Прошло шесть месяцев

Вы одной ногой на свободе, и это огромное достижение! Многим уже сейчас почти все ясно, но не позвольте этой ясности затмить ваш рассудок. Вообще, полезно всегда быть немного глупым, чтобы не считать себя всезнайкой, это оставляет место для познания, которому, к счастью, нет предела. Позволение глупости быть частью себя создает потенциал для развития. Без развития нет ни счастья, ни любви, ни жизни. Без развития все что угодно рано или поздно наскучит и зачахнет.

Важное изменение, происходящее в этот период, – это нормализация веса. Большинство людей, страдавших алкоголизмом и лишним весом, начиная где-то с шести месяцев трезвости теряют в весе и объеме тела. Со мной произошло просто фантастическое изменение, повергшее в шок многих моих друзей и коллег, привыкших наблюдать во мне все признаки заплывающего жиром мужчины средних лет: мой вес уменьшился со 105 кг сначала до 85 кг, а потом до 75–80 кг, при этом я не прилагал никаких усилий в плане изменения диеты. Конечно, отказавшись от ежедневного употребления алкоголя, я естественным образом стал значительно меньше есть. Когда ты планируешь выпить, всегда хочется сочетать это с хорошей обильной закуской, а без алкоголя вдруг понимаешь, что есть хочется значительно реже и меньше. Второй фактор изменения веса заключается в уменьшении количества накапливаемой в теле жидкости. Это хорошо видно по лицу алкоголиков – оно всегда округлое, щеки пухлые, часто присутствует второй подбородок – это вода, которая относительно быстро уходит при трезвом образе жизни. Должен отметить, что не всех ждут такие радикальные преобразования. Дело в том, что мы все разные и генетическая конституция у нас отличается. Кто-то с рождения крупнее, склонен к большему весу, кто-то наоборот. Разумеется, речь не идет о людях, имеющих гормональные проблемы или хронические заболевания. Чтобы понять свою норму, вспомните, какими вы были в возрасте 18–20 лет – это тот ориентир, к которому вполне можно прийти.

Если вы относительно молоды и ваш организм отличается хорошей способностью к регенерации, то в ближайшие два-три месяца ваш мозг практически полностью восстановится, открывая потрясающие возможности для дальнейшего развития. У некоторых на это может уйти больше времени. В любом случае, на окончательное восстановление потребуется несколько лет, но даже сейчас у вас есть ресурсы для существенно более качественного восприятия жизни. Многое теперь зависит от того, насколько хорошо вы усвоили прочитанное, как применяли полученные знания для формирования соответствующих наработок и готовы ли вы дальше воссоздавать себя таким, каким хотите, а не плыть по течению.

Вся прелесть успешного избавления от алкогольной зависимости в том, что у алкоголика, в отличие от других людей, есть реальная возможность буквально построить себя, свое тело и свой мозг заново в относительно короткий срок. Алкоголик годами слой за слоем, рискуя жизнью, стирал растворителем тонкие структуры своего тела, но при правильном подходе у него есть шанс вырастить любого нового себя. В этом, можно сказать, значительное преимущество алкоголика, если он обладает соответствующим знанием, стойким намерением, достаточным опытом и личной силой.

Уже сейчас ваши способности по восприятию и усвоению новой информации значительно возросли. Самое время начать обучаться чему-то новому или расширять багаж знаний в интересующей вас сфере. Не стоит тратить время на развлекательную информацию, не несущую практической пользы, для этого будет время потом. Читайте книги, изучайте, интересуйтесь. Вы сами удивитесь, насколько легче сейчас учиться. Запишитесь на какие-нибудь курсы, можно начать или активно продолжить изучение иностранного языка. Хорошо влияет на развитие мозга обучение музыке и игре на музыкальных инструментах.

Известный нейролингвист, профессор Санкт-Петербургского государственного университета Татьяна Черниговская в одном из своих выступлений так высказалась о необходимости тренировать свой мозг: «Он, как любая мышца, должен тяжело работать. Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то мы не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мой ответ такой: мозг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно: что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой. Не нужно искать трюки, которые улучшают мозг. Их нет. Эти трюки – сама жизнь».

Человеческий мозг можно сравнить с компьютером. Правда, мозг в миллионы, если не в миллиарды раз мощнее и сложнее любого современного компьютера. Уровень компьютерного процессора измеряется количеством транзисторов, примитивно работающих в двух режимах – открыто и закрыто. Число этих транзисторов сейчас достигает десятков миллиардов. А в человеческом мозге около 100 млрд нервных клеток, каждая из которых сама по себе является микрокомпьютером. Тем не менее аналогия с компьютером вполне уместна, так как речь идет о базовых принципах.

Сейчас ваш мозг, сильно развив собственную нейросеть, нуждается в информации и новых программах. Чего стоит даже самый навороченный компьютер без хорошего программного обеспечения и доступа к информации? От него не будет никакой пользы, не так ли?

Представьте, что чудесным образом вы прошли период апгрейда. Ваш процессор стал намного мощнее, оперативная память и жесткий диск увеличены, скорость сетевого подключения выросла. Осталось установить более современные программы и закачивать полезную информацию для более продуктивной деятельности.

В этой книге описывается, как прекратить работу вредоносных программ и настроить более совершенным образом операционную систему, поверх которой будут установлены остальные программы. Но что это за программы и какая информация понадобится лично вам, мне неизвестно. У каждого человека свои индивидуальные потребности. Бухгалтеру нужно работать с таблицами, а музыканту требуется звуковая рабочая станция. Могу лишь сказать, что пришло время этим заняться, так как теперь появились необходимые ресурсы.

Если вы мечтаете, как было предложено в одном из правил в этой книге, то наверняка уже представляете, чего лично вам не хватает для достижения мечты. Обучайтесь тому, что связано с вашей мечтой, ищите соответствующую информацию, сообщества, специалистов, общайтесь с ними.

Необходимо также помнить о главном отличии человеческого мозга от компьютера – человек не статичен: он либо развивается, либо деградирует. Это компьютер можно выключить на месяц, уехать в отпуск, а вернувшись, включить точно такой же аппарат. Человек, не занимаясь каким бы то ни было делом, теряет в нем навык, и программы, связанные с этой деятельностью, ослабевают. Именно этим объясняется необходимость выдержать 365 дней трезвости и ничего не делать в отношении употребления алкоголя, чтобы соответствующие вредоносные программы ослабли и ушли в архив.

Другая особенность человека – это способность быстро восстанавливать из архива данные и программы, которые когда-то были достаточно хорошо отработаны, но за ненадобностью отправлены на задворки памяти. Если вы что-то хорошо умели делать, но долгое время этим не занимались, то, вернувшись к этому снова, очень быстро восстановите прежний навык. Например, в детстве вы ходили в музыкальную школу и научились прилично играть на фортепиано – довольно сложное занятие, требующее многих лет обучения, – а по завершении обучения в течение долгого времени не играли на инструменте. В результате ваши способности в этом плане сильно ослабнут, но стоит вам вернуться к занятиям, как очень быстро вы сможете восстановить свои умения. Догадываетесь, к чему я веду? Верно, точно так же обстоят дела с алкоголизмом. Я уже приводил похожую аналогию, но решил, что эту мысль не помешает повторить еще раз.

Можно ли полностью стереть информацию или программы в человеке? Это мне неизвестно, но я точно знаю, что программы, отправленные в архив, при условии, что вы сами не будете к ним обращаться, не оказывают на повседневную жизнь никакого влияния.

Когда я писал о том, что алкоголем мы смертельно опасным способом стирали себя слой за слоем, создавая пространство и возможности для нового, имелась в виду лишь часть нас самих. На определенном этапе воссоздать часть с новыми принципами, которые затем распространятся на целое, возможно, проще, чем сразу переформатировать целое. Однако полностью стереть информацию, думаю, невозможно, так как для этого потребуется уничтожить человека, его личность целиком. Парадокс, но устройство живого организма, по всей видимости, основано на фрактале. То есть в одной клетке содержится вся информация о целом, при этом целое делится на части в зависимости от проявления различных свойств клетки, а их взаимодействие рождает многообразие жизни. Что-то в роде блокчейна.