Социальные сети в наши дни – часть повседневной жизни большинства людей. В 2021 году Исследовательский центр Пью посчитал, что ими пользовались семь из десяти американцев (Pew Research Center, 2021). И хотя у соцсетей есть некоторые преимущества, например они облегчают социальное взаимодействие и связи (Gillespie-Smith et al., 2021; Naslund et al., 2020), существует явная связь между социальными сетями и неудовлетворенностью телом, равно как и с риском нарушения пищевого поведения (Harriger et al., 2023).

Социальные сети насыщены контентом, сосредоточенном на внешности, что провоцирует социальные сравнения. Более того, люди часто делятся идеализированными и обработанными изображениями самих себя и своей жизни. Лидеры мнений получают доход от высокой посещаемости и вовлеченности, а компании платят им за рекламу своих продуктов. Таким образом, люди все чаще сталкиваются с научно не подтвержденной информацией о продуктах и образе жизни, даже, возможно, опасной. Больше всего беспокоит то, что компании, занимающиеся социальными сетями, теперь полагаются на алгоритмы, определяющие контент, который видят пользователи (Harriger et al., 2022). К несчастью, эти алгоритмы зачастую обладают эффектом кроличьей норы, направляя пользователей к более специализированному или менее модерируемому контенту. Ваши клиенты могут столкнуться с вредными материалами, которые усугубят их проблемы с восприятием тела и питанием и затруднят выздоровление. Грамотность в соцсетях – понимание алгоритмов, принципов фильтрации и идеализации контента, повсеместного распространения ложной информации – ключ к способности вашего клиента анализировать просматриваемый материал, отвергая или избегая его, если он угрожает восприятию клиентом своего тела (Tylka and Wood-Barcalow, 2015). Если клиент много времени проводит в социальных сетях, поговорите с ним о приложениях, которые он использует, об аккаунтах, на которые подписывается, и частоте использования. Есть несколько шагов, которые он может предпринять для снижения возможного вреда от социальных сетей: они перечислены в раздаточном материале «Стратегии для социальных сетей». Подумайте, не поставить ли цель, связанную с социальными сетями, на следующую неделю.