Книга: Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
Назад: Много или мало есть, много или мало спать
Дальше: Бесконечная усталость, несварение и боль в теле

Беспокойство, медлительность, раздражение и чувство, будто сейчас взорветесь

Психомоторное возбуждение и психомоторная заторможенность

Истории пациентов

Ынбин поругалась со своим парнем, с которым долго встречалась, и в порыве злости сказала, что им нужно расстаться. Однако она пожалела о своих импульсивных словах. Они поговорили, разрешили недопонимания, но Ынбин почувствовала, что чувства парня к ней изменились. Он сказал, что был разочарован, когда Ынбин предложила расстаться. Ынбин начала подмечать, что он стал холоден. Она старалась не говорить того, что может не понравиться ему, и следить за своими действиями, начала тревожиться, если не успевает быстро ответить на его сообщения или звонки. Она старалась быть осторожной не только с парнем и друзьями, но и в отношениях с другими людьми. Ынбин стала постоянно контролировать себя, чтобы не сказать что-нибудь, что могло бы испортить отношения. В консультационном кабинете ее глаза постоянно бегали, и она не могла найти себе места.

Тридцатилетний Чону шел неестественно, когда входил в кабинет. Его приветствие и жесты, даже движения в сторону сидения, были заметно медленнее, чем у обычных людей. Чону разговаривал медленно даже тогда, когда говорил о своих проблемах. Было сложно понять, о чем идет речь, потому что между его словами было много пробелов. Также во время разговора он часто останавливался, как будто сам не понимал, что говорит.

Давайте сначала рассмотрим случай Ынбин. Психомоторное возбуждение – ощущение непонимания, что делать, при котором сильная тревога проявляется в виде физического напряжения. Тревога – это субъективно ощущаемое состояние страха, независимо от наличия или отсутствия реальной угрозы извне. Когда тревожное настроение влияет на физическое состояние в виде физических проявлений, то есть когда беспокойство и состояние непонимания дальнейших действий проявляются вместе, это называется нервозностью.

Она часто наблюдается при послеродовой депрессии, менопаузальной депрессии и болезни, возникающей вследствие накопившегося невыплеснутого гнева. В случае с Ынбин ее тревога о том, что они могут расстаться, росла, а физическое напряжение проявлялось как беспокойство и нервозность, и эти симптомы могут свидетельствовать о наличии психомоторного возбуждения.

Следующий случай – Чону. Психомоторная заторможенность – это состояние, при котором снижается скорость умственной и физической деятельности, такой как мышление, движения, действия, речь или выражение эмоций. Человек с тяжелым депрессивным расстройством, как правило, имеет сниженную скорость умственной деятельности, замечается замедление речи и нечеткость мыслей.

Симптомы Ынбин и Чону абсолютно противоположны, однако можно сказать, что они оба страдают депрессией. Может быть, у вас есть такие же симптомы, как у Ынбин и Чону? Или, может, кто-то из окружения замечал их у вас? Если да, то, возможно, вы сейчас находитесь в состоянии глубокой депрессии, не подозревая об этом, поэтому выделите время на то, чтобы спокойно все обдумать и обратить внимание на свой разум.



Непостоянность и смешанное состояние

Истории пациентов

Ученица четвертого курса университета Джихен была ошарашена словами матери: «Почему в последнее время ты ведешь себя, как дикий петух?» Оглянувшись назад, она поняла, что в последнее время действительно много злилась и была недовольна. На прошлой неделе Джихен сильно поругалась с двумя подругами, и до сегодняшнего момента они не связываются друг с другом, а утром поспорила с матерью. Она раздражалась и злилась даже в университете и кафе. На подработке заостряла внимание на действиях сотрудников, даже вышла из себя, когда университет ввел нелепые экзаменационные правила. Мать Джихен сказала, что она постоянно ругается с людьми. Ее настроение часто скачет. Подумав о приближающихся выпускных экзаменах, Джихен внезапно огорчилась и забеспокоилась, однако скоро в ней появилась уверенность, что она хорошо их сдаст.

Люди часто думают, что человек в депрессии чувствует себя безнадежным и подавленным, что вызывает слезы. Однако смешанное состояние выглядит иначе, чем то, что мы обычно считаем депрессией. Если обычно людей с депрессией можно увидеть неэнергичными, то люди, испытывающие смешанную депрессию, наоборот, переполнены энергией. Если человека в смешанной депрессии каким-то образом задеть, то может показаться, что он вот-вот взорвется. Прямо как Джихен.

Смешанное состояние может проявляться в виде гиперчувствительности, смены настроения, беспокойства и мыслей о суициде. Гиперчувствительность – это чрезмерная реакция даже на небольшой раздражитель, человек легко раздражается и становится взвинченным и чувствительным. Он часто злится и вступает в конфликты с окружающими людьми, временами кажется агрессивным. Сложнее, когда настроение постоянно меняется. Человек, который, как и Джихен, сначала чувствует депрессивное состояние, а затем ему становится лучше, не считает, что находится в депрессии. Иногда от людей можно услышать, что он непостоянен. Когда человек становится тревожным и беспокойным, он чувствует, что не может самостоятельно справиться с тревогой. Бывают случаи, когда у человека появляются импульсивные мысли о самоповреждениях и суициде.

Люди, которые часто испытывают смешанную депрессию, чаще страдают биполярным расстройством – это расстройство настроения, характеризующееся манией, гипоманией и депрессией. То есть депрессия при биполярном расстройстве выглядит иначе, чем общее состояние. При лечении людей со смешанной депрессией к медикаментозному лечению подходят иначе, чем при обычной депрессии, например, к антидепрессантам добавляют антипсихотические препараты. Однако независимо от типа депрессии человеку трудно судить о ней самостоятельно. Если чувствуете, что стали более чувствительными или раздражительными или часто меняется настроение, помните, что это может быть депрессия.

Назад: Много или мало есть, много или мало спать
Дальше: Бесконечная усталость, несварение и боль в теле