Книга: Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
Назад: Этап 6. Межсессионные упражнения и завершение
Дальше: Глава 12. Сессия 9. Мягкое насыщение

Завершение

Завершите сессию, поделившись чем-то, что нашло отклик на этой сессии у вас и вашего клиента или участников группы.

 

Удлинение сессии
Если позволяют время и ресурсы, эту сессию можно удлинить до двух. Это может быть особенно полезно для клиентов, которые:
• являются спортсменами;
• занимаются дезадаптивными физическими упражнениями;
• сталкивались с дискриминирующим опытом физической активности в прошлом;
• имеют особенности здоровья или физические недостатки, которые ограничивают доступность движения;
• ограничены во времени или финансовых возможностях.
Для удлинения сессии я предлагаю:
• посвятить первую сессию второму и третьему этапам;
• посвятить вторую сессию четвертому и пятому этапам.
Сокращение сессии
Если у вашего клиента адаптивные или спокойные отношения с движением, можете сократить или пропустить эту сессию. Также, может быть, стоит пропустить эту сессию, если двигательная активность в данный момент недоступна клиенту или не является приоритетом. Если он ограничен в движении, возможно, вы вернетесь к этой теме позже.
Как вы сократите эту сессию, будет зависеть от вашего клиента. Если он уже занимается интуитивной двигательной активностью, можете перейти к четвертому этапу и подумать над тем, как продлить эти отношения. Если же у клиента адаптивные отношения с движением, но он не знаком с понятием интуитивного движения, возможно, стоит ввести его и изучить, как он практикует это в данный момент. Обсуждение терминологии можете пропустить, если оно неактуально для вашего клиента.
Назад: Этап 6. Межсессионные упражнения и завершение
Дальше: Глава 12. Сессия 9. Мягкое насыщение