Упорядочить жизнь

Вы наверняка знаете выражение «Откусил больше, чем может проглотить». Именно так мы чаще всего и поступаем. Мы берем на себя слишком много и стараемся слишком сильно, а в итоге перерабатываем, надрываемся и справляемся хуже, чем могли бы. Для того чтобы хотя бы надеяться достичь самореализации и гармонии в жизни, придется разбить свои цели, обязанности и желания на составляющие, с которыми легче будет управиться. О делении на кусочки я рассказывал в главе 4. И как деление на кусочки помогло вам укрепить память, точно так же и способность управлять собственной жизнью можно обрести, если разбить ее на категории и определить, в какой очередности вы будете с ними работать.

Для того чтобы лучше запоминать информацию, мы берем не больше семи кусочков за один раз. Возьмешь восьмой – и способность вспомнить ухудшается. Взять слишком много – верный путь к неудаче. Точно так же и с контролем над собственной жизнью: я рекомендую разделить свои интересы и деятельность самое большее на семь основных групп. Так вы сможете воспользоваться естественным устройством и природными свойствами своего мозга. Организация равно свобода. Дезорганизация лишает вас свободы.

Делите как хотите, лишь бы это деление максимально совпадало с вашей жизнью, целями и желаниями. Группы у каждого будут свои: они будут отражением личности человека и жизни, к которой он стремится. Групп может быть очень много, но основных разделов должно быть не более семи. Вот, например, разделы, выбранные другими людьми:

• Качество жизни

• Дом

• Семья

• Работа

• Бизнес

• Хобби

• Отдых

• Творчество

• Путешествия

• Игры

• Саморазвитие

• Чтение и учеба

• Общественная жизнь

• Домашние животные

• Окружающая среда

• Писательство

• Развлечения

• Культура

• Общение

• Учеба

• Законы

• Домашнее хозяйство

• Эмоциональная стабильность

• Чувственность и сексуальность

• Финансы

• Счета

• (Здоровое) питание

• Спорт и активный отдых

Эта глава будет содержать много пищи для размышлений. Вы уже вычислили свою ожидаемую продолжительность жизни и начинаете думать, каким образом организовать свою жизнь, разбив ее на мелкие и крупные разделы. И неважно, молоды вы или стары: никто из нас не вечен. Но только от вас зависит, как вы распорядитесь отведенным вам временем. Упорядочите собственную жизнь, потратьте несколько лишних часов на то, чтобы понять, как устроены системы управления информацией и обработки информации, о которых пойдет речь в этой главе, и вы дадите сами себе ключ к полной насыщенной жизни.

Упражнение 1. Семь разделов в порядке приоритетности

На странице ниже перечислите свои основные разделы в порядке убывания важности. Затем возьмите все время, что у вас есть, за 100 процентов и проставьте у каждого раздела идеальную долю времени, которое вы готовы посвятить каждому разделу. В последнем столбце укажите, какую долю своего времени вы на самом деле тратите в среднем на занятия из каждого раздела. Начните с трех основных разделов, которые я считаю обязательными: любовь и привязанность, саморазвитие и управление финансами. Потом добавьте еще четыре от себя.

Выполняя это упражнение, вы можете взять за образец приведенный выше список основных разделов других людей. Если разделов у вас получилось больше семи, то постарайтесь соединить некоторые из них в группу. К примеру, если в списке у вас есть диета, бег и силовые тренировки, объедините все три пункта в один основной раздел под названием «Здоровье и спорт».

Не бойтесь выбрать неподходящий раздел. То, что необходимо другому, совсем не обязательно важно для вас. Так, я сам в итоге превратил семь разделов, с которых начинал, в четыре. И переставил их в другом порядке приоритетности, перенеся общий раздел «Юридические вопросы и финансы» с седьмого на пятое место, потому что понял, что уделяю ему недостаточно внимания. Был случай, когда я слил воедино два прежде отдельных раздела «Семья» и «Друзья», осознав, что всех людей из этих разделов я отношу к категории любимых. А однажды я и вовсе убрал раздел «Проекты», потому что понял, что любой из этих проектов можно преспокойно перенести в тот или иной раздел. Время идет, вы меняетесь, так подходите к делу творчески и сохраняйте гибкость.

В итоге вы увидите, что у вас останутся только те разделы, которые значат для вас много и еще больше.

Итак, возьмите семь основных разделов, которые вы выделили, и запишите их в таблицу: от наиболее важного до самого маловажного. Когда с этим будет покончено, укажите, какую долю времени вы хотели бы в идеале тратить на дела из этого раздела. В третьей же колонке укажите, какую долю времени вы на самом деле тратите на этот раздел.

И наконец, сравните свой идеал с реальной жизнью: насколько сильно цифра «В идеале» отличается от цифры «В реале»? К примеру, если вы указали в разделе «Семья и друзья» идеальную долю – 40 % времени, а реальную – 10 %, значит, разница составит 30 пунктов.

Разница между тем, сколько вы бы хотели уделять времени тому или иному делу и сколько вы его уделяете на самом деле, может быть довольно велика. Очень может быть, что больше всего трудностей у вас в тех областях, где разрыв между реальным и желаемым особенно велик. Но пусть несоответствие вас не огорчает: мозг способен к самокоррекции и исправлению, если поймет, что бьет мимо цели. Помните, что на сознательном уровне мозг работает эффективнее, чем на бессознательном.

Цель этого упражнения в том, чтобы оценить разницу между вашей реальной и идеальной жизнью и помочь вам изменить паттерн так, чтобы реальность максимально приблизилась к идеалу, то есть к жизни, о которой вы мечтаете.