Психология материнства и отцовства

Семья, как мы говорили выше, – это семь Я. И для многих появление ребенка – неотъемлемая часть создания и развития семьи. На эту тему написано невероятное количество занудных, нечитаемых, ученых статей и трудов психологов. Но мы с вами будем разговаривать простым и понятным языком. Как мы любим. Итак, семья захотела ребенка. И тут очень важно задать себе нужные вопросы еще на этапе планирования.

Действительно, у нас есть некая программа продолжения рода. Древняя программа. За этой программой стоит страх оставить свой род/расу в меньшинстве. Иначе ее победит/захватит/уничтожит враг. Мы продолжаемся в наших детях во всех смыслах. Генетически. Психологически. Финансово. И даже территориально («я на своей земле и мой ребенок будет на своей/моей земле»). Так это работает. Но отойдем от «программы» на три шага.

Остановимся и начнем думать дальше. «Программа» – это хорошо. Но что кроме нее? Задаем вопросы.

Зачем мне ребенок и почему я его хочу? Ведь я уже знаю, что это непросто. Что это недешево. Что я всю жизнь буду нести ответственность. Как однажды сказала мне моя мамочка: «С момента твоего появления я ни одной секунды не была совершенно спокойна. И ни одной секунды не была совершенно свободна. Я всегда переживала за тебя. И всегда знала, что несу за тебя постоянную ответственность».

Это непросто. Это прекрасно, но непросто. Так почему вы этого хотите?

Как я и писала, варианты ответа могут быть очень разными.

• Я хочу быть матерью. Тогда я такая как надо. Как ждет общество. Я – мать. Я имею вес и уважение в глазах людей.

• Я хочу, чтобы в моей жизни был человек, который будет любить меня всегда.

• Я хочу ребенка, тогда мы станем «настоящей» семьей и муж не оставит меня.

• Я хочу быть кому-то нужной.

• Я хочу родить, потому что мама/дедушка/бабушка и так далее ждут этого от меня.

• Я хочу родить, потому что я женщина, а «призвание женщины – рожать».

• Я не хочу быть в одиночестве в старости.

Кстати, все эти причины мне озвучили реальные матери. И все эти причины – полный провал. Если вы рожаете по какому-то из подобных мотивов, то вас ждет тяжелый и долгий путь разочарований.

Единственная верная и здоровая причина рождения ребенка должна звучать в ваше голове так: «Я уже достаточно умная и сильная, чтобы привести в мир нового человека и дать ему свой максимум. Вырастить из него человека с большой буквы. Дать ему образование, правильные ценности и принципы. Поддержать его таланты и сильные стороны. Помочь встать на ноги. И отпустить жить его хорошую здоровую жизнь».

Потому что ваш ребенок – не ваш ресурс. Он не должен закрывать ваши эмоциональные дыры. Не должен быть вашим карт-бланшем перед обществом. Своим существованием он не может гарантировать, что муж не уйдет. Он будет вас любить, но не должен посвящать вам свою жизнь. А когда вы станете старыми, он должен помогать, но не жить ради вас и вами. Так как он во время вашей старости будет как раз в своем самом активном возрасте и будет рожать своих детей и посвящать время своей семье.

Понимаете? Повторяю. Вы рожаете Человека. И он должен жить свою жизнь. А не жить вами и ради вас.

Итак, предположим, вы дали единственно верный ответ. И переходим к психологии материнства и отцовства.

Психология материнства: как рождаются Мамы?

Начнем с базы. Это стоит почитать и мужчинам, и женщинам, чтобы детально понять, через что проходят женское тело и психика.

Какие гормоны атакуют организм будущей мамы:

• Хорионический гонадотропин (ХГ, ХГЧ) – это гормон, который начинает вырабатываться сразу же после имплантации эмбриона, то есть на 6-8-й день после оплодотворения яйцеклетки. Его резкий всплеск говорит о факте зачатия, а повышение уровня со временем – о том, что беременность развивается благополучно. Этот гормон словно сообщает организму, что теперь ему нужно позаботиться о будущем малыше, и тем самым меняет работу многих его систем: прекращается ежемесячный цикл вызревания яйцеклеток, а устойчивость к стрессу повышается. И хотя механизм появления утренней тошноты точно врачам не известен, некоторые связывают ее именно с этим гормоном.

• Второй важный гормон для беременной женщины – прогестерон. Его выработка позволяет мышцам матки оставаться в расслабленном состоянии, а телу – не отторгать ДНК нового организма. Однако этот гормон расслабляет и остальные мускулы, что приводит к понижению давления, возможным головокружениям, а также появлению изжоги, рефлюкса, повышенному газообразованию, тошноте и другим симптомам. Также прогестерон может вызвать избыточный рост волос на теле.

• Повышается и уровень эстрогена. Он важен для развития плода и способствует тому, чтобы матка отвечала на влияние окситоцина – другого важного гормона. Возросший уровень эстрогена приводит к появлению сосудистых «звездочек» и пигментных пятен, тошноте, повышает аппетит. А еще именно он отвечает за нежную красоту беременных – когда о них говорят, что они словно «светятся».

• Окситоцин по мере развития беременности способствует выделению сосками молока и растягиванию шейки матки.

• Пролактин помогает организму выделять молоко и оказывает успокаивающее воздействие на будущую маму.

• Релаксин готовит организм к родам, помогая нужным тканям растягиваться, что приводит к тому, что все суставы организма во время беременности становятся более подвижными. Также возможно появление болезненных ощущений, жжения. Нередко женщина начинает чувствовать себя неуклюжей.

Теперь, когда вы понимаете, как сложно устроен гормональный коктейль в крови будущей мамы, легко осо- знать, что скачки ее настроения – это естественное проявление слаженной работы всех систем организма.

Дорогие будущие папы! Будущим мамам НЕЛЬЗЯ НЕРВНИЧАТЬ. Их нельзя подвергать стрессу.

Почитайте внимательно, КАК И НА ЧТО влияет ваше недовольство, ваши придирки, ваши ссоры:

• Стресс на ранних сроках беременности может привести к потере плода.

• Также механизмы реакции на стресс – одна из причин плацентарной недостаточности.

• Беременные женщины, переживающие стресс, более уязвимы для осложнений инфекционных заболеваний, риска развития позднего гестоза. Гестоз, в свою очередь, связан с пятикратным возрастанием риска младенческой смертности, увеличением риска неблагоприятного исхода родов, угнетением центральной нервной системы новорожденного.

• Чем сильнее беременная женщина нервничает, тем выше риск преждевременности родов, рождения ребенка с низкой массой тела или затяжных родов и применения экстренного кесарева сечения.

• Высокая тревога в период беременности является значимым фактором будущей послеродовой депрессии.

• Влияние неблагоприятных факторов во время беременности вызывает «адаптивный ответ» как у беременной женщины, так и у плода, что имеет различные отдаленные последствия, действующие в течение всей дальнейшей жизни ребенка.

Последствия этого «адаптивного ответа» оказывают влияние на:

• формирование полового поведения;

• репродуктивные функции;

• стресс-реактивность;

• метаболизм;

• состояние иммунитета;

• расстройства адаптации у детей, проявляющиеся в гиперактивности и повышенном беспокойстве (кстати, я ни на что не намекаю, но обратите внимание на то, как часто стали ставить диагноз СДВГ; это «низкий поклон» постоянному стрессу будущей мамы);

• психическое развитие ребенка в младенческом и раннем возрасте;

• успеваемость детей;

• «трудного темпераментом» младенца (возбудимость, раздражительность, проблемы поведения);

• эмоциональные и поведенческие проблемы;

• интеллектуальное развитие.

Понимаете теперь, НАСКОЛЬКО важно бережно и трепетно относиться к беременной женщине?

Ее состояние напрямую влияет на формирование ребенка, его особенностей, его поведения, его обучаемости.

Папы, орущие на будущую маму, фактически наносят вред напрямую ребенку. Эмоциональное состояние матери продолжает влиять на ребенка и после родов, в особенности в первые три года его жизни, в тот период, когда выстраивается базовая структура личности.

Эмоциональное состояние матери оказывает влияние на ее способность:

• эффективно взаимодействовать с ребенком;

• воспринимать, интерпретировать и регулировать эмоции ребенка;

• чувствовать удовольствие от процесса родительства;

• формировать надежную привязанность;

• управлять поведением ребенка.

Материнство, каким бы желанным оно ни было, – глобальное испытание для психики. Многие женщины после родов сталкиваются с множеством психологичес- ких трудностей. Вот только общество и часто даже семья эти трудности не признает и отмахивается от них.

И «беременность – это не болезнь» у них, и «в декрете сидеть ничего сложного нет».

А ведь после появления ребенка у женщины очень сильно меняется жизнь. И это может иметь эффект разной степени разрушительности.

Ей справедливо кажется, что она больше не принадлежит себе, что та жизнь, к которой она привыкла и которую любила, закончилась. Она очень смутно представляла себе то, как будет выглядеть новая действительность. И вот теперь она с ней столкнулась.

Здесь очень многое зависит от того, насколько у нее есть возможности переключаться со своей материнской деятельности на какие-то другие действия, которые приносят ей удовольствие. Другими словами, очень важно, как мы и говорили в предыдущих главах, – заранее договориться о помощи и поддержке прежде всего от мужа. Ну и, конечно, от всей семьи (чем больше, тем лучше на первых этапах).

Женщине, особенно если у нее это первый ребенок, приходится делать множество действий впервые в жизни. С этим связано бесконечное количество тревог и страхов. И зачастую ей никто ничегошеньки не рассказал и не объяснил: «А что такого? Все как-то справлялись, и ты справишься! Чай не прынцесса!»

Общество и часто семья требуют от женщины быть идеальной: посвятить всю себя ребенку, убирать, готовить, уделять внимание мужу, быстро привести тело в форму после родов и ни в коем случае не жаловаться, ведь материнство – это счастье!

Она всем должна и при этом не имеет права на ошибки, на усталость, на раздражение. И она очень-очень старается. Но бесконечно быть «идеальной» просто невозможно! Женщина, пережившая беременность и роды, немедленно, без какой-либо передышки вскакивает на новую бесконечную карусель требований к ней и соответствия им.

Мама с ребенком чаще всего большую часть дня находится один на один. Все мы знаем выражение «сидеть в декрете». Даже его звучание предполагает, что это что-то очень легкое. Сидит и сидит себе.

В то время как это огромный, тяжелый труд, практически круглосуточный, часто (особенно в первые недели и месяцы) без возможности сходить в душ, нормально выспаться и вообще уделить время и внимание себе. А ведь нужно, напоминаю, уделять внимание еще и дому, и мужу, и своей внешности.

В этом случае совершенно не обойтись без глобальной поддержки папы ребенка и всей семьи.

А теперь почитайте, что происходит, если мама не готова? Если маму не поддерживает семья? И уж тем более если в семье с младенцем происходят скандалы и абьюз?