Страх перед учебой

История с внутренним сопротивлением, безусловно, знакома каждому из нас. С одной стороны, это очень интересно. С другой – показывает, какая бездна креатива обнаруживается в нас в тот миг, когда мы ищем повода увернуться от неприятного занятия. Мы придумываем тысячу причин, чтобы не учиться, вплоть до классического «у меня собака съела тетрадь с домашкой».

В поисках алиби мы проявляем недюжинную изобретательность, а значит, в нас сокрыто огромное творческое начало, которое мы можем применить и в любых других областях. Жаль только, что ситуация избегания нам так хорошо знакома, ведь она показывает, какой страх пробуждает во многих из нас любая учеба. Я намеренно использую слово «страх». Беда ведь не только в том, что вам не нравится читать учебники и отчеты. Страх – вот главная проблема.

Страх этот родился, когда в школе нам вручили учебники: мы знали, что читать их будет сложнее, чем наши любимые художественные книжки. Мы знали, что читать учебники – работа, а не развлечение, и знали, что, когда мы их прочтем, будет контрольная. И этот страх так и не ушел окончательно. Вообще в некоторых обстоятельствах угроза проверки совершенно убивает способность мозга работать. Бесчисленные обладатели «экзаменационной тревожности» на контрольных застывают и не могут пошевелиться, даже если выучили тему назубок. Я знаю одну историю о студентке, у которой случилась паническая атака во время теста: она не могла вспомнить ни единого ответа и чувствовала себя ужасно глупой. Но стоило ей выйти из класса, как память немедленно вернулась.

Достоверно известны случаи, когда умный человек во время теста два часа напролет яростно писал в тетради, полагая, что выполняет задание, однако на самом деле снова и снова писал собственное имя или еще какое-нибудь слово. Это самый настоящий страх, точнее, даже ужас. Такие люди знают, что, если они будут плохо учиться и плохо писать контрольные, им будет плохо и стыдно. Они думают, что все вокруг, включая учителей, одноклассников и родителей будут считать их глупыми. Такой ребенок может даже решить, что он недостаточно умен и все равно ничего не поймет.

Но ведь на самом деле дети очень умны. И они способны подыскать такой способ, который поможет им избежать психологических и эмоциональных мучений, связанных с плохой учебой. Фактически очень многие учатся в школе тому, как НЕ учиться и тем самым избегать возможной боли от неудач. Ну вот не учится человек, двоечник он, и что? Кому вообще нужна эта дурацкая учеба? Избегая работы, такой человек избегает удара по самооценке. Он может вполне правдоподобно объяснить причины своих неудач, и одноклассники его только поддержат. Он демонстрирует отвагу там, где они дрожат от страха. Он становится героем. Иными словами, ребенок, который избегает работы, пользуется всеобщим уважением, ведь он пошел против страха, который живет в душе остальных детей. Вот почему такого ребенка зачастую считают лидером. Такова его награда за своеобразную демонстрацию отваги.

И даже тот, кто заставляет себя учиться, где-то в глубине души будет подражать поведению тех, кто учиться не желает. Дети, которые получают за тесты по 80 или 90 баллов и объясняют, почему не 100, зачастую прибегают к тем же оправданиям, что и дети, которые не учатся вовсе.

Секреты асов от учебы

В ходе традиционного обучения передавая ребенку знания, мы исходим из предположения: знания должны передаваться от субъекта к объекту. В этом смысле мы как бы бросаем знания ученику и ожидаем, что он их воспримет, усвоит и запомнит. Однако последние исследования показывают, что это вовсе не оптимальный способ учиться. Мы ставим на первое место знания, но не человека, а это и неправильно, и неэффективно.

Любой, кто живет в современном обществе, буквально тонет в океане информации; невозможно даже вообразить, какие объемы информации нас окружают. А чтобы справиться с этим информационным взрывом, нам предлагаются все те же устаревшие способы, которые были в ходу сотни лет назад. Тут надо что-то менять. Если мы хотим научиться справляться со всеми теми знаниями и информацией, которые нам необходимы, – а ведь поток данных и дальше будет расти, причем расти быстро, – нам надо научиться пользоваться тем, что, как мы теперь знаем, уже имеется у нас в голове.

Нам надо поставить привычный процесс с ног на голову. Природа снабдила нас способностью учиться, мыслить, запоминать, вспоминать, творить, принимать решения и решать задачи – и всеми этими способностями мы должны воспользоваться. Во главе угла должны стоять мы, а уж потом пусть нам дадут усвоить информацию так, как будет удобно нашему мозгу.

Вот тут-то и намечается основной перелом в управлении информацией. Вместо того, чтобы заучивать факты обо всем подряд, асы учебы начинают с изучения того, как думать, как вспоминать, как творить, как решать задачи. Асом становится тот, кто научился как учиться. Элвин Тоффлер, которого знают в основном по книге «Футурошок», в своем труде «Метаморфозы власти» пишет, что в будущем неграмотным станет считаться не тот, кто не умеет читать. Неграмотным будет тот, кто не умеет учиться, чтобы научиться.

Современное школьное образование – это матрица, которая предписывает выполнять одну и ту же последовательность шагов независимо от предмета, о котором идет речь. Нет, конечно, некоторые учителя предлагают читать сложный текст не один раз, а трижды, чтобы понять полностью, но не говорят, как именно его надо читать. Да, прочесть нечто три раза подряд бывает необходимо, но лишь в том случае, если вы умеете переключаться и читать по-разному в зависимости от цели.

Нельзя учиться всему на свете одними и теми же методами. Одно дело – изучать текст о литературной критике, и совсем другое – текст о сложных разделах матанализа. Главное здесь – начинать работать изнутри кнаружи. То есть если я хочу преподать вам сложную тему из матанализа, я не стану с порога забрасывать вас книгами, формулами, теориями и текстами. Для начала я научу вас усваивать материал, то есть объясню вам, как именно вы учитесь. Начинать учиться должны вы сами, изнутри. Вы должны знать, как движутся ваши глаза во время чтения. Должны уметь запоминать и восстанавливать в памяти узнанное. Должны овладеть способами организации, техниками решения задач, навыком использования интеллект-карт.

Сегодня ко всему на свете прилагается инструкция, вот только к самим себе нам никаких инструкций не выдали. Подумайте и скажите: в каком режиме ваш мозг работает лучше всего? Как вам повысить собственную эффективность? Вот для этого и нужна наша программа. Она представляет собой инструкцию по обслуживанию и использованию самого сложного органа на свете – вашего мозга.

Великий русский исследователь доктор Петр Анохин изучал, насколько хорошо средний мозг способен обрабатывать информацию. О количестве комбинаций нейронов, которые способен образовать мозг, он писал так: «Общее число возможных комбинаций нейронов в человеческом мозге, если попробовать это выписать, равнялось бы единице с 10,5 млн километров нулей! Не существовало до сих пор человека, способного использовать весь потенциал своего мозга. По этой причине я не принимаю никаких пессимистических заявлений об ограниченности возможностей человеческого мозга. Они безграничны!»

Вся моя система развития способностей мозга направлена на то, чтобы изгнать скуку из учебы и позволить суперкомпьютеру, который мы называем мозгом, заняться тем, для чего он предназначен. А для этого необходимо сделать семь шагов, которые помогут вам обрабатывать информацию сверхэффективным образом:

1. Просмотрите материал. Таким образом вы получите общее представление о нем и прикинете, насколько вам будет легко или трудно.

2. Подсчитайте время на изучение и объемы информации. Наличие ограничений по времени и объемам работы делает задачу комфортнее и придает человеку уверенности.

3. Составьте интеллект-карту по теме, которую вы собираетесь изучать. Интеллект-карта поможет вам оценить свой текущий уровень знаний по теме или понять, что вы думаете, что знаете. Это поможет вам легче воспринимать информацию.

4. Задайте вопросы и поставьте цели. Укажите точно, что именно вы хотите узнать из изученного материала.

5. Поверхностно ознакомьтесь с материалом. Прочтите первое и последнее предложения каждой главы, просмотрите схемы и иллюстрации, пробегитесь по глоссарию на предмет незнакомых слов.

6. Прочтите для себя. Прочтите то, что наиболее актуально или кажется вам наиболее актуальным для вас лично. Если вам встретится то, что вы уже знаете, а также что-то ненужное или неважное – пропускайте.

7. Перечитайте. Заново прочтите те места, которые вы не до конца поняли или пропустили. Вы ответили на все вопросы из пункта 4? Достигли ли вы цели, которую четко сформулировали на том этапе?

Ниже мы разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ШАГ 1. ПРОСМОТРИТЕ МАТЕРИАЛ

Учеба начинается с подготовки. Это похоже на то, как мы, садясь читать, выбираем книгу. Мы рассматриваем лицевую сторону обложки, читаем аннотацию на тыльной стороне, разглядываем суперобложку, стараясь понять, о чем пойдет речь в книге. Кто-то прочтет отрывки из отзывов критиков или читателей, кто-то пролистает страницы.

Так вы пытаетесь понять, стоит ли эта книга того, чтобы тратить на нее деньги и время.

Но если книга нужна вам для исследовательского проекта – допустим, это книга по менеджменту, в которой приведена тысяча разных теорий иерархии потребностей и много говорится о разных сложностях работы с людьми, – вы тоже будете так ее оценивать? А если это ваш начальник выдал вам книгу и велел прочесть и законспектировать? Тут уж вы, скорее всего, сразу нырнете в чтение и прочтете книгу от корки до корки.

Если книга посвящена какой-то сложной теме, то не спешите: в этом случае вам тем более необходимо сначала понять, о чем она. И читать вам будет гораздо легче, и быстрее, и не так скучно. Не исключено, что вам даже станет интересно. Думаете, я выдаю желаемое за действительное? Что ж, попробуйте то, чему я вас учу, на практике, а потом судите сами. Я лично уверен, что вас ждет то же открытие, которое сделали уже тысячи до вас: моя система лишит чтение монотонности и избавит вас от серьезного блока, который мешает вам делать то, что следует.

С чем бы вы ни имели дело – с книгой, со статьей об исследованиях, с отчетом, – сначала постарайтесь составить первое впечатление. Трудная это статья или легкая? Вы что-нибудь знаете по теме? Есть ли в ней диаграммы и графики, которые облегчат вам задачу? Сколько информации вам нужно извлечь из этой статьи? Есть ли при ней краткое содержание? А тематический указатель? Не спешите читать статью или книгу – познакомьтесь с ней, не читая.

Когда вы знакомитесь с книгой, которую вам еще только предстоит прочесть, ваш мозг уже начинает создавать все необходимые структуры, которые помогут упорядочить полученную информацию. Так, оглавление позволит вам ознакомиться с кратким содержанием книги. По сути, в оглавлении автор как бы говорит: «Вот что я считаю самым важным». Если при книге имеется тематический указатель на главные темы, он тоже отражает представление автора или составителя о том, что здесь важнее всего. Знакомиться с книгой через указатель во многих отношениях эффективнее, чем посредством оглавления, потому что самые важные понятия и концепции в указателе будут расписаны более подробно.

История успеха

Один студент из Оксфорда добрых четыре месяца бился над исключительно сложным текстом по психологии. Когда до конца оставалось пятьдесят страниц, он сказал мне, что «начинает терять мысль», потому что количество информации зашкаливало. Как сказал этот студент, «я тону, а земли нигде не видно».

Я выяснил, в чем была его беда: он читал именно так, как учили нас всех – начиная с первой страницы и дальше, медленно и мучительно. Конец книги был совсем рядом, но студент понятия не имел, о чем будет последняя глава. Как вы думаете, что в ней оказалось? Краткое содержание всей книги с перечислением всех ключевых моментов, графиков и формул – все, что ему на самом деле нужно было знать.

Прочитав эту главу, парень подсчитал, что мог бы сэкономить себе по меньшей мере семьдесят часов чтения, еще около двадцати часов, потраченных на заметки, плюс избежать нескольких месяцев тревог и стресса – если бы только умел правильно использовать собственный мозг. Ему всего-то и надо было выполнить первый пункт моего списка для тех, кто хочет обрабатывать информацию сверхэффективно. Только представьте, чего он мог бы достичь, выполнив все пять шагов!

ШАГ 2. ПОДСЧИТАЙТЕ ВРЕМЯ НА ИЗУЧЕНИЕ И ОБЪЕМЫ ИНФОРМАЦИИ

Учиться будет значительно легче, если вы будете следовать простой стратегии «разделяй и властвуй». Вспомним нашего упрямца, который несколькими абзацами выше никак не мог взяться за дело. А что, если бы он решил, что прочтет 12 страниц, и отвел себе на это 45 минут? Книга в 200 страниц – это очень серьезный вызов вне зависимости от обстоятельств, но эти двести страниц больше не могли бы его напугать. У него всего 12 страниц, работать с ними предстоит меньше часа, а это уже совсем другой коленкор.

Имея дело с монументальной задачей, эффективнее всего будет поделить ее на кусочки, а работу над ней – на небольшие временные отрезки. Для этого вам надо будет сесть и решить, сколько времени вы готовы потратить на работу и какую долю содержания хотите усвоить за этот срок.

Почему это эффективнее, чем просто сесть и работать до победного? Выполните упражнение ниже, и я отвечу на этот вопрос.

Упражнение 1. Узнай фигуру

Запишите рядом с каждой цифрой название фигуры (см. рисунок 7–1).

Рисунок 7–1. Узнай фигуру

Психологи-гештальтисты считают, что наш мозг склонен стремиться завершить любой процесс. Так, скорее всего, вы назвали фигуры в первом упражнении следующим образом: прямая, цилиндр, квадрат, эллипс или овал, ломаная линия или зигзаг, круг, треугольник, кривая, прямоугольник. Но что там с кругом, вы заметили?

Многим кажется, что это обычный круг с непрерывной границей. Другие видят, что он не закончен, но решают, что это случайно, и хотят дорисовать его. Мы любим, чтобы все было аккуратно и как надо.

Ставя цели или задачи (столько-то страниц за столько-то минут), мы видим перед собой точку, в которой задача будет выполнена. Нам есть к чему стремиться. У дела есть начало, есть конец, и в этом случае нам проще выполнить задачу, чем слоняться и заниматься не пойми чем.

Чтобы слушатели лучше усвоили сказанное на лекции или презентации, сделайте так: расскажите им, о чем будет лекция, потом прочитайте собственно лекцию, а потом расскажите, что именно вы сказали. Кроме того, полезно бывает заранее выделить на выступление определенное время, например 45 минут, и сообщить об этом аудитории заранее. Так выступающий готовит слушателей к тому, что им предстоит. Новая информация всегда усваивается лучше, если заранее известно, о чем пойдет речь и как все будет происходить.

Я могу, например, физически отделить страницы, которые я собираюсь изучить, заложив листами бумаги начало и конец куска, который собираюсь освоить. Такое ограничение числа страниц полезно по двум причинам:

• Ориентироваться в небольшом куске текста проще, чем в целой книге. Вы можете листать страницы туда-сюда и быстро найти нужное место.

• Вы избавитесь от страха неизведанного. У вас есть вполне определенный объем работы. Вы его видите, можете его пощупать. Целая книга – это страшно. Небольшой отрывок – не страшно. Меняется ваше ощущение, и вместе с ним меняется поведение.

Теперь, скажем, вы выделили себе на учебу два часа и в конце второго часа чувствуете: да гори оно все синим пламенем. Что вы будете делать? Будете упрямо идти вперед, несмотря на вату в голове, или сделаете перерыв? Вспомните цикл активности и отдыха, о котором шла речь в первой главе. Даже если все идет как по маслу, все равно важно делать перерывы, чтобы дать мозгу возможность обработать и усвоить информацию.

ШАГ 3. СОСТАВЬТЕ ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТУ ПО ТЕМЕ, КОТОРУЮ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ИЗУЧАТЬ

Для того чтобы мозг обрабатывал информацию максимально эффективно, подавать ее надо так, чтобы максимально легко разложить по полочкам. И если мозг работает в основном с ключевыми концепциями, соединяя их друг с другом и выстраивая связи, то и записи, и словесные связи нужно выстраивать так же, а не традиционным линейным образом.

Вместо того чтобы писать сверху вниз по предложению или по пункту списка, начинайте от центра, с основной идеи, и развивайте ее так, как того требуют отдельные идеи поменьше и общий характер основной темы. Посмотрите на рисунок 7–2: так выглядит интеллект-карта по теме «Исследование космоса».

По сути интеллект-карта – это инструмент, который помогает задействовать все способности мозга. Работая с картой, вы используете логическое мышление, речь, линии и списки – все то же, что обычно. А потом добавляете правополушарные свойства: образ, цвет, ритм и объем. И вот уже на странице перед вами не стандартный скучный черно-белый список, а цветная, графичная, многомерная карта ваших мыслей.

Рисунок 7–2. Первоначальные идеи, расположенные в виде интеллект-карты вокруг центральной темы

По сравнению с обычными записями в строчку или столбик интеллект-карта имеет ряд преимуществ:

1. В ней используется цвет, а с цветом информацию легче запомнить и легче вызвать в памяти. Правда, рисунок выше выполнен в сером цвете, но я очень рекомендую использовать разные цвета, и центральный фрагмент тоже раскрасить поярче.

2. В ней используются образы, в том числе центральная картинка, символизирующая главную идею. Образы подключают правое полушарие, благодаря чему процесс запоминания и вспоминания протекает активнее.

3. Хорошо видна сравнительная важность каждой из идей. Чем важнее идея, тем ближе она будет к центру, а менее важные фрагменты находятся на периферии.

4. Линии и взаимное расположение позволяют легко проследить взаимосвязи между основными концепциями.

5. В результате всего вышеперечисленного процесс вспоминания и повторения информации становится и быстрее, и эффективнее.

6. Структура устроена таким образом, что в нее легко добавить новую информацию: не придется ничего вычеркивать или вписывать мелкими буковками.

7. Интеллект-карта уникальна, а это дополнительно помогает запомнить ее и затем восстановить в памяти.

8. Если заметки предназначены для более творческой цели (например, вы готовитесь писать эссе), то открытая структура карты помогает мозгу гораздо активнее выстраивать новые связи.

Интеллект-карта вовлекает в работу весь мозг целиком и помогает вам усваивать информацию в процессе учебы. Эта карта открывает путь к сверхэффективному управлению и обработке информации.

Более подробно мы поговорим об интеллект-картах в главе 9. А пока что тратьте на интеллект-карту знаний от двух до пяти минут, не больше. Готовитесь ли вы к сессии, читаете ли книгу – просто используйте интеллект-карту для того, чтобы лучше сконцентрироваться и создать позитивный настрой. Карта поможет вам сохранить в памяти всю важную информацию по теме и не тратить время на то, что не нужно.

Таким образом еще до начала чтения вы заставляете себя вспомнить буквально все, что знаете по теме. Двух-пяти минут достаточно, чтобы подготовиться к дальнейшей учебе. Так вы концентрируетесь на теме, с которой предстоит работать, и больше не думаете ни о фильме, который собирались посмотреть вечером, ни о друге, которому надо бы позвонить. Вы сосредоточились на деле.

Если даже вы не знаете о теме ровным счетом ничего, все равно постройте интеллект-карту и внесите в нее все, что думаете и знаете. Верны ваши познания или ошибочны – неважно. Важно, что вы разогреваете двигатель и готовитесь к главной задаче. Всю свою способность к ассоциации вы концентрируете на деле, которое вам предстоит.

И это еще не все: как только эта практика станет для вас обычной частью учебного процесса, у вас улучшится способность к воспоминанию в целом. Ведь теперь вы будете регулярно проводить инвентаризацию своих знаний. Вы сможете мгновенно вспомнить что угодно из любой области своих обширных познаний. На совещании, конференции, уроке, да где угодно, ваш замечательный мозг не раз еще поразит вас мощью своих способностей.

ШАГ 4. ЗАДАЙТЕ ВОПРОСЫ И ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛИ

Этот пункт может показаться вам довольно странным. Как, спрашивается, можно задавать вопросы и ставить цели, если вы и материал-то еще не прочли?

Отвечу вопросом на вопрос: а как ученый доказывает или опровергает гипотезу? Он спрашивает себя: «А что, если вот это передвинуть вот сюда? А почему должна случиться реакция? А где она случится? А какую из этого можно извлечь пользу? А как доказать медикам, что этот процесс можно воссоздать? А в каких условиях лучше проводить испытания?»

Посмотрите на интеллект-карту из предыдущего раздела. Все ваши вопросы можно записать прямо на ней. К примеру, в правом нижнем углу рядом с «Европой» вы можете написать: «Какие?» Так вы уточните, что хотите узнать, какие именно страны Европы участвуют в космической программе. На ветке «Сотрудничество» (между «Астронавтами» и «Космонавтами») можно написать: «Языковой барьер?» Не надо лишних слов вроде «который», «чтобы», «о»: они будут лишь засорять карту (и ваши мысли тоже).

Если по мере чтения вы обнаружите другие направления, по которым у вас возникли вопросы, – вперед! Учеба – процесс органический. По мере того, как вы читаете или учитесь, вы неизбежно будете уточнять вопросы и конкретизировать цели учебы, но чем точнее будете использовать вопросы – кто? что? где? когда? почему? как? – тем лучше у вас будет получаться.

Школьные учебники чаще всего устроены неправильно: вопросы вынесены в конец главы, хотя на самом деле им самое место перед главой. Однако некоторые авторы учебников сообразили, как надо. Они поняли, что читателю будет проще, если поставить перед ним ясную цель. Старые подходы – начинаем с первой страницы – постепенно уступают место новым, потому что ученые уже выяснили, что нужно человеку, чтобы лучше учиться. А кроме того, необходимо изменить и сам способ обработки информации, которым мы пользуемся, – изменить хотя бы отчасти.

Упражнение 2. Пишем инструкцию

Один из лучших способов узнать, как именно мы учимся, заключается в том, чтобы попытаться научить чему-то другого. Этому и посвящено наше упражнение. Представим, что вы – большой любитель пазлов. Вы обожаете собирать пазлы. И вот однажды к вам приходит подруга, и в руках у нее огромная коробка, обернутая в яркую бумагу и перевязанная ленточкой. Подруга говорит, что это «самый красивый и самый сложный пазл в мире». Вы благодарите ее за такой продуманный подарок и решаете, что сразу же возьметесь за этот замечательный новый пазл. Вот прямо сейчас, не откладывая.

Чтобы выполнить это упражнение, напишите пошаговую инструкцию по сборке пазла: вот ваша подруга уходит, вы провожаете ее до двери и остаетесь один на один с подарком. Что дальше?

Пошаговая инструкция по сборке пазла:

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________

4. ______________________________________________________________

5. ______________________________________________________________

6. ______________________________________________________________

7. ______________________________________________________________

8. ______________________________________________________________

9. ______________________________________________________________

10. ______________________________________________________________

11. ______________________________________________________________

12. ______________________________________________________________

13. ______________________________________________________________

14. ______________________________________________________________

15. ______________________________________________________________

16. ______________________________________________________________

17. ______________________________________________________________

18. ______________________________________________________________

19. ______________________________________________________________

20. ______________________________________________________________

Вот вариант одного из моих учеников:

1. Вернуться в дом.

2. Развязать ленточку.

3. Развернуть подарок.

4. Выбросить бумагу и ленточку.

5. Рассмотреть картинку на коробке.

6. Прочесть инструкцию, особо отметив количество деталей и размеры пазла.

7. Приблизительно оценить, сколько потребуется времени, и выделить это время.

8. Запланировать перерывы, в том числе время на еду!

9. Найти поверхность подходящего размера.

10. Открыть коробку.

11. Высыпать содержимое коробки на поверхность или отдельный поднос.

12. Если кажется, что деталей маловато – пересчитать их!

13. Перевернуть все детали лицевой стороной вверх.

14. Найти уголки и детали края.

15. Разобрать по цветам.

16. Соединить очевидно подходящие друг к другу детали.

17. Продолжать сборку.

18. Отложить «трудные» места напоследок (потому что общая картина постепенно прояснится, использованных деталей будет все больше, а значит, непонятные детали, скорее всего, легче встанут на место, когда будет виден общий контекст).

19. Продолжать до конца.

20. Закричать «ура!».

Скорее всего, ваша инструкция очень похожа на ту, которую составил мой ученик. Смысл этого упражнения в том, чтобы понять: можно, конечно, всегда начинать с первой страницы, но зачем? Разве вы будете собирать пазл строго с нижнего левого угла, запрещая себе даже взглянуть на любые другие участки?

Нет, конечно. Вместо этого вы посмотрите на картинку на коробке, чтобы лучше представить себе, что должно получиться в итоге. Вы можете разложить детали по цветам и по рисунку. Можете выложить четыре уголка и сразу собрать края: верхний, нижний, левый, правый. Можете собирать от центра наружу или от краев к центру. Самые простые детали вы наверняка выложите первыми: они буквально сами идут в руки. И точно так же можно работать со сложной книгой или докладом. Начинайте с общей картины, и пусть она постепенно проясняется по мере добавления новых «деталей».

ШАГ 5. ПОВЕРХНОСТНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МАТЕРИАЛОМ

На этом этапе вы начинаете применять навыки сверхэффективной обработки информации. Сейчас вам предстоит поверхностно просмотреть материал. Возьмем для примера книгу – вы просмотрите все, кроме основного текста, то есть:

• Аннотацию и выводы – краткую выжимку из каждой главы.

• Текст в рамочках, который зачастую отделяют от остального, чтобы подчеркнуть его важность.

• Глоссарии, в которых приведены и расшифрованы незнакомые вам концепции и термины.

• Таблицы, графики, фотографии и рисунки, на которых информация зачастую представлена в более доступном формате.

• Названия глав и разделов, из которых складывается общее представление о структуре книги.

Все эти составляющие книги или отчета помогут вам создать центральный образ вашей интеллект-карты и добавить к ней основные ответвления от центра.

Начиная читать, уделяйте особое внимание началу и концу каждого абзаца, главы, врезки и даже целых кусков текста, потому что именно в этих местах чаще всего содержится основная информация. Допустим, у нас есть научный журнал с длинной статьей о каком-то эксперименте. Очень часто бывает, что вся суть и результат эксперимента изложены в первом же абзаце, а в последнем приведены выводы из полученной информации. Если результат вас не убедил, читать всю статью не обязательно, но теперь вы по крайней мере знаете, нужна ли вам вообще эта статья.

Умение поверхностно просматривать материал становится еще важнее, если вы имеете дело со сравнительно коротким докладом или рукописью, в которой нет ни примечаний, ни статистики, ни оглавления, ни краткого содержания. Любой прозаический текст состоит из абзацев. Прочтите первое предложение каждого абзаца. Как правило, именно в нем и содержится то, что учителя называют «основной мыслью». Читайте первые предложения, и вы почувствуете себя увереннее, а кроме того, примерно поймете, что считает важным автор.

Первый и последний абзацы текста чаще всего задают тему и подытоживают сказанное. Запомните эти хитрости и пользуйтесь, подбирая подходящие по месту. Знать два-три полезных приема всяко лучше, чем не знать вовсе и читать как придется.

И еще один совет: когда будете поверхностно просматривать текст, берите ручку, карандаш, палочку для еды, линейку – что угодно и буквально ведите этим предметом по словам, графикам, таблицам и рисункам, которые привлекли ваше внимание. Зачем? Это я объясню в следующем упражнении.

Упражнение 3. Направляем движение глаз

Посмотрите на приведенный ниже график (см. рисунок 7–3).

Вам может показаться, что ваш глаз уверенно «срисовал» график, и изображение запечатлелось в памяти как на фотографии, но это ложное впечатление. Как правило, человеческий взгляд фиксируется на определенной точке, а потом уплывает в сторону. На рисунке ниже (см. рисунок 7–4) показано, как на самом деле движется взгляд, если его не направлять специально. Как видите, направление движения глаза никак не совпадает с ломаной линией на графике выше. А в итоге вы запоминаете ее вовсе не так хорошо и отчетливо, как вам кажется.

Рисунок 7–3. Простой график

Рисунок 7–4. Стандартное направление движения взгляда по графику. Из-за этого мы неправильно запоминаем форму линии на графике

А теперь возьмите ручку, карандаш, палочку для еды или любую другую импровизированную указку и проведите ею вдоль линии на графике. Теперь ваш глаз воспринимает не только статику, то есть линию, но и динамику – движение вашей «указки», которой вы ведете по линии. И вот уже мышечная, зрительная и обычная ваша память объединились и вместе помогают вам запомнить увиденное.

Когда мы используем указку, память крепнет самым невероятным образом. Благодаря этому простому средству взгляд движется примерно по линии графика, и образ закрепляется в памяти благодаря сразу нескольким вещам:

1. Собственно зрительной памяти.

2. Памяти о том, как двигались глаза, когда мы вели взглядом по графику.

3. Памяти о том, как двигалась рука или ладонь, когда мы вели указкой по графику (моторная память).

4. Зрительной памяти, которая запечатлела ритм и движение указки.

Тот, кто использует эту практику, запоминает прочитанное гораздо лучше, чем человек, который читал просто так. Интересно отметить, что бухгалтеры имеют обыкновение вести ручкой по строкам и столбцам цифр так, чтобы взгляд следовал за нею. Они делают это интуитивно, ведь глазу трудно двигаться строго по прямой без посторонней помощи. И это лишь один из многих примеров того, как знание принципов работы мозга и тела помогает вам повысить собственную эффективность.

ШАГ 6. ПРОЧТИТЕ ДЛЯ СЕБЯ

Выполнив шаги с первого по пятый, вы ознакомились с материалом и составили о нем общее представление. Вы понимаете, с чем имеете дело, и теперь можете решать, каким образом будет лучше всего работать с этим материалом. Иными словами, вы сами выбираете, что и как вам читать. В книге, а также в лекции, телепередаче, документальном фильме вполне могут быть куски, которые вам не нужны.

Относитесь к книге как к неудачной презентации или скучной передаче, под которую так и хочется клевать носом. Вычлените те фрагменты, которые не имеют для вас важности. Сосредоточьтесь на тех, в которых есть смысл. Вам может казаться, что, прибегая к избирательному чтению, вы нарушаете некий неписаный закон, но это чувство пройдет.

Читая для себя, вы выбираете ту информацию, которая заполнит лакуны в ваших познаниях. Это как собирать пазл, когда уже собраны его края и готовые к работе детали разложены по цветовым пятнам. Может быть, вы уже собрали все, что вам нужно, и теперь просто хотите свериться с другими источниками.

Чтение для себя приобретает особую ценность, когда речь заходит о сложном материале. Читая, вы проверяете ту или иную область на предмет пробелов в информации. И вы ведь уже знаете, что, если дать мозгу отдохнуть и не бросаться на сложный материал без оглядки, спустя некоторое время мозг может сам дать вам разгадку: мол, «как же это я раньше не заметил?». Кроме того, предыдущие шаги уже помогли вам лучше разобраться в смежных вопросах, а потому можно положиться на склонность мозга заполнять лакуны.

Кроме того, чтение для себя может привнести в учебный процесс новую творческую составляющую. Как Эйнштейн разом перепрыгивал длиннейшую цепочку последовательных действий, пропуская ненужное тут и там, так и ваш мозг будет иметь больше свободы маневра и сможет использовать свои естественные способности к творчеству и познанию.

ШАГ 7. ПЕРЕЧИТАЙТЕ

Это финальный этап. Вы уже просмотрели материал в целом, ознакомились с ним повнимательней, прочли в режиме «для себя». Если вам не хватает информации, чтобы ответить на вопросы или достичь поставленных целей, то перечитайте материал. На этом этапе вам нужно лишь закрыть любые не до конца заполненные темы и еще раз пройтись по вопросам, которые вы сочли важными. Как правило, за первые шесть шагов вы покрываете минимум 70 процентов дистанции на пути к цели, которую поставили перед собой, и успеваете отлично овладеть материалом. При перечитывании вам остается не более – а зачастую гораздо менее – оставшихся 30 процентов.