Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
– Нужно красиво, подобающе одеться и отправиться на выставку.
– Рассматривая картины 200-летней давности, стоит подумать о жизни людей, изображенных там, попробовать представить жизнь автора.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Речь идет не о планировщике времени, а о дневнике, который нужно заполнять ежедневно.
Когда мы ведем такие записи, фокусируемся на том, что каждый день – особенный. Не «еще один день», а День, значимая единица, наполненная уникальными событиями. Ежедневные записи повышают ценность жизни и заряжают энергией.
Фиксировать в дневнике нужно основные события,
а также свои мысли и чувства.
– выплеснуть эмоции (искренне и без цензуры);
– выразить благодарность;
– более четко увидеть свою жизнь, сфокусироваться на том, что происходит.
Сам факт написания дневника может стать вдохновением, ведь это единственный акт в мире, когда кто-то пишет тебе и для тебя. Никто в мире больше не делает этого: люди пишут тебе в мессенджерах или на почте для себя, для удовлетворения своих желаний и потребностей.
– Писать лучше и утром, и вечером.
– Записывать все, что происходит.
– Аккаунт в соцсетях не может стать заменой дневника, ведь там ты не сможешь быть достаточно искренним.
– Важно писать красивой ручкой в приятном блокноте, чтобы получать удовольствие от процесса.
– Идеально добавлять туда чеки, картинки, фотографии приятных моментов сегодняшнего дня с благодарностью за то, что произошло. Так ежедневник превращается в «копилку благодарности». И чем больше благодарности и радости ты зафиксируешь, тем больше этого будет в жизни. Здесь работает простое правило: «Радость приумножает радость».
– В качестве основы для дневника можно использовать как обычный блокнот, так и ежедневник со специальным наполнением.
Приобрести такой можно
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
Это энергетический коктейль из нескольких составляющих: ты красиво выглядишь, люди рядом – такие же, вокруг сплошная эстетика, необычные интерьеры и красивые декорации. Ты получишь удовольствие от представления, используя все 5 органов чувств.
– Лучше идти не в одиночку, а с тем, с кем комфортно обсудить увиденное.
– При выборе конкретных произведений отдать предпочтение романтической тематике. Избегать грустных, тревожных, тяжелых произведений.
– Если говорим о концерте, то лучше выбирать классическую музыку.
– Послушать симфонический оркестр – это получить ни с чем не сравнимый заряд энергии. И здесь речь не только про удовольствие для глаз и ушей. Когда десятки людей вместе исполняют одно музыкальное произведение и каждый при этом четко выполняет свою часть работы, по коже бегут мурашки. Это те сильные эмоции, которые наполняют нас энергией.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
Сегодня мы храним и перелистываем фото в телефонах и ноутбуках, но создание живого осязаемого альбома – это вдохновение. Для этого нужно отобрать самые яркие и любимые фотографии, воспоминания о лучших моментах.
Сам по себе процесс отбора фото наполнит мыслями о том, как много светлых моментов было в твоей жизни, и воодушевит тебя. Появится состояние благодарности, а оно, как мы знаем, увеличивает количество того, за что благодарят.
– Лучше выбирать те снимки, на которых нравишься себе. Это процесс, в котором заложено узнавание своей красоты, роста самооценки и чувства собственного достоинства.
– Когда фотографий тысячи, стоит установить лимит, скажем, на 10 фото с каждой поездки и выбрать самые-самые.
– С отобранными фото можно заказать фотокнигу, то есть не нужно распечатывать фото и руками клеить их в альбом. Но если процесс доставит творческое наслаждение, можно сделать все вручную.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
Это способ поднять свою энергию за счет творчества и роста самооценки. Творческим будет процесс поиска фотографа: пока ты отсматриваешь примеры работ, уже получаешь вдохновение.
Затем нужно будет подобрать луки, то есть образы для съемки. Это еще один момент, который воодушевит.
После, уже во время съемки, грамотный фотограф поднимет твое настроение и добавит уверенности в себе. А когда увидишь конечный результат – фото, твоя любовь к себе увеличится, а это одна из самых «дорогих» в энергетическом плане эмоций.
– Подойти со всей ответственностью к выбору фотографа: читать отзывы и его соцсети, нужно быть с ним «на одной волне».
– Обращать внимание на детали: в подборе луков для съемки нет неважных моментов.
– Перед съемкой постараться настроиться на позитив и релакс.
– Можно подумать насчет музыки во время съемки: она поможет раскрепоститься и естественнее двигаться.
– После получения фоторабот сделать из них фотокнигу и открывать ее, когда будет плохое настроение.
Войти с помощью соц. сетей: