Изменения

Книга: Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Вопросы для разогрева

→Оцените свою готовность выбрать из изученных профессий тройку топовых проектов, на одном из которых вы готовы были бы сфокусироваться прямо сейчас. (По 10-балльной шкале от «Мало готов» до «Совершенно готов».)

Если вы поставили 10, то как это ощущается в теле? Что рисуется перед взором?

При любом другом ответе: что, зависящее от вас, помогло бы вам продвинуться по этой шкале на одно деление?

→Какой максимальный срок вы ставите перед собой, чтобы сделать выбор или принять факт, что ваш выбор на сегодня – ничего не менять и наблюдать дальше? На что нужно обращать внимание в будущем, чтобы не пропустить момент, когда новый выбор будет возможен?

→Если бы вам сказали, что разработана совершенная система выстраивания профессиональной жизни и, в частности, она уже косвенно подвела вас к самому лучшему решению, которое вертится у вас на языке, осталось только осознать его, что бы вы тогда озвучили? Вы хотели бы, чтобы какой из проектов был выбран системой за основу?

→Если решать чисто рационально, то как вам следовало бы продолжить свою профессиональную жизнь?

→Если бы можно было слушать только свои эмоции и интуицию, то какое продолжение профессиональной жизни показалось бы вам наиболее привлекательным?

→Если исходить из того, что жизнь сочетает в себе рациональное и эмоциональное начала, то как можно было бы совместить положительные стороны обоих проектов в один рабочий?

→Если вы еще не определились с приоритетным проектом, представьте, что вам нужно будет выбрать план действий, позволив игральному кубику решить это за вас. Выбор кубиком какого проекта расстроил бы вас больше всего и вызвал бы сильное желание бросить его еще раз? Уберите этот проект из списка лидеров и мысленно бросайте кубик еще и еще, пока не останется один план.

→Даже если сегодня выбор проекта вам еще не совсем очевиден, предлагаю выполнить следующее упражнение, чтобы продвинуться в размышлениях, а потом при необходимости повторить его, чтобы выбрать еще более подходящий план.

→Вспомните знакомого, у которого лучше всего получается рассказывать о своих достоинствах. Представьте, что ему в такой же манере нужно написать небольшой текст о вас как о человеке (акцентируя внимание на ваших достоинствах и представляя вас в максимально выгодном свете), которому предстоит реализовать свой профессиональный план (это может быть выступление перед потенциальными инвесторами вашего проекта, перед возможными клиентами или будущим работодателем, который рассматривает вашу кандидатуру).

Решительность для нерешительных: как запустить процесс изменений

В разделе о личности мы уже говорили с вами о том, что все мы различаемся по тому, как принимаем решения. С одной стороны, есть люди, склонные к спонтанным решениям, а с другой стороны – люди, внимательно просчитывающие риски, вникающие во все детали ситуации, взвешивающие все за и против перед переходом к действию. Конечно же, решение вопроса о профессиональном будущем – очень важное, и у многих из нас есть возможность достаточно времени посвятить выбору, поэтому, казалось бы, уж в этом случае должны хорошо себя чувствовать те, кто любят все взвешивать и просчитывать. Но мы ведь помним, что чем больше наша склонность к принятию действительно обдуманных решений, тем выше риск, что процесс их принятия будет в итоге мучительным. Нет такого объема информации, исходя из которого мы сможем сказать: «Теперь я знаю по теме смены профессии все и могу спокойно делать выводы». Вот уж вроде столько всего взвешено, столько обсуждено, но как перейти к действию? Вдруг все пойдет не так?

Конечно, самое сложное – это отличить действительную мутность ситуации (в которой, может быть, и стоило бы повременить с выбором) от личной особенности, которая каждый наш серьезный выбор будет превращать в пытку. Если вы подробно разобрались с вашим стилем принятия решений в разделах про личность, то вам уже многое понятно. Но если вы были вынуждены быстро пробежаться по ним и на выполнение упражнения у вас пока не было времени, то давайте попробуем еще раз определить, что вам ближе, чтобы применить знания в конкретной ситуации.

Попробуйте вспомнить, когда и как вы принимали серьезные решения в прошлом. Бывает так, что, поскольку делать выбор очень трудно, человек в принципе всю свою жизнь не то чтобы плывет по течению, но ждет определенного предлога, подвернувшейся возможности, чтобы казалось, как будто это и не он вовсе выбирал, а просто хотелось чего-то, а потом жизнь взяла и подкинула возможность поработать в заданном направлении и получить желаемый результат. Особенно интересно вспомнить ситуации, когда решение было сопряжено с потенциальной потерей чего-то. Если все попытки напрячь память ведут не к самым приятным воспоминаниям и долгим метаниям или складывается впечатление, что вы и вовсе не совершали выборов, а все складывалось само, то есть вероятность, что вы принадлежите к той группе людей, которой сложно решиться даже на самое очевидное и благоприятное изменение.

В таком случае могу предложить вам три подхода, которые могут упростить задачу перехода к действию в соответствии с вашими ценностями, несмотря на все сложности.

● Во-первых, часто сложности в принятии решений связаны с общим уровнем энергии. Иногда мысленно мы уже сосредоточились, все определили, но поскольку переход в активную фазу требует напряжения, мы возвращаемся к раздумьям просто потому, что сил как раз и нет. В этом случае мы выходим на такой важный для нас момент, как получение и накопление энергии. Отнеситесь к этому как к приоритетной задаче. Вам надо много спать, есть, гулять на свежем воздухе, проверить здоровье и поесть витаминки. Если все силы уходят на тревогу или отнимаются бессонницей, необходимо дойти до специалистов, которые помогут с этим справиться – доступных средств сейчас много. Да просто выделять время для своих размышлений можно не в конце рабочего дня, когда хочется упасть и забыться сном, а пока есть хоть какой-то запас сил и энтузиазма. Энергия при переходе к действиям очень нужна.

● Во-вторых, можно попробовать максимально сгладить, продумать сам момент перехода. Разнести во времени мгновение, когда мы железно что-то решаем, и мгновение, когда начнем действовать. Можно сделать так, чтобы цепная реакция костяшек домино изменений запускалась как бы извне (даже если вы являетесь реальным автором изменений). Например, скажите себе: «Если у меня три раза подскочит давление на этой работе, то, как только в третий раз я его собью, в тот же день положу заявление об увольнении на стол». (И напишите его заранее, чтобы оставалось только поставить подпись и дату.) Или произнесите: «Как только меня согласятся принять на работу с зарплатой не меньше… и таким-то набором задач, я перейду на нее». Тут главное реалистично, но конкретно описать критерии. Или заявите себе: «После последнего платежа по ипотеке я планирую работать на актуальном проекте еще три месяца, чтобы подкопить денег на отпуск, а затем ухожу». Впрочем, решением необязательно должен быть уход, это может быть, например, открытие своей компании, серьезный разговор с начальством о повышении или переводе, начало обучения, намерение остаться на текущем месте работы на неопределенный срок – все очень индивидуально. Но когда план готов заранее, а стимул приходит извне, то намного проще принять позитивные изменения как неизбежность и начать делать что-то себе во благо, даже если решиться на это нелегко.

● И третий момент. Для людей, склонных все продумывать, большое значение имеет понятие риска. Любое изменение рискованно, перемены пугают, потому что их крайне сложно просчитать (будущее-то туманно). И иногда у нас идет такая интенсивная умственная деятельность по выявлению рисков построенного плана, что из нашего фокуса внимания выпадает другая реальная почва для тревог: риски, связанные с нереализацией плана. Если вам страшно решаться на перемены (хоть сознание подсказывает, что надо), то можно уделить время и внимание тому кошмару, который ждет вас при стагнации ситуации. Тем более что никакая ситуация не может быть стабильной, и на самом деле это чаще всего означает, что в итоге мы встретим встряску совершенно не подготовленными ни морально, ни физически. Задумайтесь о том вреде для здоровья, который принесет отказ принимать решение. Представьте, чем в долгосрочной перспективе вам грозит такая стабильность. Экстраполируйте апатию, скуку, раздражение, ощущение несправедливости и нереализованности на ближайшие годы, когда будете мучиться сомнениями, и вот тогда окажется, что стабильность тоже ведет к неприемлемым рискам. Мы выбираем не идеальный план для реализации. Мы выбираем наименее рискованный. И часто выходит так, что самое смелое изменение несет куда меньше потрясений, чем нагретое местечко в нашей актуальной ситуации.

Важность восприятия актуального контекста (до воплощения изменений) как шикарного ресурса

Если вы относитесь к той части читателей, которые открыли для себя, что обретение их профессионального счастья лежит через смену работы, то эта информация будет особенно интересна для вас. Период в жизни клиента, работающего на своем актуальном месте работы после того, как уже решился на серьезные изменения, но еще не начал их реализовывать, пожалуй, мой любимый этап перехода. Это, как бы сказать, тот этап, на котором начинают происходить чудеса.

Жаль, что в обычной ситуации (когда мы меняем работу, не проведя предварительной работы над собой, над своими стратегиями и ожиданиями) этот период часто затирается и проходит совершенно незаметно. Например, вы решили увольняться и начали вечерами рассылать резюме и приходить на работу чуть более усталыми, а найдя следующего работодателя, уже не можете сдержать таинственной улыбки, думая о том, как скоро вы всех поразите новостью о своем уходе, ну, может, еще переживаете о том, как лучше передать дела. Но в целом все воспринимается как какой-то бесполезный тамбур, в котором надо просто немного подождать – и вот настоящая рабочая жизнь (на новом месте) начнется. Но так мы можем упустить жемчужную эпоху нашей профессиональной жизни!

Дело в том, что как только мы мысленно отдаляемся от актуальной работы и больше не воспринимаем ее как долгую и неизбежную перспективу, наш рабочий контекст превращается в потрясающую площадку, на которой мы можем безопасно играть и тренировать любые новые навыки. Такого уровня неуязвимости у нас давно не было! В конце концов, что нам теперь сделают – уволят? Перестанут улыбаться во время обеденного перерыва? Повышения не дадут? Так вы уже и так одной ногой в новом проекте, это вас больше не волнует.

Нам часто кажется, что проще начинать с понедельника или с чистого листа. Вот, мол, перейдем в новую компанию, а там-то уж поставим себя правильно. И начнем соблюдать баланс «работа – отдых». И будем договариваться о выгодных условиях, вместо того чтобы набирать уйму задач и оказываться под завалами дел за три копейки. Но вот только начало контракта – это стресс. А в ситуации стресса мы автоматически скатываемся к своим привычным и древним, хотя и не самым эффективным реакциям. Как дети-маугли, уже обученные ходить на двух ногах после возвращения в цивилизацию, в случае опасности убегают на четвереньках.

Так что, если мы хотим действительно улучшить свою профессиональную жизнь на новом месте, то важные привычки надо формировать уже на предыдущей работе по максимуму. На новом месте у вас еще нет своего круга единомышленников, не все понятно в компании, еще не заработан авторитет, нет стопроцентной уверенности в том, точно ли хорошо пройдет испытательный срок. Мы, скорее всего, невольно станем применять привычные нам методы выживать в новом контексте, и это не тот момент, когда легко одновременно осваивать новые компетенции и работать над своими реакциями и поведением.

То ли дело актуальная работа! Тут мы уже внутренне свободны. Мы здесь свои. Нам нечего терять и нестрашно получить отказ. А главное, мы знаем, чего хотим. Так давайте же поэкспериментируем и возьмем все, что можно выжать из этой ситуации.

В конце раздела о реализации мы уже говорили о том, насколько важно улучшать ситуацию на своем рабочем месте, даже если мы считаем, что наше профессиональное счастье будем строить где-то в другом месте. Ну а если теперь вы уже железно решили, что на актуальной работе не останетесь, то это еще больше позволяет вам сделать что-то, что вы считаете правильным, но на что тяжело было решиться раньше. Оставаясь в рамках здравого смысла, мы наконец-то можем немножко поэкспериментировать.

И вот мы мило и спокойно отказываемся от бессмысленной переработки. Мы уверенно идем в кабинет начальника, чтобы поговорить о новых условиях работы, которые, мы уже знаем, существуют на рынке труда и могут нам подойти. Мы берем больничный, чтобы наконец-то привести в порядок здоровье, потому что нет больше смысла откладывать, а коллегам вообще скоро придется без вас во всем разбираться, пусть радуются, что через две недели вы выйдете и решите ваши вопросы. И тут начинают происходить чудеса.

Оказывается, что компания может найти деньги. Или выясняется, что все это время нас удерживали на месте совершенно необоснованные иллюзии о том, что нас в любой момент могут отпустить на удаленку или дадут повышение. И оказывается, мир не рушится от того, что мы отключили рабочий телефон в субботу вечером. И не так уж и страшно публично представлять проект перед людьми, с которыми мы скоро распрощаемся.

Когда мы внутренне свободны, то открываемся для совершенно небанальных возможностей, которые открываются перед нами, и мы готовы расположить эти новые варианты на шкале «насколько подходит», раз уж эта шкала готова.

Одна моя клиентка была более чем уверена в том, что покидает компанию, и работала над приобретением компетенций в новой сфере. А в итоге нашла просто идеальную вакансию внутри компании и сохранила все плюсы стабильности. Она занялась решением захватывающих новых задач, что дало ей воспрянуть духом на своей работе после долгого периода охлаждения и скуки. Мало того что наши консультации позволили ей выиграть время, за которое она собрала информацию о внутренних вакансиях (в начале она была готова сбежать по собственному желанию хоть завтра, а во время сеансов поняла, что выгоднее начать обучение в статусе активного сотрудника компании, поэтому не стала торопиться с увольнением), так еще по ряду других причин положительную роль в ее росте внутри фирмы сыграло именно то, что она была готова уйти. Она уже мысленно попрощалась с компанией, эмоционально от нее отдалилась и думала в основном о своей будущей профессии. И вот какие были причины.

● Изначально та позиция, на которую она хотела попасть, никак не освобождалась. И раньше, когда клиентка видела свое долгосрочное будущее в компании, она не решалась в открытую узнавать о возможностях перевода в другой отдел, но, поскольку теперь терять ей было нечего, она стала активно изучать вопрос и в итоге получила необходимую информацию одна первых (а без инициативы с ее стороны она бы ничего не узнала).

● Хотя клиентка подходила на эту позицию как нельзя лучше (если брать в расчет официальные требования), ей после пары туров внутренних собеседований было отказано. Если бы она воспринимала компанию как свое неизменное пристанище и основной профессиональный смысл жизни, то, скорее всего, свалилась бы с болезнью или уволилась бы в тот же день, потому что переживала бы эту ситуацию как личное оскорбление, а работу на своей актуальной должности после открытого заявления о желании перевестись – как позор. Но мы помним, что мысленно она была уже одной ногой в другой профессии, и поэтому она осталась в компании ради удобства этого перехода. Она лишь пожала плечами и продолжила работать.

● В итоге ей сообщили о свободной должности совсем в другом отделе, на которую она по формальным критериям не совсем подходила. Часть необходимых компетенций у клиентки просто отсутствовала. Но поскольку, как мы помним, наша актуальная работа в период перед изменениями – это игровая площадка, на которой можно спокойно экспериментировать, то она поступила так, как раньше было ей несвойственно: пошла на собеседование на эту должность, чтобы позволить HR-специалистам отказать ей, если она действительно не подходит, а не самой лишать себя возможности получить другое место.

В итоге в другой отдел ее взяли. И на заключительной встрече после шести месяцев консультаций клиентка с блеском в глазах рассказывала мне о новом отделе и новых задачах, которые быстро училась решать. Это так ее вдохновило, что даже в ее личной жизни начали происходить подвижки (наконец-то хватило куража заняться здоровьем, развить хобби). Но даже на фоне такого успеха она не забывала потихоньку следовать плану Б (обретение новой профессии). Потому что на конкретном примере особенно хорошо видно, насколько он важен и как он помогает реализовать любой план А.

Зная себя, свои потребности и рынок труда, мы обретаем контроль над рабочей ситуацией. А после его обретения снижается стресс, приходят новые возможности, и мы получаем удовлетворение от своей жизни уже сейчас. И почему бы тогда напоследок не изучить возможности актуального контракта или, что даже важнее, не исследовать собственные возможности и потенциал изменений в привычном контексте?

О позиционировании себя на рынке труда: быть или казаться

Многие изменения в профессиональной жизни связаны с необходимостью как-то себя представлять (внутри знакомого проекта или при смене коллектива). Самопрезентация – вопрос непростой, но важный. Она связана с самооценкой, а самооценка, в свою очередь, влияет на то, что мы позволяем себе планировать. Получается, что работа над самопрезентацией может благоприятно сказаться в целом на том, насколько хорошо и весело мы будем следовать нашему плану.

Один из аспектов нашего поведения, который тоже, кстати, можно начинать тренировать уже на актуальном месте работы, – это позиционирование себя. По сути, все, о чем мы говорили, направлено также и на то, чтобы лучше выявлять и облекать в слова свои преимущества, знания и компетенции. Когда мы занимаемся тем, что нам интересно, растут наши уверенность в себе и понимание собственной ценности на рынке труда. Но обычно все равно мы как будто спотыкаемся в процессе, и на нашем пути возникает старый блок, который, оказывается, никуда не сдвинулся со своего места. Позиционировать себя даже после всей проведенной работы будет непросто. Конечно, у меня были клиенты, которые легко презентовали себя. Но для большинства людей оказывалось, что верить в себя – это одно, а вот взять и написать о себе так, чтобы другие поверили в них, – это уже какой-то кошмар и крайне сложное занятие.

Причем этот тупик может быть никак не связан с нашей способностью формулировать строчки в резюме или мотивационных письмах. Для кого-нибудь другого мы бы ух как красиво написали! Но блок возникает на уровне ценностей. О самопрезентации вдруг начинают говорить так, как будто это что-то грязное, неприличное и мучительное.

Я в этот момент вспоминаю работу с моей прекрасной научной руководительницей Еленой Васильевной Сидоренко, которая регулярно выносила на обсуждение вопрос: «Что важнее: быть или казаться?» На него всегда у каждого человека есть какой-то спонтанный ответ, а у многих моих клиентов сразу же вырывается «быть-быть-быть». Но фокус этого вопроса в том, что в реальной ситуации мы не можем выбирать. Чтобы хорошо работать, нужно и быть, и казаться одновременно.

Понятно, что, если мы наврем с три короба в резюме, нас возьмут на позицию, но в первый же день мы опростоволосимся, а то и вовсе окажемся без работы. Или будем работать, но уж крайне неэффективно, а это совершенно не подходит тем, кому важно приносить пользу обществу. А если мы будем семи пядей во лбу и с шикарным опытом, но никому об этом не расскажем, то нас и вовсе не никуда возьмут. Будем по-прежнему куковать.

Или если, уже работая в компании, мы не будем достаточно доходчиво представлять свои сильные стороны, то проекты будут отдавать менее квалифицированным коллегам, которые не побоялись заявить о себе, а это опять-таки совершенно неэффективно для общества в целом. Грамотно презентовать себя, открыто заявлять о своих преимуществах – это, может быть, и не для всех приятная, но важная часть наших рабочих задач, как и те, что прописаны в договоре. И тем более это важно на этапе поиска нового проекта.

Ну вот, вроде бы выяснилось, что, находясь в рамках своих ценностей (всеобщего блага и процветания), можно себя хвалить. Но тут возникает еще одна препона для составления отличного резюме: «Если я напишу, что у меня хорошая способность концентрироваться, это значит, что я скрою те моменты, когда был рассеян (например, когда маму в больницу положили и я перепутал имена поставщиков на встрече). А для меня так важна истина!» Ну что ж, давайте снова писать в резюме что-то невнятное и ни к чему не обязывающее.

Тут нужно понимать еще один нюанс. Когда мы еще были студентами, нам объясняли разные способы оценки знаний. Так вот, в одних ситуациях мы оцениваем среднюю способность человека, а в других – его наивысшее достижение. Если мы делаем пометки об активности студентов в течение всего семестра, то это отражает их среднюю успеваемость. Если смотрим уровень продаж за несколько месяцев, то пытаемся сделать вывод о средней эффективности того или иного продавца. Такие методы интересны, но обычно довольно сложны в организации. Поэтому очень часто используются способы, отражающие наивысшее достижение.

Если человек раз в жизни смог прыгнуть в длину дальше, чем все остальные спортсмены его пола, то он чемпион, это его наивысшее достижение. Если студенты готовятся к экзамену днями и ночами, чтобы максимум своих знаний по билету впихнуть в 40 минут ответа, а потом уйти праздновать сдачу сессии и радостно все забыть, то мы оцениваем их наивысшую точку владения информацией, отдавая себе отчет в том, что ни до, ни после экзамена они не будут знать билеты настолько же хорошо. И если мы даже самого лучшего студента разбудим посреди ночи за два месяца до экзамена или через четыре месяца после и зададим ему пару вопросов из списка, то ответ его будет, скорее всего, менее убедительным, чем у троечника, отвечающего в день экзамена и находящегося на пике своей формы. А если вам повезло знать выдающихся умниц и умников, то, наверное, они и ночью ответят вам лучше подготовленного троечника, но в любом случае не будут так же красноречивы, как в момент, когда подготовлены наилучшим образом.

Ну и согласитесь, было бы несправедливо сравнивать ответ человека, подготовившегося к проверке, и того, кто пришел с улицы, толком даже не зная, какой экзамен. Несправедливо было бы одного студента опрашивать в назначенную дату, а другому задать пару вопросов в тот момент, когда он будет сидеть на юбилее дедушки с морсом в руках. Потому что на экзамене мы измеряем наивысшее достижение, а на юбилее пытаемся уловить средний уровень владения материалом.

Так вот, резюме, собеседование – это способ оценки наивысшего достижения. Это та планка, до которой вы пытаетесь допрыгнуть при рекрутере, сразу давая понять, что на рабочем месте ваша эффективность будет явно не выше этого уровня, а на самом деле раза в два хуже. HR-специалист, читая невнятное резюме, вряд ли подумает, какие, должно быть, богатства скромной души скрываются меж этих строк. Скорее всего, он решит, что если даже за 20 лет опыта работы человек не смог найти, чем можно похвастаться, то его повседневная эффективность – туши свет. Если мы стараемся отразить среднее положение вещей, а не демонстрируем в резюме нашу самую большую гордость, то невольно вводим рекрутера в заблуждение относительно уровня наших компетенций. А разве лукавить – это наша ценность?

В резюме и самопрезентации нужно показывать свои сильные стороны, достижения, указывать на проекты, вызывающие гордость. И хвалить себя – из соображений истины и мировой справедливости!

И опять-таки пожалейте рекрутеров. Не так давно я наблюдала ситуацию, когда в команду искали человека, и, хотя задачи вроде были описаны достаточно точно, кандидатуры были какие-то ну очень странные. Практически никто не описывал опыт, который в вакансии был обязательным, а образование или вовсе не соответствовало указанному, или только с очень большой натяжкой, к тому же в ряде ситуаций (я сейчас говорю о тех кандидатах, которые уже были выбраны из множества заявок) не было даже реальной готовности приступить к работе (то больничный еще не закончился, то декрет сейчас начнется, то человек может выйти только на треть ставки, хотя нам нужен был специалист срочно и на полную ставку, что не скрывалось).

Кадровик приглашала меня поучаствовать в собеседованиях, потому что я могла ответить на некоторые вопросы кандидатов, а потом мы вместе с коллегой могли обсудить впечатление. Видя все это разнообразие совершенно неподходящих кандидатур, которых приходилось выбирать из массы еще менее подходящих, я одновременно общалась с консультантами из нашей национальной сети, многие из которых идеально подошли бы на должность. И иногда я не удерживалась и напрямую спрашивала, не интересует ли их сейчас подобная работа? К моему удивлению, оказывалось, что очень даже интересует, а для некоторых это был бы прекрасный вариант на ближайшую перспективу. Но… «Кажется, мне не хватает опыта, мне хотелось бы предварительно еще набраться знаний», «Я не уверена, что идеально справлюсь с задачами, это все-таки такая ответственность!», «Мое образование, конечно, отлично подходит, но я же закончила его восемь лет назад! Как я могу присылать свое резюме…»

Это все было и смешно, и грустно одновременно. С одной стороны, есть группа дерзких кандидатов, которые посылают резюме на авось, не особенно подходя на должность. А с другой стороны, ты точно знаешь, что по всей Франции тут и там встречаются надежные, квалифицированные, опытные, образованные, а главное – высокомотивированные кандидаты, которых калачом не заманишь на собеседование, потому что они не чувствуют себя достойными. И что делать в таком случае рекрутеру?

В нашей ситуации после всех мучений поиска в компании немного изменили организационную структуру, так что можно было обойтись без нового человека, потому что подходящего кандидата мы так и не нашли. Но каждый раз, когда вы будете стесняться присылать свое резюме или подробно писать о своих достижениях, знайте, что, возможно, где-то грустит рекрутер, которого ваша кандидатура, несмотря на все ваши сомнения или даже уверенность в своей некомпетентности, обрадовала бы, потому что он тоже получает лишь совсем неподходящие резюме. Выбор осуществляется только среди тех дерзких, которые замахнулись на должность. И кстати, если вы действительно будете неподходящим кандидатом, то выберут кого-то другого (так что вы никого не обманываете и не занимаете место более достойного конкурента). Но зачем упускать шанс оказаться самым квалифицированным и востребованным среди дерзновенных? Это не только откроет перед вами новые возможности, но и сделает день одного рекрутера и будущее одного проекта намного лучше.

Упражнение на обратное планирование

Итак, вроде бы уже начинают вырисовываться соблазнительные перспективы, и впереди маячат картины прекрасной будущей жизни, но только между нами и этим будущим много туманного. Иногда туманность тоже соблазнительна, но не в нашем случае. Мы не будем забывать о трехмерном планировании. О том, что в любой момент новая информация и новые возможности могут вытолкнуть нас на еще более пологую и захватывающую дорогу, но все-таки, чтобы начать делать шаги, хорошо бы иметь план.

Если вы страстный любитель и виртуозный мастер планов, то дерзайте в вашем формате. Но даже и для вас не будет лишним еще раз прочесть об обратном планировании. А уж для тех, кто мечтать любит больше, чем планировать, данная часть книги тем более важна.

Очень я люблю это простое и ясное, но действенное упражнение из коучинга – «Обратное планирование». С чего начинаем? Начинаем с конца. Представляем, что лет эдак через пять (этот срок можно изменять, но важно, чтобы это был временной отрезок, позволяющий представить перспективу, не слишком длинный, но и не слишком короткий) всё уже сложилось так, как хотелось! Вот она, ваша новая (или по-новому проживаемая) профессия. Давайте на этом этапе максимально подробно опишем, каков этот момент желаемого будущего. Мы уже уверенные в себе специалисты? Или ушли во фриланс? Может быть, в этот конкретный момент через пять лет вы вообще где-то далеко в отпуске, на который и денег хватило, и времени нашлось достаточно, да и нервы ваши целы.

Вам важно, во-первых, понять, что есть в этом будущем (как идут дела на работе, что происходит вне работы, где вы живете, с кем взаимодействуете, как организуете финансы, чему учитесь, какие задачи решаете, как отдыхаете от задач и т. д.). А во-вторых, чтобы вдохновение стало ярче и воображение включилось активнее, было бы здорово погрузиться с головой в какой-то момент. Например, вы просыпаетесь прекрасным утром через пять лет и… Что вы видите? Что слышите? Что ощущаете кожей? О чем думаете? Какие запахи доносятся с кухни? Как именно утренний свет играет на стенах и насколько вы рады приветствиям вашего верного пса, запрыгнувшего прямо на кровать?

Как только вы подробно распишете это будущее и качественно погрузитесь в него, постарайтесь «вспомнить» уже из этого будущего, а что же такое произошло год назад (если смотрим воображаемый момент через пять лет, то, по сути, год назад оттуда – это четыре года от сегодняшнего дня), чтобы все сложилось таким образом? Например, чтобы сейчас работать в собственной компании, год назад вы ушли из найма и начали оформлять документы, заручились поддержкой первых клиентов. Или, например, для того, чтобы много чего успевать вне работы, год назад вы решили поменять работу на чуть менее высокооплачиваемую, но зато офис которой находится совсем рядом с домом. И сейчас как раз (в ваших «воспоминаниях» о том, что произойдет через четыре года от сего момента) немножко опасливо пересматриваете семейный бюджет, чтобы вписать все, что нужно, в новые рамки.

И вот таким образом вы постепенно перемещаетесь к настоящему, чтобы в итоге «вспомнить», с чего же вы начали буквально на этой неделе реализацию вашего прекрасного плана.

Этот метод нравится мне, во-первых, тем, что он вдохновляет и исходит все-таки из того, чего мы хотим (а желания дают много столь необходимой для воплощения чего-либо энергии). Во-вторых, мы серьезно обогащаем наш план новыми важными деталями, потому что именно в такой ретроспективе лучше понимается, какие этапы совершенно необходимы, чтобы все сложилось. И в-третьих, обычно, когда мы отпускаем в свободное плавание воображение, оказывается, что даже если конечный результат, по сути, наша мечта, то на пути к ней мы можем предусмотреть моменты, когда нам будет не так уж легко и здорово, как в само́й мечте.

Кто-то после этого включает этапы, когда нужно выложиться по полной. Кто-то – моменты сомнений в выборе, моменты потерь относительно сегодняшнего уровня жизни. Не знаю уж, как наша психика так здорово справляется и подкидывает такие картинки, но я считаю, что это очень полезная «приправа» к основному плану. Потому что часто мы думаем, что в идеальном плане все тоже должно быть идеально, и как только встречаем какую-то преграду, сразу пугаемся, впадаем в уныние, а иногда даже опускаем руки. Раз все равно, мол, не получается хорошо с самого начала, то какие могут быть надежды на счастливое развитие истории через годы? А вот когда перед нашими глазами рисуется картина того, что сложные, неприятные, неоднозначные моменты – это естественные этапы нашего пути к желаемому, то нас уже намного сложнее сбить с толку и мы намного проще эти непростые моменты переживаем. Встреченные на пути сложности – это не знаки будущего поражения, которые посылает нам судьба, а вре́менные задачи на пути к важной цели.

Ранее мы говорили о трехмерном планировании с отмеченными вехами, поворотными моментами и разными вариантами развития событий. Вы можете проработать все эти возможные ответвления на основе схемы, созданной путем обратного планирования. Можете, если вам комфортнее сразу прокрутить все варианты, приступить к трехмерному планированию в обычной последовательности (все, что вы хотите сделать в ближайшие месяцы, что будете делать, если получится одно, и что – если случится другое и т. д.). А также можете выполнить в свободном порядке оба этих упражнения. Но вот что бы я посоветовала: оставьте наиболее вдохновляющую вас технику на десерт. Чтобы именно она определила приятное послевкусие и вызвала желание приступить к делу.

Кто хочет, может воспользоваться приведенной ниже примерной схемой для обратного планирования:

Ну что, как укладываются планы из нашего шорт-листа профессий в конкретные планы?

Упражнение «План действий с ретроспективой»

Знаете, мы сделаем наш план еще лучше, а главное – более вдохновляющим. Мы дошли от планируемого будущего к настоящему моменту, а теперь давайте заглянем… в прошлое!

Есть такой прием, который я очень люблю. Он помогает что-то начать, поддержать самооценку в новом деле и вообще снижает тревогу. Когда мы начинаем что-то делать, мы можем представить, что это было нечто, «к чему все и вело» или к чему мы готовились заранее, иногда и всю свою сознательную жизнь. В некотором смысле так всегда и происходит: каждое наше решение мы принимаем благодаря опыту, знаниям, ситуации, к которым шли всю жизнь. Так почему бы это не задокументировать?

Я предлагаю добавить в план несколько вех из прошлого, которые можно рассматривать как логичные шаги, ведущие к тому, чтобы все произошло именно так, как мы задумали. Мы не просто планируем новое обучение, но уже заранее (как знали!) получили образование, в котором целый ряд предметов пересекался с будущей учебой. Мы не просто ищем вакансию, а заранее, лет десять назад, переехали в нынешний город, чтобы искать работу именно здесь. Мы не просто договариваемся о повышении и переводе, но вот уже несколько лет формируем свое доброе имя в компании, чтобы повысить шансы быть услышанными (и тут будет приятно перечислить разные заслуги, даже если о них знаем только мы, а остальные не в курсе). Мы не просто пробуем что-то новое, а продолжаем добрую личную традицию, ведь мы уже начинали что-то в своей жизни с нуля, а теперь чувствуем себя в таких ситуациях (даже если они никак не связаны с работой) как рыба в воде.

Если вам нравится общий настрой этого дополнительного упражнения, то не сдерживайтесь и дополните свою ретроспективу, добавляя то, что говорило бы о том, что вы давно и успешно шли к осуществлению вашего плана и кто может быть на этом месте, если не вы. Можете добавить и ваши сильные стороны, и самые лучшие отзывы о вас, которые вы получали. А также награды, достижения (здесь даже грамоты из начальной школы наконец-то важны!), успехи и даже случаи чистой удачи как доказательство того, что судьба вам благоволит.

Вы не просто в нескольких шагах от желаемого, а вы уже давно на верном пути!

Пожалуй, чтобы сделать ваше путешествие еще более конкретным и приятным, предложу добавить еще одну маленькую «вишенку». В плане, который вы для себя расписали (важно, чтобы к каждому пункту были указаны цель, необходимые действия и даты, в которые важно справиться), добавьте еще колонку празднований и наград. Чтобы не забыть, что вы теперь продвигаетесь к тому, что вас радует, чтобы не потерять темп и не сбиться с намеченного плана, придумайте для каждого выполненного пункта, как отпраздновать его реализацию, чтобы подбодрить себя. Купите себе подарочек, устройте прогулку, посвятите вечер интересной книге, испеките пирог по бабушкиному рецепту, съездите в лес или встретьтесь с друзьями или подружками в бане. Важно, чтобы вас радовал не только отложенный результат, но и процесс продвижения согласно плану, и об этом стоит себе периодически напоминать, устраивая маленькие праздники.

Важность празднования прохождения вехи. Выводы и пожелания

Ну что же, вот вы и в процессе реализации задуманного. Я бы даже предложила следующее: прежде чем продолжать чтение этой главы, сделайте еще один маленький шажочек на пути к задуманному. Может быть, это будет просто лайк под аватаркой человека, с которым на следующей неделе вы планируете поговорить на тему вашего профессионального будущего. Возможно, это исправление той единственной опечатки, которую вы давно уже нашли в резюме, но что-то руки всё не доходили до этого. Может, вы закроете на компьютере все вкладки и программы и выключите его наконец, чтобы завтра он не зависал во время онлайн-обучения, в которое вы вписались по ходу работы над своим профессиональным будущим. Возможно, вы выберете рубашку на завтрашний день, чтобы с утра было проще сосредоточиться на важных делах, связанных с будущим проектом. А может быть, даже отправитесь пораньше спать, потому что обнаружили, что для перемен вам нужно больше энергии и пора начинать более качественно восполнять свои ресурсы. И в таком случае надо будет почитать завтра с утра или вовсе на выходных. В общем, прямо сейчас сделайте еще один шажок в сторону развития своего профессионального счастья, воплощения намеченного плана – и возвращайтесь к чтению книги. Вернулись? Отлично.

В этом маленьком разделе я хочу рассказать о том, как важно отпраздновать эту веху. Не будущую победу, когда все свершится и все получится окончательно (может быть, тогда будет совсем некогда, а может быть, новые цели затмят прежние, достигнутые, и мы не отследим этот момент). Отпразднуйте актуальный этап: вы смогли посвятить много времени размышлениям и поискам. Порадуйтесь, что вы нашли решения, а в чем-то задались конкретным вопросом, ответ на который еще предстоит найти; что вы позволили себе обратиться к новому внешнему источнику, чтобы лучше разобраться в себе, и даже прочитали его до последних страниц. Возможно, вы можете отпраздновать построение бизнес-плана на ближайшее будущее, или то, что записались на обучение, или что уже смогли чуточку улучшить свое актуальное профессиональное положение. А может быть, у вас получилось изменить в лучшую сторону чувство, с которым вы идете на работу. Стоит отпраздновать и то, что вы заглянули в себя и рассмотрели то, что вокруг вас; что позволили себе искать более надежное счастье, а значит, скоро вы его найдете. И через некоторое время сможете собирать плоды успешно выполненного плана. Ну и прямо сейчас купите себе сырок и медленно съешьте его на скамейке в парке недалеко от работы. Возможно, вы соберете друзей, на встречу с которыми давно не находилось времени. Или приготовите дома ужин и разде́лите с домашними свое вдохновение.

Важно насладиться моментом, прочувствовать его, запомнить. В конце концов, часто наше счастье в профессиональной сфере зависит от того, насколько мы готовы радостно проживать каждый день, насколько легко нам отмечать и праздновать маленькие и большие победы, насколько мы позволяем себе наслаждаться тем, что действительно приятно. До того как мы перекинемся на решение новой проблемы.

Сохранив в душе радость от прохождения этой вехи, вам будет приятнее двигаться дальше. До встречи!

Назад: Профессия

Дальше: Послесловие