На предыдущей сессии клиенты начали исследовать ограничения, которые у них есть в связи с питанием и физическими нагрузками. Вы призвали их в перерыве между сессиями создать список этих ограничений и ответить на вопросы для размышления. Проверьте, появились ли у них какие-то дополнительные соображения после составления списка. Задумались ли они о каких-то других своих ограничениях, связанных с питанием или тренировками? Напомните, что необязательно менять все и сразу. Скорее, обладая большей осознанностью, они смогут решить, что хотят изменить, а что нет. Укрепление такой осознанности – очень важный первый шаг!

Возможно, ваш клиент выполнил упражнение на «Привыкание» или «Постепенную экспозицию», что может оказаться одним из самых сложных. Если клиент не закончил упражнение, разберите его с открытостью и любопытством. Что проявилось? Может быть, цель требует пересмотра? Если вы понимаете, что клиенту поначалу сложно сделать это упражнение самостоятельно, выполните его вместе на следующей сессии. Кроме того, возможно, вы решите включать упражнения на привыкание или экспозицию в течение следующих недель, особенно если на прошлой сессии вы создали с клиентами иерархию их страхов. Некоторые смогут самостоятельно возобновить прием ранее запрещенных продуктов и смягчить правила питания. Другим понадобится больше поддержки и опоры.