• Успех

Большие достижения, значительный успех в любой важной для человека сфере, будь то карьерный рост, финансовая выгода, победа в спорте и различных конкурсах, личные отношения, атрибуты признания или долгожданные приобретения вызывают выброс целого комплекса нейромедиаторов и нейрогормонов, сильно возбуждающих нервную систему, – хотя субъективно это состояние воспринимается как приятное, но по сути остается стрессом. Как вы уже знаете, наш мозг не любит стрессовые состояния и всегда ищет способ прийти к балансу. Не умея работать продуктивно в режиме перевозбуждения, мозг, как всегда, ищет самый простой путь, доселе им заученный в виде употребления алкоголя. К этому добавляется социальная традиция праздновать достижения со спиртными напитками.

Вы наверняка имеете опыт каких-то существенных достижений, которые по прошествии времени уже не вызывали восторга ни у вас, ни у окружающих и представлялись лишь ступенью к следующим вершинам. Вообще, очень полезно научиться смотреть на свои достижения несколько отстраненно и прагматически. Чрезмерная радость по любому поводу может ослепить вас, не дав разглядеть открывающиеся возможности или, наоборот, опасности.

Желание отпраздновать в обществе друзей и знакомых свои успехи, как правило, основано на гордыне, стремлении доказать окружающим собственную значимость или даже превосходство. Думаете, многие, празднующие за ваш счет ваши победы, будут искренне радоваться? Сколько из них будут рядом в надежде, что и им достанется что-то от ваших достижений? Может быть такое, что их привлечет не желание разделить радость, а просто возможность бесплатно выпить и поесть в праздничной атмосфере? Есть ли гарантия, что вы не напьетесь и в результате не подпортите свой имидж победителя?

Помните правило «Ваши достижения – только ваши»? Рассказывать о своих успехах стоит, только когда в этом есть практический смысл. Например, проходя собеседование на новую должность, естественно, нужно рассказать обо всех своих профессиональных достижениях. Ухаживая за девушкой, глупо не упомянуть при случае о ваших победах или финансовом положении. Стараясь понравиться мужчине, дама может поведать о почетном месте в конкурсе танца живота. Опять же, все хорошо в меру, иначе можно показаться хвастунишкой.

Как научиться воспринимать успехи адекватно, не впадая в экстаз, лишающий здравого смысла? Лучший способ, как я думаю, это планировать большие достижения как ступени на пути к еще большей цели. Тогда радость от успехов не будет тотальной и в каждом конкретном случае останется немного неудовлетворенности, столь необходимой для баланса. Представьте ситуацию: вы работаете менеджером среднего уровня, и вас назначают директором департамента. Если эта должность была пределом мечтаний, то, во-первых, радость от нового назначения станет всеобъемлющей и оттого психологически опасной, а во-вторых, не останется стимула продвигаться. Если же вы изначально мечтаете быть президентом компании, то назначение начальником отдела не принесет вам полного удовлетворения, а значит, и чувства ошеломляющего успеха, так как вы уже видите, что предстоит много работы, а нынешний успех лишь часть еще большего успеха, ожидающего в будущем. Каждое достижение должно подпитывать развитие, а не быть поводом для празднования, тем более с алкоголем, способным просто-напросто остановить прогресс, а то и отбросить назад.

Вы обратили внимание, что я почти не касаюсь темы материальных расходов, связанных с алкоголем? Дело в том, что я считаю этот фактор настолько очевидным, что разбирать его в книге не имеет смысла.

• Не о чем поговорить

Как много задушевных бесед проходило под рюмочку водки или бокальчик вина? Вам казалось, что снимаются психологические блоки, раскрывается душа, вы и собеседник становитесь откровеннее. Правда, некоторые беседы заканчивались бессмысленными спорами, а иногда и конфликтами, причину которых не всегда можно было потом вспомнить. Теперь же будет казаться, что вы лишены возможности поговорить по душам с приятелями и превращаетесь в никому не интересного сухаря. Во-первых, уверяю, настанет время, когда вы полностью восстановитесь и более сложные функции мозга смогут реализовать себя в полной мере, глубина ваших мыслей, переживаний и ощущений мира будет значительней. А во-вторых, вы сами чаще всего не будете испытывать потребности спорить о пустом или изливать душу кому-либо, так как чаще всего сможете сами разбираться с собственными проблемами. Вероятно, круг вашего общения сузится, что вначале будет создавать ощущение пустоты и даже одиночества, но затем эту пустоту заполнит ваша выросшая личность и уже не потребуется, чтобы кто-то создавал ложное ощущение единства, основанное на однотипных пьяных беседах, лишенных какого-либо смысла.

Многие бывшие алкоголики проходят этап псевдоодиночества. Старые связи, не имеющие в своей основе ничего кроме совместного распития спиртных напитков, естественным образом отмирают. Но если в них не было настоящего человеческого глубокого общения, обогащающего обе стороны, то зачем они вообще нужны? Чтобы провести еще один вечер, просто убить время?

Алкоголики будут постоянно уговаривать выпить, потому что им невыносимо смотреть, как вы трезвеете. Вы будете для них не героем и примером, а чаще болезненным намеком на собственную слабость. Внимательно наблюдайте за их уговорами и уловками, делайте по-своему и не пытайтесь никого перевоспитать – это бесполезно. Ваш мозг тоже будет на их стороне, пока не окрепнет достаточно в новом качестве. Он будет вторить им, что вы уже контролируете ситуацию и можете позволить себе немного расслабиться со старым другом. Наблюдайте за ним так же, как за бывшими собутыльниками. Со временем, когда алкогольные друзья поймут, что уговаривать нет смысла, многие из них прекратят общение с вами. Тут и жалеть не о чем. А мозг, научившись жить в новом режиме, откроет такие возможности, о которых вы даже не подозревали, дайте ему только время.

Полностью трезвый человек ценит свое время, и самое тяжкое для него – это тратить его впустую. Скоро вы начнете ощущать всем своим естеством бессмысленность застолий, тостов, обжорства и безудержного фальшивого веселья, вызванного лишь всеобщим помутнением рассудка. Вам станет скучно на алкогольных днях рождения, юбилеях, свадьбах, корпоративах и других праздниках. Дело не в том, что вы стали не таким, как все, а в том, что вы теперь видите здравым взглядом искусственность этих праздников, вам жаль своего времени. Это как раз нормально.

Поначалу вам будет казаться, что вы одиноки и что все вокруг, собираясь, только и делают, что пьют. Но пройдет время, и вы обязательно, постепенно, найдете новый круг общения, где люди взаимодействуют не потому, что их объединяет стремление выключить свои мозги, а благодаря искреннему интересу друг к другу. Не сразу, но вы потянетесь к людям глубоким, содержательным, деятельным. Вы будете уважать и ценить их за личные качества, а они будут уважать и ценить вас.

Открою вам секрет: трезвенники – настоящая элита общества. Эти люди не болтают с кем попало и не выливают друг на друга ушат собственных проблем, а наоборот, стараются делиться чем-то позитивным, созидательным, ожидая получить взамен нечто ценное в результате общения. Когда вы окажетесь в их кругу, обнаружите, что не все люди пьют, не все веселятся только с выпивкой, а время, проведенное в их обществе, будет по-настоящему удовлетворять, наполнять чем-то новым и подпитывать ваш собственный рост.

Не стоит бояться одиночества. Если в трезвом состоянии не о чем поговорить с человеком, то стоит ли вообще разговаривать? Умение наслаждаться одиночеством, трансформировать его в собственное развитие, осмысление, рост – не так просто нарабатываемое, но необходимое качество любой самодостаточной личности. В конце концов, есть много интересных книг и фильмов. Разве время, проведенное за чтением хорошей книги, не лучше потраченного на пьяное обсуждение бытовых проблем?

Вашему мозгу будет скучно, а он пока еще ленив, поэтому будет искать развлечений, к которым привык. Начните тренировать его, займите его чем-то, и он станет быстро развиваться, переключится и вскоре сам будет требовать нового, ему перестанут быть интересными прежние забавы. Книги, фильмы, новые знания, новые впечатления – это то, что он на самом деле любит.

И боже вас упаси ставить себе какие-то ограничения. То, что раньше казалось недостижимым, поверьте, со временем может стать лишь одним из этапов нового пути. Замахивайтесь на любую высоту и планомерно работайте в этом направлении. Вы даже не представляете, на что будете способны, когда мозг восстановится. Это раньше вы не могли понять или освоить что-то, так как планомерно растворяли собственный разум. Теперь вы можете удивить себя, в этом нет никаких сомнений! Главное, каждый день совершать хоть какое-то действие, направленное на саморазвитие и самосовершенствование.

Продолжите чтение книги, когда пройдет три месяца трезвости. Если по ходу у вас возникнут вопросы или сомнения, обращайтесь к тому, что уже прочитали, или посетите сайт alcofree.pro (там для вас есть что посмотреть и почитать в данный период).