, а они приносят булку из магазина напротив. И этот хлеб невыносимо другой. Иногда даже из-за подобных мелочей случаются скандалы и приводят семью в состояние дисбаланса.

Симптомы Парижского синдрома

Синдром – это всегда полная корзина, хотелось бы сказать, фруктов, но нет, симптомов. Давайте повнимательнее разберемся с этим набором симптомов.

1. Страх неизвестности

Неизвестное, непонятное и настолько иное, что мой мозг считает небезопасным. Ведь не угадаешь, что тут может произойти. А если самое страшное?

Так проявляется инстинкт самосохранения. Еще раз – это не про реальную опасность. В обычной жизни инстинкт работает, даже когда мы идем устраиваться на новую работу. Да кто ж их знает, какие они там все. Я лучше заранее потревожусь.

На самом деле организм ограждает нас от нового, возможно опасного, опыта. Делает его заведомо ненужным. В своем привычном мирке и стабильно, и безопасно.

2. Бей – Беги – Замри

Нам знакомы реакции на стресс не понаслышке: бей, беги, замри. Предлагаю не окунаться в физиологию и гормоны, лишь скажем спасибо эволюции, что научила мобилизовать силы для выживания вида. Для нас интереснее рассмотреть на примере поведение людей в состоянии стресса. Без тигра, возьмем ситуацию попроще.

Откуда у людей берется желание спорить о Париже, хлебе, новом коллективе и т. д.? А это тоже симптом Парижского синдрома. Согласно теории Пола Маклина, наиболее древняя, рептильная, часть головного мозга в случае опасности посылает телу сигнал и формирует один из трех поведенческих стереотипов, так нам знакомых: бей, беги или замри. То есть либо сражаюсь за свое представление о том, как должно быть, либо ухожу от спора подальше, или же впадаю в ступор и почти не дышу.

Вспоминаю одну историю из тренерской практики. Я проводил тренинг для коллектива со средним возрастом в 50 лет. Участники раньше никогда не встречались с понятием тренинг и не представляли, как это будет выглядеть. Они не знали, что стулья во время таких занятий составляются в круг и каждая тема отрабатывается на практике.

И вот они собираются в зале. Видят круг из стульев. Удивление (пока, кстати, непонятно, со знаком плюс или минус). А дальше выхожу я. Мне тогда было лет 20. Напомню, каждый участник в среднем старше меня лет на 30. Второе удивление.

Следом сразу третье удивление: я прошу всех выйти в другой зал и участвовать в упражнении по одному, друг за другом.

Прихожу за первым счастливчиком и спрашиваю, кто пойдет. Одна из женщин резко встает и громко говорит: «Ну давайте я». Пример реакции бей. Это не всегда про «дать отпор», но иногда означает «давай уже быстрее все сделаем и разойдемся».

В какой-то момент ко мне подбегает другая участница и, активно показывая на телефон, говорит, что срочно вызывают на работу. Ей пора бежать. Беги.

Когда почти вся группа прошла через упражнение, я захожу в зал и вижу мужчину, который почти не дышит. Я медленно подхожу к нему, он смотрит в стену. Я ловлю его взгляд и говорю: «Пора». Тут он начинает глубоко дышать, кивает: «Хорошо», – и идет. Реакция замри.

3. Этого просто не может быть

Не смог уместить в одно слово этот симптом. Его смысл в том, что представление «как должно быть» сильнее, чем факты, которые доказывают обратное в реальности.

Расскажу любимый пример про отели. Я путешественник со стажем. Когда только начинал знакомиться с городами и странами, естественно испытал на себе все прелести Парижского синдрома.

У меня дома тогда не было ванны, а иногда так хотелось полежать и расслабиться в горячей воде, поэтому я предпочитал гостиничные номера, в которых они были. Однажды, на сайте, где подбирал отель в Камбодже, я не посмотрел фотографии номера, лишь прочитал в описании «ванна». Сейчас-то уже знаю, что это про ванную комнату, но тогда… В общем, приезжаю в отель, заселяюсь в номер, захожу в ванную комнату, а там – душ.

Я провел на ресепшене часа три, доказывая, что это они не правы, а не я ошибся. В конце концов администратор понял, что с реальностью в моей голове сложно бороться, и номер поменял… Но так, конечно, бывает не всегда.

История выше иллюстрирует, насколько силен иногда синдром «этого просто не может быть». И, конечно, столкновение с реальностью нередко болезненно.