Книга: Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса
Назад: Часть девятая. Как уменьшить финансовые тревоги
Дальше: Как я избавился от комплекса неполноценности

Часть десятая. Как мы справились с беспокойством (32 подлинные истории)

Шесть крупных проблем возникли у меня одновременно

С. И. Блэквуд, владелец «Школы бизнеса Блэквуда – Дэвиса», Оклахома-Сити (Оклахома)



Летом 1943 года мне казалось, что половина всех проблем мира свалилась мне на плечи.

На протяжении более сорока лет я жил нормальной, беззаботной жизнью с обычными проблемами, которые выпадают на долю мужа, отца и предпринимателя. С обычными трудностями я справлялся довольно легко, но внезапно – бабах! – шесть бед ударили меня одновременно. Я перестал спать и всю ночь ворочался в постели, боясь нового дня, потому что я столкнулся с шестью крупными бедами.

1. Мой компаньон оказался на краю банкротства, потому что молодые люди ушли на войну, а на военных заводах вчерашние школьницы зарабатывали гораздо больше, чем выпускницы моей школы бизнеса в разных офисах.

2. Моего старшего сына призвали в армию, и я испытывал страх, свойственный всем родителям, чьи сыновья сражались на войне.

3. В Оклахома-Сити началась приватизация большого участка земли у аэропорта, а мой дом – в прошлом дом моего отца – находился в самом центре этого участка. Я знал, что мне заплатят только 1/10 часть его стоимости. Что еще хуже, я потеряю свой дом; из-за того, что с жильем в те времена было трудно, я не знал, удастся ли мне найти жилье для семьи из шести человек. Я боялся, что нам придется жить в палатке, если, конечно, удастся купить палатку.

4. Колодец на моем участке пересох из-за того, что рядом с моим домом рыли дренажный канал. Рыть новый колодец не было смысла, ведь землю у нас отчуждали. Целых два месяца мне приходилось носить воду скотине ведрами; я боялся, что мне придется поступать так же до конца жизни.

5. Я жил в десяти милях от своей бизнес-школы, бензин стоил дорого и выдавался по карточкам. Я не мог себе позволить купить новые покрышки, поэтому беспокоился, как я попаду на работу, когда изношенные шины моего старого «форда» наконец откажут.

6. Моя старшая дочь окончила среднюю школу на год раньше срока. Она очень хотела поступить в колледж, а у меня не было денег, чтобы послать ее туда. Я понимал, что ее сердце будет разбито.

Однажды, сидя на работе и беспокоясь из-за всего, я решил записать на бумаге все мои треволнения, потому что казалось: ни у кого на свете нет больше поводов для беспокойства, чем у меня. Обычно я не отступал перед трудностями, если имелся хотя бы малейший шанс на победу, но в тот раз мне показалось, будто мои беды за пределами моего контроля. Я ничего не мог поделать, чтобы справиться с ними. Поэтому я убрал составленный мною список в ящик стола. Шли месяцы, и я забыл о нем. Полтора года спустя, наводя порядок у себя в кабинете, я случайно нашел список из шести моих главных проблем, которые когда-то угрожали подорвать мое здоровье. Я прочел их с большим интересом – и с пользой для себя. Теперь я понял, что ни одна из них меня не задела.

Вот что случилось.

1. Беспокойство из-за того, что мою школу бизнеса закроют, оказалось напрасным; правительство выделило таким школам деньги за подготовку ветеранов, и вскоре моя школа заполнилась до отказа.

2. Тревоги за сына оказались беспочвенными; он прошел всю войну без единой царапины.

3. Беспокойство из-за того, что мою землю конфискуют, также не оправдалось: в миле от моей фермы нашли нефть, и цена на землю резко подскочила.

4. Тревоги из-за пересохшего колодца также оказались напрасными. Как только я понял, что землю у меня не отберут, я потратил необходимую сумму на то, чтобы вырыть более глубокий колодец, который оказался неисчерпаемым источником воды.

5. Наконец, беспокойство за дочь тоже оказалось беспочвенным. За два месяца до открытия колледжа мне каким-то чудом предложили дополнительную работу – аудит. Благодаря ей мне удалось вовремя послать дочь в колледж.

Я часто слышал: 99 процентов того, о чем мы сильно тревожимся, за что переживаем и беспокоимся, так и не происходит, но эта старая поговорка ничего для меня не значила, пока я не наткнулся на собственный список бед, который я составил в один далеко не прекрасный день полтора года назад.

Теперь я благодарен за то, что все шесть моих проблем разрешились почти без моего участия. Полученный тогда урок я никогда не забуду. Я понял, как глупо и нелепо переживать из-за того, что не случилось; переживать из-за событий, над которыми мы не властны и которые, скорее всего, никогда не произойдут.

Помните, сегодня – это завтра, о котором вы беспокоились вчера. Спросите себя: откуда я ЗНАЮ, что то, из-за чего я беспокоюсь, произойдет на самом деле? (Д. К.)

За час я способен превратиться в типичного оптимиста

Роджер У. Бэбсон, известный экономист («Бэбсон-Парк», Уэллсли-Хиллс, Массачусетс)



Если я впадаю в уныние из-за сиюминутных проблем, я способен в течение одного часа избавиться от беспокойства и превратиться в типичного оптимиста.

Вот как это происходит. В библиотеке я подхожу к стеллажам, на которых стоят книги по истории, и закрываю глаза. Наугад выбираю книгу, не зная заранее, что мне достанется – «Завоевание Мексики» Прескотта или «Жизнь двенадцати цезарей» Светония. Затем я открываю глаза и читаю в течение часа. Чем больше я читаю, тем острее сознаю, что мир всегда пребывает в муках и страданиях, что цивилизация всегда балансирует на грани. Страницы истории рассказывают о трагедиях, войнах, голоде, бедности, эпидемиях и бесчеловечном отношении людей друг к другу. Почитав историческую литературу в течение часа, я понимаю: какими бы плохими ни были нынешние условия, они бесконечно лучше, чем раньше. Это позволяет мне взглянуть на мои проблемы под нужным углом, а также напомнить себе, что мир в целом постоянно становится лучше.

Вот способ, который заслуживает целой главы. Читайте историю! Постарайтесь понять точку зрения десяти тысяч лет – и вы увидите, насколько мелкими являются ваши беды с точки зрения вечности (Д. К.).

Назад: Часть девятая. Как уменьшить финансовые тревоги
Дальше: Как я избавился от комплекса неполноценности