Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
– Для этой практики выбрать время, когда ты никуда не спешишь.
– Во время занятия с детьми не поднимать вопросы, которые могут вызвать негатив: вопросы успеваемости или похода к стоматологу лучше оставить
на потом.
– Сфокусироваться на этом моменте и вспомнить, как ты любил играть в своем детстве. Позволить и себе ненадолго стать ребенком.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Каждый из нас сейчас может выйти в соцсети и сказать: «У меня есть новый челлендж, давайте вместе каждый день ходить по 5 километров/ стоять в планке/ пить воду». Гарантирую, ты найдешь хотя бы одного-двух единомышленников, которые скажут: «Давай!»
В этот момент из подавленного и неуверенного в себе человека ты превратишься в некого лидера, создашь группу в соцсетях и будешь мотивировать людей на достижения.
Тебя зарядит общение с новыми людьми, обмен энергией и чувство, что ты можешь кому-то помочь. При этом ты сам будешь каждый день совершать некий поступок, о котором договорились, и ощущать, что ты силен, можешь держать обещания и быть вожаком. Все это мотивирует и заряжает.
– Для того чтобы создать свое сообщество или группу, не нужно иметь много подписчиков: массовость не входит в обязательные условия этой практики.
– Выбрать то, что тебе близко, и собрать под эту идею хотя бы пару людей.
– Начать делать то, о чем договорились, и наблюдать, как меняется жизненный настрой.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
В каждом городе можно найти какие-то организации, которые помогают нуждающимся людям. Для нашей практики нужно просто купить еды и отдать ее в эти организации или лично в руки тем, кому это нужно.
Это очень прибавит настроения, как и любой акт дарения. При этом ты увидишь жизнь других людей и поймешь ничтожность своих проблем, переосмыслишь ценность того, что у тебя уже есть.
– Предварительно позвонить в социальные организации и узнать, можно ли привезти туда еды и как это лучше сделать.
– Покупать только самые базовые продукты с большим сроком годности.
– По возможности пообщаться с жителями социального приюта, послушать истории их жизни.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
Найди приют для животных и помоги им материально. Лучше использовать не денежный перевод, а реальную помощь: привезти продукты, старые одеяла, кастрюли: нужно узнать, что именно требуется конкретному приюту.
Съезди туда и лично передай работникам эти вещи. Ты получишь мощный заряд энергии от самого факта дарения, почувствуешь свою силу и переоценишь свои возможности. Чтобы помочь приюту, совсем не нужно тратить большие средства. Иногда достаточно того, что уже есть у тебя дома: старые кастрюли и ведра, ветошь, крупы, которые давно лежат на кухне, и т. д. Докупи то, что нужно по списку от руководства приюта, и поезжай.
Ты сможешь пообщаться с животными. Как и у всех живых существ на планете, у них тоже есть душа, поэтому помощь им ощутимо наполнит тебя.
– Прежде чем отправляться в приют, позвонить туда и узнать, какого рода вещи и продукты им нужны.
– Провести ревизию у себя дома: возможно, многое из списка у тебя уже есть и лежит без пользы. Отдать это на благо.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
На первый взгляд, 100 целей – это очень много. Но сам факт того, что тебе придется выдумывать их, идти в интернет и искать там подходящие идеи, расширит твое сознание, разовьет фантазию и наполнит верой. А благодаря вере у человека появляется энергия на реальные действия.
Среди 100 целей обязательно должна быть одна, которую ты можешь выполнить хоть через минуту. Например, напиши «Купить мороженое». Тут же сходи и купи его, чтобы зафиксировать в себе эту веру. В сознании появится связь: цели из списка выполнимы.
– Записать в список целей все, что тебе хотелось бы сделать, воплотить, научиться.
– Даже безумные и «нереальные» цели приветствуются, ни в чем себе не отказывай.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
Купи красивый ежедневник с приятной ручкой и сделай из него дневник благодарности. Это универсальное средство, которое помогает переключить ум с негативных мыслей на положительные.
–
Если у тебя проблемы с мужем/женой, начни писать благодарности мужу/жене.
–
Если есть проблемы на работе, начни писать благодарности руководителю.
–
Если есть проблемы, связанные с финансами, начни благодарить Творца за то, что у тебя уже есть.
Надо понять, что благодарность – это очень высокое вибрационное чувство, которое притягивает к себе новые события. Радость приумножает радость. Начни благодарить за то, что тебя действительно устраивает, и увидишь, как этого станет больше в твоей жизни.
Со временем эта практика превратится в привычку и сознание научится жить в состоянии благодарности.
Войти с помощью соц. сетей: