Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Кто я?
Хочется кричать в небо этот вопрос! Проснуться и больше никогда не засыпать! Господь, оставь меня в своих ладонях навсегда. Душа просит ответа через испытания и трудности, крик и ласковую речь, радость и танец себя.
Кто я?
Ищу ответ всю жизнь, путаюсь в оценках окружающих, смотрю в отражение, дышу… Люблю, живу. Из перерождения в перерождение… и кем я только ни была в прошлом: мужчиной, женщиной, матерью, шаманкой, рыцарем в Древней Греции, любящей женой…
Кто я?
Вопрос, который свербит в моем сердце… Он хочет свободы, полета, освобождения…
Кто я?
Бренное тело или громадная душа… Бегущая к цели или растворяющаяся в процессе… Воющая на луну и молчащая в глубине своей сущности… Экстраверт, требующий внимания, или интроверт, молящий о тишине и покое… А может, я – это просто естественное проявление души и тела… Это слезки на глазах, когда больно.
Это радость на сердце, когда благодать в семье. Это боль, когда смерть. Это любовь, когда жизнь… Это Бог внутри и снаружи…
Кто же я?..
Скажи мне, молю, Вселенная…
Доброго дня, моя радужная подруга. Мы прошли с тобой такой огромный путь. С самых низов мы, наконец-то, добрались до самой макушки. Представь, что мы сидим с тобой на радуге. Она насыщенного перламутрового оттенка. Этот цвет совмещает в себе все цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. Над твоей головой распустился прекрасный цветок лотоса, через который ты чувствуешь связь с Богом, с высшими силами.
Мы наблюдаем за твоей жизнью свысока. Рассматриваем ее очень внимательно, погружаемся в самую суть. От рождения до смерти. Теперь ты уже не просто тело, не просто женщина. Попробуй оторваться от своих жизненных проблем, мыслей, чувств. Шагни на ступеньку выше и посмотри на себя со стороны. Кто ты сейчас? Как уже изменилась твоя жизнь? Стала ли ты глубже чувствовать, чего ты хочешь и куда тебе нужно идти?
Во время прочтения главы про седьмую чакру, Сахасрару, окружи себя фиолетовым цветом. Направь свое внимание на него. Пусть это будет черничного цвета платье или постельное белье. А может быть, тебе захочется купить сладкий инжир или запечь баклажаны. Наше путешествие приближается к конечной точке.
Сахасрара – седьмая (коронная) чакра, расположена на макушке головы. Она изображается в виде лотоса с тысячей лепестков, переливающихся всеми цветами радуги, что является символом бесконечного количества путей духовного поиска и роста.
Седьмая чакра – центр просветления, высшей реализации, совершенства. Она аккумулирует в себе энергии всех чакр. Сахасрара отвечает за связь физического тела с космической энергией, вселенским знанием, любовью и мудростью. Ее активность оказывает влияние на все сферы жизни, формирует взгляд на окружающую действительность, отношение к происходящим событиям и мотивацию на будущее.
С помощью Сахасрары человек обретает высшее сознание. Он подключается к Божественному свету, что наполняет его нескончаемой энергией. Через коронную чакру нас посещают космические идеи, даются новые возможности, мы находимся в щедром потоке Божественного изобилия.
Человек с активированной Сахасрарой обладает безграничной энергией, незаурядными талантами, умеет сострадать, вдохновлять других. Он носит одежду ярких цветов, искренне радуется жизни, открыто и щедро делится своим состоянием с окружающими людьми.
Раскрытая и гармоничная Сахасрара дарит целый комплекс признаков реализации и благоприятных знаков, что мы на правильном пути.
Мы ощущаем неразрывную связь со всей Вселенной. Способны искренне радоваться жизни, независимо от обстоятельств. Нам нравится делиться радостью с окружающими. А окружающим людям, в свою очередь, приятно находиться в нашем обществе. К нам обращаются за советом на глубокие жизненные и духовные темы. Мы абсолютно доверяем происходящему и убеждены, что сейчас – лучшее, что у нас есть.
Если седьмая чакра закрыта, то человек может сильно цепляться за материальные вещи, быть привязанным к земным аспектам. Он испытывает состояние отделенности от Бога, Вселенной, Высших сил, не может ощущать всю полноту бытия, гармонию. Это ведет к депрессии, отчуждению, апатии, скуке и различным фобиям.
Когда Сахасрара слабо раскрыта, то человек не понимает свое предназначение, он постоянно пытается найти ответы на бесконечные вопросы вовне, не прислушиваясь к своему внутреннему «я». Как следствие, человек чувствует неудовлетворенность своей жизнью, отрицает наличие духовного начала, высшего разума.
Неправильная работа коронной чакры также проявляется в постоянном чувстве жалости к себе, наличии негативных мыслей, гнева и ненависти по отношению к другим.
На физическом уровне седьмая чакра отвечает за мозг и шишковидную железу. Если чакра закрыта, то человек может страдать головными болями, высоким давлением, психическими расстройствами.
Медитация, молитва, занятия йогой и другие методы духовного развития человека помогают раскрывать Сахасрару. Если на пробуждение нижних шести чакр мы можем сами активно повлиять, то для развития Сахасрары мы можем лишь открыться, стать чистым «сосудом».
Ароматерапия
Для гармонизации Сахасрары подходят масла ладана, сандала, лотоса. Не зря ладан часто используется во многих религиозных обрядах: он способствует открытию и очищению сознания, углубляет веру человека.
Звук
Мантра АУМ. Распевание мантры «АУМ» позволит не только раскрыть седьмой энергетический канал, но и гармонизировать поток божественной энергии по всему телу. При помощи медитации на этот центр мы уравновешиваем энергетические связи в нашем теле. Нота седьмой чакры – СИ.
Для раскрытия Сахасрары важно как можно чаще пребывать в тишине, слушать музыку, которая будет погружать человека в тишину, окутывать ощущением единства и гармонии с Богом, Творцом, высшими силами. Например, гонг и тибетские поющие чаши помогают слиться с бесконечностью, почувствовать внутреннее спокойствие и быть в унисон со Вселенной.
Открытию седьмой чакры способствует нахождение на природе, в горах, где можно углубиться в безграничную даль созерцания себя как частички огромного мироздания.
Жизнь – радуга
Жизнь такая разная, в ней есть место и радостям, и трудностям. Если ты встречала человека, у которого в жизни не было испытаний, который не переживал страданий и боли, то познакомь меня с ним, пожалуйста. Я лично еще такого не видела. Даже все мои самые мощные, любимые учителя проходили через жизненные трудности и препятствия. Именно это сделало их мудрыми и сильными духом.
Потрясения в жизни заставляют задуматься о своем пути, о выборе в каждом дне. С кем мы просыпаемся, кого обнимаем, в каком стиле танца мы идем по линии своей судьбы. В тихом штиле, в парниковых условиях не хочется меняться, можно просто плыть из жизни в жизнь, вместо поиска себя истинного, себя настоящего.
Когда приходят испытания и невзгоды, важно не плакаться на свою жизнь и не винить никого в происходящем, а задать пространству правильные вопросы. Что я могу из этого извлечь? Чему могу научиться? Как с помощью этого события могу самосовершенствоваться?
Каждый раз, когда я просыпаюсь, пью чай, обнимаю своего мужа, целую детей, работаю, учусь новому, вовлекаюсь в интересные проекты, веду женщин… И каждый раз спрашиваю себя: – «Ради чего?»
В 95 % случаях приходит ответ: «Ради эволюции души, ради того, чтобы становиться лучше, чище. Чтобы, развивая себя, изменять окружающее пространство, помогать людям вокруг».
Важно уважать в себе любые состояния: грусть, радость, тоску, восторг, лень, азарт. Надо смотреть им в глаза, а не прятать внутрь себя, стыдиться их и маскировать за шелухой обмана. Это наша жизнь, такая разная… и этим она прекрасна.
Принимай твои дни как детей: такими, как они есть. Сегодня детки капризные, неуправляемые, у них может быть плохое настроение, а завтра они испытывают радость, благодарность, будут очень послушными и старательными.
Иногда важно проживать свои состояния, наблюдая за собой словно со стороны, отслеживая причины и следствия: почему сейчас грустно, что чувствует тело, что у нас на душе. Когда мы переходим на такой уровень восприятия грусти, боли, то мы уже не попадаем в такую сумасшедшую воронку, которая нас стремительно вовлекает в себя, провоцируя появление мешающих и разрушающих эмоций.
Если мы прислушаемся к себе и пойдем навстречу такому состоянию, то не будет чувства вины, самобичевания. Мы снова «запрыгнем на коня», появятся ресурс, вдохновение, энергия, радость, все закружит нас в прекрасном танце.
Наша жизнь в чем-то похожа на сердечную диаграмму – то вверх, то вниз. Мы родились на этой земле, где случается всякое. И порой наш ум уводит нас от телесного проживания опыта, от принятия данности во всей ее красе.
Обожаю эту разность! Нам всем важно давать себе ЖИТЬ с разными оттенками радуги: с яркими и серыми, без оценок себя самих, без деления на белое и черное. Поскольку все прекрасно. Кривая линия жизни – какого она цвета, размера, длины? Получается ли у тебя создавать ее по-своему? Смело, ярко, вкусно, глубоко?
Задание:
1. Возьми лист бумаги и попробуй отразить на нем свое состояние в моменте «здесь и сейчас».
2. Представь в красках, какая она, – твоя жизнь. Какой у нее ритм, какие у нее цвета, какой вкус.
3. Передай свое состояние, свои желания, свои чувства. Доверься потоку и посмотри на то, что у тебя получится…
Как с благодарностью принимать все испытания жизни
Хочу поговорить с тобой о противоположных состояниях, в которых оказывается каждая из нас: счастье и боль, свет и тьма, белое и черное, радость и грусть. Невозможно постоянно испытывать одни и те же чувства. Важно принимать всю палитру чувств и видеть, что любой сложный момент – это тоже часть нашей жизни, опыта нашей души. Благодаря этому мы растем и развиваемся.
Когда человек пытается быть все время веселым, счастливым, – это не совсем верный путь. Ведь наша душа выбрала реализацию в человеческом теле на этой земле. А если бы нас окружала сплошная радость, тогда бы мы жили в более высоких, божественных мирах, где постоянно идет ощущение благости.
Мы пришли для опыта. Он может быть болезненным и приносить страдания, но это абсолютно естественная составляющая пазла нашей жизни. Мы как радуга – множественная палитра совершенно разных чувств: радости и грусти, счастья и боли. И это очень ценные, живые чувства, которые тоже важно нанизывать как бусинки на ожерелье нашей жизни, а ни в коем случае не избегать, не критиковать и не уничтожать их.
Если приходит грустинка, открой ей дверь, спроси: «Как у тебя дела? Почему ты пришла? Как я могу тебе помочь?». Важно уделить ей внимание, прожить ее, и тогда она может принести за собой ценное осознание, иное видение происходящего. Сегодня она пришла к тебе, но это лишь временно, ведь, возможно, завтра придет радость, а через день – счастье, а потом может быть гнев, ревность, страсть и другие абсолютно нормальные наши чувства и эмоции.
Так как же принимать жизнь во всех ее проявлениях, не бояться и не отрицать ее?
Очень часто нами движет убеждение, что каждый человек всегда должен находиться в принятии, терпении вне зависимости от условий его жизни, от того, что с ним происходит. Мы ставим себе очень высокую планку – «планку Будды». Стремимся во всем и всегда находиться в балансе и гармонии, быть счастливыми, богатыми, успешными, иметь большую семью, соответствовать каким-то стереотипам.
Но не думаешь ли ты о том, что наша душа пришла в наше тело именно в том состоянии ресурса, мудрости, которых она ранее достигла? И, возможно, именно сейчас мы не можем постоянно быть в ресурсном, просветленном состоянии, ведь у нашей души свой уровень развития и свой запрос.
У каждого есть свой потенциал, и нет смысла отождествлять себя с высоченной точкой всепринятия, с Буддой или кем-либо еще. Важно сравнивать себя с собой прежней и смотреть, насколько я изменилась сегодня, учитывая свой вчерашний день. Стоит анализировать свою жизнь и каждый день делать маленькие шаги для ее улучшения, учитывая свой предыдущий опыт, уровень развития, уважая себя.
Оглянувшись назад спустя полгода, год, несколько лет, ты ощутишь разницу. Это и будет твоим личным достижением, а не результатом Будды или другого человека.
В нашей жизни мы накапливаем много опыта, проходим различные трудности и испытания. Ничего не проходит зря, прежде всего, для нас самих – мы меняем себя вчерашних в сегодняшнем дне для нас завтрашних.
Мы всегда движемся вперед: изо дня в день, из года в год, из одной жизни в другую, сохраняя то, что мы приобрели ранее, наш опыт Души.
• Что бы тебя ни беспокоило, знай, что все это временно. Если задача пришла, значит, пришли силы и возможности, чтобы с ней справиться.
• Что бы тебя ни беспокоило, находи того, кто беспокоится. Действительно ли это ты? Или это цепкий ум придумывает то, чего на самом деле не происходит?
• Что бы тебя ни беспокоило, поблагодари Бога, Вселенную за то, как сейчас есть. Ситуация всегда может быть хуже.
• Что бы тебя ни беспокоило, возвращайся в осознанность. Это как подняться на верхушку горы и посмотреть на тот же самый город свысока. Ситуация такая же, а ее значимость уменьшается.
• Чтобы тебя ни беспокоило, вспоминай, что это естественный период жизни в теле. Если сейчас штормит, значит, штиль не за горами.
Отпускай беспокойство. Когда ты все отпускаешь, к тебе приходит самое лучшее!
Счастье в жизни
Истинное, внутреннее счастье является фундаментом нашей жизни, и если фундамент крепкий, то можно построить на нем любой дом, любые отношения, работу. А если дом будет меняться, его экстерьер, интерьер, или даже если его снесет цунами, то фундамент всегда останется. Это и есть счастье, которое не зависит от внешних обстоятельств, оно живет само по себе, в своем собственном ритме радости и света.
Счастливый человек не просит, он благодарит за то, что есть, и продолжает свой путь к первозданному источнику бытия, отбрасывая всю мишуру вокруг себя, и четко слышит биение своего сердца. Оно и является его проводником.
Черпай вдохновение из счастья, из принятия всех частей самой сущности, всех частей своей души, всех частей своей генетики, принимай все свои части рода.
Очень хорошо, когда мы научились не зацикливаться на своих проступках, когда мы не думаем постоянно о том, что мы какие-то плохие. Да, мы сделали плохо. Но теперь возвращайся, возвращайся, каждый раз – возвращайся.
У каждого свой период в жизни, свой отрезок неповторимого пути. Он может быть длинным и скучным или коротким и бурным. Один смакуют каждый прожитый день, а другой не замечает и нескольких пролетевших десятилетий. У каждого свой отрезок жизни… Но как мы его проживаем?
В интервью одного буддистского монаха, я услышала такую фразу: «Для того, чтобы прожить 1000 лет, не обязательно физически проживать эти 1000 лет». Сколько мудрости и правды в его словах.
Если мы будем жить, дыша полной грудью. Если будем удивляться всему, вдохновляться, вдохновлять других и видеть этот мир глубоко и полно, без состояния «Все знаю», «Мне ничего не интересно», «Все краски не имеют значения», жизнь не будет пролетать мимолетом, как пять лет. Важно прожить отмеренные тебе годы, как тысячу по насыщенности. Важно наполнить каждый день, словно он глубиною в жизнь. У тебя есть право каждый божий день делать этот выбор – жить именно так, жить насыщенно, жить разнообразно, жить ярко!
Проживай каждое мгновение! Позволь переживать себе взлеты и падения. Прочувствуй глубоко всю сердечную диаграмму этого короткого промежутка под названием жизнь – вверх-вниз, вверх-вниз. У всех людей есть похожие колебания внутренних состояний, однако если эта линия станет прямой, значит, человек умер.
Какие бы состояния у тебя ни рождались, наблюдай и принимай их. Какие бы чувства у тебя ни всплывали – дай себе возможность проживать их честно.
Если на каком-то этапе у тебя возникает эйфория, ощущение счастья, слезы радости – смейся, радуйся, танцуй.
Бывает, происходит надрыв, что-то ломается и становится больно, – проживи и этот этап. Он бесконечно важен для наполнения самой жизни. Опыт, позволяющий ценить момент, изменить что-то внутри.
Просто помни, главное – между первым криком и последним вздохом есть всего лишь мимолетный отрезок времени в этом теле, на этой планете. Возьми из него по максимуму, это твое право, это твой выбор.
И будь счастлива сегодня и всегда!
Закрой глаза. Даже если ты сейчас на работе и тебе некомфортно сделать это – да наплевать. Сейчас я тебя попрошу расслабиться и почувствовать комфорт телом. Тебе комфортно в нем, ты его не стыдишься, тебе комфортно, и ты имеешь право проживать эту жизнь в этом теле, тебе с ним кайфово, тебе прям очень хорошо в нем.
Почувствуй его невесомость, почувствуй его тяжесть, почувствуй просто свои части тела: руки, шею, ступни. Обе стопы стоят на земле. Почувствуй тело, что оно у тебя есть и ты его хозяйка. Я тебя попрошу представить в состоянии вдохновения то, чего тебе не хватает в жизни, то, чего ты хочешь достичь, то, ради чего ты здесь.
А сейчас представь себе, что тебе уже всего-всего хватает: изобилия, здоровья, сексуальности, энергии, вдохновения, сердце раскрыто, ты себя самовыражаешь через речь, транслируешь. У тебя очень сильная интуиция, очень глубока связь с Богом. Ты просто полноценная, красивая, вкусная личность, и это все у тебя есть.
Сейчас я попрошу сделать один шаг вперед в то состояние, которое ты хочешь. Все то, о чем ты мечтала, все то, чего тебе не хватает, – у тебя сейчас есть. Финансы, здоровье, деньги, отношения, карьера, путешествия, творчество. Почувствуй, какое расширение идет, и ты уже там есть. Ощущай это состояние, когда тебе этого не хватает. Расширяй ощущение и иди глубже в него.
Ответственность за свою жизнь
В предыдущих главах мы часто с тобой говорили о том, как важно брать ответственность за свою жизнь. Быть счастливой, здоровой, любимой, успешной, ресурсной – за все это мы сами и отвечаем. И только ты сама можешь наполнить себя ресурсом. Взять и принять решение, что тебя больше не устраивает твоя жизнь и ты готова взять ее в свои руки. Нести полную ответственность за каждый свой шаг и действие. И никто: ни я, ни любой другой человек на твоем пути – не может тебе указать твою дорогу, где кроется твой ресурс, твоя энергия жизни. Знай – все ответы есть внутри тебя.
Я могу только направить. И на протяжении всей книги делилась с тобой инструментами и практиками, которые помогают раскрыть свою силу, вернуть саму себя и выстроить гармоничные отношения с собой и миром.
Сахасрара – это уже высший уровень ответственности, любви и доверия к себе и окружающему пространству, ко всему мирозданию. Каждая из нас – дитя Вселенной. Но мы забываем об этом. Живем по общепринятым стандартам, цепляемся за внешние крючки, боимся выбраться из своей маленькой коробочки и взглянуть на мир свежим взглядом. Посмотреть на жизнь свысока, со стороны вселенских масштабов. Не думаем: «А как мои мысли, действия повлияют на мое окружение, на весь мир?».
И очень важно иногда направлять свой фокус внимания не только на свой уютный мирок, свою семью, свой дом, но попробовать мыслить шире и глубже. Это и предполагает желание брать ответственность за свою жизнь, видеть в этом большой ресурс для себя. Все мы, каждый человек на планете Земля, сплетены невидимыми едиными ниточками. И от каждого из нас зависит очень многое.
Духовное развитие
Меня часто спрашивают, к какой конфессии себя отношу? Я православная, крещеная, и у меня есть крестные. Но на духовном пути встречала учителей самых разных религий и школ. Мне все надо было попробовать.
От природы во мне столько энергии! Не могу сидеть в дзене, мне нужно постоянно творить, вести несколько проектов и делать кучу дел одновременно. Я так живу, это моя натура. Каждой женщине важно уважать свою природу. И осознанный духовный выбор всегда основывается на личных качествах и потребностях души.
Мы с мужем любим все конфессии, и когда путешествуем, для нас и буддийских храм, и католический – все одно. Путей много, истина одна. На нашем алтаре собраны изображения и атрибуты всех религий.
Я с уважением отношусь ко всем путям. У каждого направления – свои сильные стороны. Сейчас в духовном смысле почти ничего не практикую.
На высоком уровне духовного развития каждый человек, которого мы встречаем на пути, воспринимается как учитель. Но у меня пока не такой уровень развития души, и я нуждаюсь в наставниках. В моей истории есть несколько мощных учителей, которые изменили мою жизнь. Один из первых – Лама Оле Нидал, буддийский учитель школы Карма Кагью.
Я столкнулась с его учением, когда мне было 23 года. В тот момент произошло мое путешествие в Карелию на Пхову, практику осознанного умирания.
Туда приехало около двух-трех тысяч буддистов – самые разные люди. Были и молодые люди, и беременные, и кормящие женщины, дети и пожилые люди. Все были открыты и лучезарны, их объединял дух свободы, счастья и состояние постоянной улыбки. Я, конечно, мгновенно влилась, потому что искренняя улыбка – моя вечная спутница. Мы жили в палатках на берегу Ладожского озера с потрясающим глубоким мхом, в котором утопали ноги. Неделю подряд с утра до вечера мы медитировали – было непросто, но жутко интересно и удивительно.
Лекции Ламы были про то, каким все является на самом деле, что есть причина и следствие, что каждый несет ответственность за свою жизнь. Что ее нам никто не нарисовал, а мы создаем ее сами.
Мне стало так свободно от осознания, что могу менять свою жизнь, что душа перерождается, и с помощью этой практики я могу помочь ей при переходе в состояние бардо, что наше существование – это лишь маленький отрезок невероятного пути души.
Лама Оле Нидал основал более 600 буддийских центров по всему миру. Ему уже около 80 лет, и он по-прежнему дважды в год облетает земной шар. Сколько людей он спас, поднял к свету, показал истину, практику, счастье и свободу. Я очень люблю людей из Сангхи. Сангха – это буддийское сообщество, друзья на пути. Все со своими интересами и заботами, все идут к свету и берут ответственность за себя.
Жизнь и смерть
Мы приехали небольшой компанией в ашрам Саи Бабы, духовный центр индийского духовного учителя, которого сейчас уже нет в живых, но к которому съезжались и продолжают приезжать и сегодня его ученики и последователи со всего мира. Саи Баба известен тем, что может материализовывать желания, к нему приходят люди очищать сердце, выходить за рамки своего тела. Его ученики прикасаются к растождествлению со своей личностью.
Однажды ранним утром мы проснулись и пошли на молитву. Не было еще и шести утра. Мы шли от домика к месту, где проходила медитация. Шли небольшой компанией по широкой пешеходной дороге. Впереди на дороге мы увидели маму-собаку, играющую со своим маленьким детенышем. Они резвились, кувыркались, собака облизывала малыша с ног до головы. Это было умилительное зрелище, которое у всех без исключения вызвало улыбки.
Мы шли и улыбались: такое прекрасное утро! Такое священное сильнейшее место очищения. Все ощущалось очень простым и наполненным тотальной любовью. Воздух был пронизан благостью, силой, поддержкой. Чувствовалось, что все на своих местах. Животные, мама и сынок, игрались, кувыркались, резвились и визжали… И тут неизвестно откуда позади нас появилась очень старая машина. Она ехала очень медленно по нашей дороге, несмотря на то, что она была пешеходной. Но ехала настолько неторопливо, что в целом ситуация казалась абсолютно безопасной, контролируемой. Машина проехал мимо нас и стала приближаться к собакам. Но по каким-то неведомым причинам животные не заметили приближения машины и продолжили играть. И машина, еще более мистическим образом, не заметила собак, хотя в принципе это было невозможно. Все происходило словно в замедленном действии…
Мы увидели, как колесо машины наехало на щенка и раздавило ему голову. Естественно, оно моментально его убило – голова вдребезги, кровь по дороге… И все это происходит в ашраме! В священном месте, где Бог, где учитель. У меня сердце опустилось в ноги. Невероятная боль сковала все тело. Мама-собака увидела, как ее дитя только что ушло из жизни. Она никого к нему не подпускала, все вылизывала и вылизывала малыша… но его уже не было в живых. Она скулила. Вокруг собирались люди. И я понимала, что схожу с ума, потому что невозможно такое вытерпеть, когда внутри столько радости, а потом наступает смерть.
Дальше я помню только какой-то туман. Из столовой пришла женщина, которая кормила собаку, только ее она и подпустила к своему умершему ребенку. Женщина забрала щенка… У меня было сильнейшее потрясение, я очень сильно плакала и никак не могла понять, за что, как, почему все это происходит? Долгие-долгие годы я думала, как так может быть: смерть и жизнь, жизнь и смерть – в одной секунде?
А после в нашей жизни случился уход первого сына Даника. Тогда было все так же – огромное количество радости, ясности, любви, танцев… и в один миг все стало черным. Краски растворились, и жизнь закончилась. Мы словно подошли к обрыву земли, и нам нужно было сейчас же прыгать и умирать вместе. Только тогда я поняла, что этот переход есть всегда. Мы все умираем, вне зависимости от нашего желания. Так же, как цикл у природы. Листочки расцветают, распускаются, наливаются цветом, затем желтеют, краснеют и, наконец, засыхают, умирают. Умирают на этой планете, безвозвратно уходят, но всегда наступает новый цикл. Возрождение.
Душа всегда снова возрождается. Переходит в другое тело или другие миры. Это непрерывный цикл. Но нам очень сложно, практически невозможно его понять, пока мы находимся в наших телах, в ограниченном уме, в ограниченном восприятии жизни. Все вселенские законы, которые могут причинять так много боли, могут так сильно ранить – просто невозможно понять на уровне нашего развития, пока мы находимся в тотальном отождествлении себя со своей личностью. Жизнь и смерть. Смерть и жизнь. Существуют неразрывно, как весна, лето, осень и зима.
Возраст души
У нас есть физический возраст, но он не всегда равен возрасту нашей души.
Недавно проходила диагностику, и врач сообщил, что мой биологический возраст – 26 лет. Оказывается, вхожу в 1 % здоровых людей, которые приходят к нему на прием. Для меня это стало очень важным подтверждением, что я на верном пути. И что знания и методы, которыми я делюсь в своих курсах, действительно работают. Проверено на личном опыте. Подтверждено специалистами.
Биологический возраст – 26, по паспорту на 10 лет больше… А вот сколько лет моей душе?
Никогда не смогу сказать точно! Порой я чувствую себя первоклассницей в этой жизни, а уже в следующий миг – древней, как мир, шаманской бабулей. То с наслаждением пью сок жизни, купаясь в удовольствии, ощущая себя зрелой, сочной женщиной, то вдруг взрываю пространство, жонглирую бесчисленными задачами и делами и чувствую такую бурную юность души, восторг и рвенье, как в 20 лет. И постоянно ощущения разные: в зависимости от того, сколько у меня ресурса, где я нахожусь, с кем общаюсь, какое время года.
У души нет возраста! Нет пределов! Она как река: то бушующая, то спокойная.
Я думаю, физический возраст не так важен для женщины. Гораздо сильнее влияет на наше внешнее и внутреннее состояние то, на сколько лет мы себя ощущаем.
Нам всем знакомы двадцатилетние старушки, которым скучно жить. А иногда встречаются такие леди, которые ловят крутую волну яркой жизни и в 90 лет. Как, например, одна бабуля-радуга, за которой я слежу в соцсетях, – тусит, драйвит и путешествует по всему миру. С такими женщинами, независимо от возраста, хочется быть рядом. Ими мгновенно вдохновляешься.
А ведь это самое ценное, что мы можем сделать в жизни: научиться кайфовать от себя. Будет здорово, если хотя бы один человек в этом мире будет кайфовать от нас – вместе с нами. Физическая оболочка в этом случае не важна! А важен возраст духа. Состояние радости. Состояние счастья!
Сколько лет твоему внутреннему счастью, твоей душе? На какой возраст ты себя чувствуешь?
Я практикую саму жизнь
Самая сложная медитация – оставаться в любви и радости по отношению к другим людям. Это лучшая практика, которую я знаю. Можно просидеть целый час с Буддой, а потом накричать на своего ребенка или уехать в ретрит в Гималаи, вернуться и изменить любимому мужчине.
Для меня на первом месте нравственность, осознанность и чистота в самой жизни. Конечно, у меня есть свои молитвы и аффирмации. Но принадлежность к религии не имеет значения. Мне нравится чистый контакт без оценок. Я не спрашиваю, какой религии придерживается человек. Я спрашиваю, кто он? Мне хочется разговаривать с его душой, узнавать, какая у него миссия и философия.
Общение душ. Если такой контакт происходит, день прожит не зря. Каждый миг стараюсь прожить так, чтобы возле меня кто-то согрелся. Это моя религия и мой путь.
Когда мы сравниваем себя лишь с маленьким телом, отделяем себя от окружающего мира, мы очень сильно ограничиваем себя. Мы будто бы смотрим на мир сквозь узенькую щелочку, воспринимая себя как нечто отдельное от мироздания. В таком состоянии очень сложно быть в потоке, делиться своей любовью с другими, чувствовать взаимосвязь друг с другом всех живых существ, объектов, явлений.
Все ограничения рождаются в нашем уме. Но ведь на самом деле человек – капля в океане, частичка безграничного источника, света. Мы намного шире и намного больше, чем только можем себе представить. И для того, чтобы расшириться и почувствовать свою безграничность, есть замечательная практика, которую можно делать перед сном или сразу после пробуждения, когда ум наиболее спокоен, нет навязчивых мыслей.
Настройся на практику. Расслабь все тело. Постарайся почувствовать себя огромным земным шаром, Млечным Путем, всеми планетами, целой Вселенной. Осознай, что нет этой плоти, которая тебя ограничивает. Тело будет становиться более мягким, свободным, легким, оно будет практически левитировать. Погрузись полностью в ощущение себя огромной, широкой, могущественной… После этого открой глаза, и ты почувствуешь совершенно другое состояние, отсутствие каких-либо ограничений.
На самом деле у нашего сердца, у нашей души нет границ, нет усталости, ограничивающих убеждений, отговорок, самосаботажа, страданий. Мы всегда в ресурсе, всегда безграничны. Поэтому каждый раз, когда чувствуешь свои ограничения, ассоциируешь себя с негативными убеждениями, эмоциями, маленьким телом, делай данную практику, расширяй себя до пределов космоса, ощути себя частью огромной прекрасной Вселенной.
Ты увидишь, как день за днем будешь пробуждать свою смешинку, твои глаза наполнятся светом и лучиками радости.
Ты будешь меняться и менять Мир!
Любовь и Бог
Если бы Бог умел говорить, он, наверное, сказал бы так: «Эй! Просыпайся! Что ты спишь?.. Открой глаза… Я внутри тебя… Твой дух – это я!»
Посмотри на мир моими глазами. Осознай, как много в тебе любви. Как горячо твое сердце. Вымети из своего дома злость, гнев, зависть, раздражение, насилие, обман, измены, ложь, сравнения. Оставь любовь, доверие, счастье. Трудолюбие, ответственность, искренность, поддержку, сострадание, заботу. Это смысл, с которым ты переходишь из жизни в жизнь, из тела в тело, из цивилизации в цивилизацию.
Эй, проснись… Я внутри твоего сердца, души… Нет никого, кроме тебя. Эй, проснись… Ты – человек-Творец. Ты – человек-Бог. Все внутри тебя. Весь потенциал. Прими его. Вспоминай, вспоминай… Ну, вспоминай же!
Задание:
Хочу поделиться с тобой своим инструментом для принятия решений. Я назвала его «Мурашки как связь с Богом».
Бывают моменты, когда необходимо сделать важный выбор. Мы подключаем голову, начинаем анализировать обстоятельства и возможности, взвешивать, но сомнения все равно остаются… и тут на помощь приходят мурашки.
Как же они приходят? Я лично делаю запрос во Вселенную на один из выбранных путей, и если по моему телу от макушки головы разбегаются щекоткой мурашки, то это точно то, что необходимо моей душе.
Мурашки бегут именно от центра головы – по всему телу. Происходит своего рода подключение к чему-то очень важному, сильному, глубокому.
Мурашки можно назвать проявлением интуиции в моем восприятии мира. Интуиция как связь с Космосом.
Смысл жизни
Помню, в детстве, когда мне было лет десять, я с регулярной периодичностью просыпалась среди ночи… Ко мне приходили вопросы, которые взрывали мою детскую голову и не давали спать. Я мучилась бессонницей и бесчисленными вопросами: Откуда мы? Откуда это мироздание? Почему мы живем? Кто мы такие? Кто я? Что такое планета Земля? Что такое космос?.. Эти вопросы не давали мне покоя, потому что ответов у меня не было.
Чтобы немного успокоить этот ураган мыслей, мне приходилось вставать с кровати и какое-то время просто стоять босыми ногами на полу, слегка покачиваясь в ритм биения сердца. Сейчас понимаю, что так я заземлялась, абсолютно интуитивно, и только это помогало растворить мысли-страдания, переполняющие все мое детское существо. И я могла более-менее спокойно заснуть.
В то время ответы не пришли. Они стали приходить позже, с годами, с опытом.
Теперь я знаю точно: когда происходят очень непростые, болезненные события в жизни, это не просто так. Это точка перехода. Через испытания, боль и трудности мы понимаем что-то очень важное, ценное, истинное. Эти глубокие знания, которые мы получаем не интеллектуальным путем, а в самом сердце, позволяют нам двигаться дальше. Отбрасывать чешую отработанного прошлого. Именно в такие моменты рождается истина.
Так в чем же смысл жизни?
Для меня смысл жизни в проживании самой себя. Это ощущение вкуса жизни, эволюция личности на планете Земля, которая идет по ступенькам.
На первом месте любовь. Это самая дорогая валюта, которую невозможно купить и выиграть. Это состояние можно прожить, продышать через трансформацию души.
На втором месте – мудрость, честность и ответственность. Если мы впускаем в свою жизнь смысл, любовь, мудрость, честность, ответственность, то идет сильная гармонизация, повышается уровень гармонии. И если он переходит за пределы границ, то мы перейдем в новую цивилизацию. Каждый из нас может честно ответить, сколько в нем гармонии, сколько в нем негативных черт характера.
Но многие продолжают спать. Мало кто проживает жизнь по-настоящему, соединяется со своим духом, творцом. Мало кто двигается так, как он хочет. Мало кто получает удовольствие от жизни. Мало кто разрешает себе жизнь, в которой много радости, любви, счастья. Смысл жизни – снять все доспехи, в которые нас погрузило насильно общество.
Ведь как только рождается человечек, что с ним делают? Его никто не слышит. Есть по режиму, спать по режиму. Человек полностью взаимодействует со своими инстинктами. У него есть только режим. Его отбирают у своего тела. Ему говорят – нельзя, замолчи, спрячься. Ты не должен плакать, смеяться. Нужно делать так и так, будь в удобной форме, для общества. Будь удобным. Ты не можешь есть, двигаться. Ты не можешь любить себя. Мы знаем, как тебе лучше.
Баловство, состояние спонтанности, детскости выгорают. Ощущение собственного достоинства размазывается так, что ни о каком контакте со своим духом не может быть и речи. Мы выживаем. В теле спазм, раздражение, контроль. Разве можно в таких энергиях думать о чем-то высоком?!
Человек не понимает, в чем его смысл жизни. Он занимается выживанием. Так живет 90 % людей с сознанием травинки. Но если мы касаемся этого мощного потока, идем к себе, выстраиваем крепкий внутренний стержень, то происходит волшебство. Очень важно чувствовать себя, знать свою силу.
Мы думаем, что где-то там есть что-то святое. Но каждая из нас – уже маленький кусочек Бога, и в каждом из нас есть Бог. Мы можем обрести смысл жизни, только доверившись себе, найдя центр внутри себя.
Для меня смысл жизни – это значит «жить С мыслями». Что мы мыслим, то и чувствуем. Что чувствуем, то и проявляем в мир. Такова наша природная сущность. Каковы наши мысли? Что мы думаем о себе, о своей жизни? О своем характере, поступках? О близких, которые рядом с нами?
Какие мысли присутствуют в нашем сознании? Насколько они гармоничны и бережны по отношению к нам самим и к другим… Сколько в них ответственности, правды и честности.
Смысл жизни. Какой он внутри каждой из нас? С чем мы просыпаемся и засыпаем. Насколько чист наш внутренний дом от беспорядка, хаоса, грязи. Много ли в нас негатива: обвинения, недоверия, ограниченности, зажатости, лицемерия.
Живут ли наши мысли в свободном потоке или запрятаны в коробку и ограничены внешними факторами. Расширяем ли мы диапазон своих мыслей книгами, танцами, любовью, красотой, доверием. Нужно задуматься: «Что происходит внутри меня? Что рождается в моем сердце? Как мне живется с моими мыслями?».
Важно проживать жизнь с чистыми мыслями. В ладу со своими чувствами и с собой. Смысл жизни. Он внутри нас.
Однажды шел человек через незнакомый квартал одного маленького городка, группа местных жителей заприметила его и нарочито громко и недружелюбно стала обсуждать его. Человек все слышал, но в ответ лишь улыбнулся и пожелал доброго здравия.
Тогда кто-то из очевидцев спросил его:
– Ты улыбался и желал этим людям здоровья? Неужели не испытывал к ним злости?
На что человек ответил:
– Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке. Так же и в общении с людьми: я могу тратить лишь то, чем наполнена моя душа…
Хочется, чтобы твоя душа была исполнена сочувствием и мудростью, радостью и любовью. Будь светом и путеводной звездой для окружающих. А чтобы глубже прочувствовать свет внутри себя, попробуй медитацию на очищение негативных эмоций, чувств, вибраций. Откройся новому потенциалу, новому свету внутри себя.
Итак, постарайся сейчас убрать все мысли о прошлом, все заботы и переживания о будущем… И постарайся очутиться в «здесь и сейчас», в этой точке присутствия, в которой ты находишься.
Сейчас будет важная концентрация на теле.
Полностью соединись со своим телом и почувствуй, что оно у тебя есть, что ты существуешь в теле.
Почувствуй свои ножки, подвигай пальчиками.
Почувствуй свои бедрышки, таз, животик. Животик очень важно расслабить.
Почувствуй свой позвоночник, каждый позвонок – как бусинка на ожерелье.
Почувствуй свою грудь, плечи, руки.
Постарайся расслабить шею, горло, все лицо. Если есть зажимы в челюсти, то челюсти тоже важно расслабить.
И постарайся даже расслабить кожу на голове. Пусть все стекает вниз. Отдайся полностью силе притяжения. Не напрягайся. Не думай о прошлом, о будущем. Будь в «Сейчас».
Почувствуй свое тело, смотри ответы – оно всегда мудрее, чем наш ум, чем наши страхи.
И сейчас в полностью расслабленном состоянии представь, как белый, яркий, светлый луч сверху входит в твою голову, макушку головы. Он настолько светлый, будоражащий, что мгновенно начинает наполнять нас. Он наполняет голову, все лицо. Он наполняет шею.
Чувствуй вкус его – этого белого света, эликсира. Чувствуй эту энергию, которая спускается сверху. Это безграничный потенциал.
Этот белый свет спускается ниже: в плечи, предплечья, на ваши ручки. Он наполняет грудь, спину. Не забывай чувствовать вкус его – теплого, светлого, белого луча, белой энергии, которая очищает вас сейчас и наполняет.
Этот свет опускается ниже – в область живота, поясницы. И вот уже вся верхняя часть заполнена белым светом.
И теперь спускайся еще ниже – в бедра, таз, колени, голеностопы, стопы.
Потихоньку наполняется вся нижняя часть белым светом, приятным, теплым состоянием, в котором ты можешь почувствовать силу, расслабленность, веру.
И теперь представь, как этот белый свет через стопы выдавливает все плохое, все негативное, все черное, коричневое, серое. Всю боль, которая внутри тебя, мешающие эмоции, зависть, ненависть, ревность… Пусть это все выходит через стопы темными чернилами. И путь это сгорает в центре Земли, никому не достается – вся негативная энергия, негативные мысли. И только белый свет остается в тебе – только чистый потенциал, которого ты достойна, который есть в каждой из нас. Белая энергия, белый сосуд, который наполняет все тело через самую макушку головы.
Дыши. Чувствуй себя белым облаком – легким, но глубоким, радостным и осознанным, присутствующим в моменте, где бы ты ни была.
Это твое истинное состояние бытия – чистого луча, чистого света, чистой энергии. Дыши. И избавляйся от всего ненужного через стопы – все плохое, наносное, чужое… Пусть все выходит и сгорает в центре Земли и никому не достается.
И в этом состоянии сейчас можно сказать три раза: ОМ, ОМ, ОМ.
Да будет мир внутри тебя. Да будет мир снаружи тебя.
Вкус жизни
Он у всех разный. Чью-то жизнь можно назвать сладкой, горькой, фруктовой, пряной. Вкус жизни – это тот самый вкус, который мы испытываем от самих себя. Какой вкус нашего тела, какой запах нашего тела. Я обнаружила, что многие люди не знают, какой у них запах тела. Без парфюмерии. Какой запах у каждой из нас. Какой цвет жизни у каждого из нас. Вот это все. До тех пор, пока мы не поймем вот этот вкус самих себя, мы не почувствуем вкус своей жизни, сексуальности, вкус своего здоровья, вкус своего партнера, не почувствуем вкус Бога. Вкус жизни, вкус меня. Это все сводится к одному вопросу.
Кто я и ради чего я живу?
Ты можешь сказать, что ты Маша Иванова, мама прекрасных детей, учительница, берегиня, шакти, женщина-радуга. Ты можешь как угодно назвать себя. Но истинного вкуса можешь так и не познать.
Душа стояла в очереди чтобы реализоваться здесь. Ради чего я здесь? Пройти такой путь, получить столько страданий, испытаний – и ради чего? Сейчас такой период в жизни, что у каждого из нас есть шанс понять это. Это понимание приходит через любовь, через правду, когда ты понимаешь, что тебе некуда спешить, не на кого равняться. Есть только ты. У этой правды нет ЭГО, нет эгоистичной личности, которая тянет на себя одеяло. Остается только одна энергия, которая называется – Свет, Бог. И он не где-то там. Он везде и нигде. Он во всем и ни в чем. И самая главная его проявленность – внутри нас.
Можешь ли ты почувствовать, что ты и есть Бог? Однажды утром, когда ты проснешься… ты и есть Бог. Открыть глаза и понять, что ты – Бог. И с этим же состоянием прожить весь день. Что ты пора, частичка Бога, ты создана по проекции Бога и нет ничего, кроме любви. Не нужно ничего достигать, никуда не надо бежать. Ничего не нужно переделывать, переписывать. Уже все есть. Если однажды это удастся сделать, то огромная часть жизни будет реализована.
Остаются главные вопросы – «Кто я? Куда иду? Для чего живу?». Можно пропадать в вопросах быта, экономики, постоянно прозябать, жить заложником каких-то обстоятельств, которые являются нашими декорациями. Но не познать глубину, центр, самих себя. Кем ты сможешь быть, если нет Бога, нет опоры внутри и внутри нет центра?
Уже нет времени быть жертвой. Качество жизни другое, дух другой. Прежний сценарий, по которому мы жили, уже не работает. В мире, который существует прямо сейчас происходит другое качество жизни. Поэтому быстрей надо сбросить стереотипы поведенческих сценариев, которые помогали в прошлом нам решить какие-то задачи. Мы растем. Совсем другие энергии приходят.
Когда мы позволяем жизни происходить, когда мы ее не расчерчиваем, не живем так, «как надо», когда она сама проживается, тогда мы понимаем истинный вкус жизни. Нет никаких чужих вкусов, кроме наших. Нет никаких декораций, кроме внутреннего духа. Есть только мы и наша любовь. Что бы мы ни делали, ехали бы мы в метро, молились бы, говорили бы. Очень важно все делать через любовь. Это единственная ниточка существования нас «здесь».
Завершаем знакомство с седьмой чакрой практикой-настройкой, как мы делали это со всеми предыдущими чакрами.
Сегодня я попрошу тебя сфокусировать свое внимание на фиолетовом цвете, на седьмом энергетическом центре, который находится у нас над макушкой. Возможно, ты чувствуешь, что у тебя еще нет тесного контакта с силами космоса и всего мироздания, твой Дух не так крепок, как бы тебе того хотелось. Сейчас это не имеет значения. Поразмышляй, что бы ты хотела изменить в своей жизни, чтобы усилить Сахасрару. Насколько твое доверие жизни непоколебимо. Для начала просто направляй внимание в область седьмой чакры ежедневно хотя бы в течение 3–5 минут. И со временем придут ответы.
Ну а в финале этой главы предлагаю тебе еще раз честно и искренне посмотреть на то, насколько развит твой седьмой энергетический центр, твоя Сахасрара. Вернись к признакам сильной и слабой Сахасрары, пройдись по основным пунктам: в чем смысл твоей жизни, принимаешь ли ты всю палитру чувств и событий, как относишься к испытаниям, стремишься ли чувствовать счастье в каждом моменте, быть целой со всеми частями себя.
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Войти с помощью соц. сетей: