Книга: Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя
Назад: Изменения
На главную: Предисловие

Послесловие

Вопросы для разогрева
→Напишите, что происходило с вами с начала прочтения книги и до сегодняшнего момента (к этой части стоит приступать через четыре – восемь месяцев после составления первого плана)?
→Что из задуманного удалось реализовать?
→Что еще из задуманного остается воплотить?
→Что было решено выбросить из плана за ненадобностью или потому, что нашлись лучшие альтернативы?
→Что удалось сделать лучше, интереснее, чем было задумано в первоначальном плане?
→Как бы вы улучшили план сегодня, с учетом всей новой информации, которая вам теперь доступна?
→Каким шагом вы больше всего гордитесь за прошедшее время?
→Как вы отпраздновали и планируете праздновать вехи осуществления шагов плана?
→Кому вы больше всего благодарны на этом пути?
→Кто из тех, с кем вы взаимодействовали эти месяцы, больше всего мог бы быть благодарен вам?
→За что вы благодарны себе и чем гордитесь на этом пути?
Что обычно обсуждается на встрече через шесть месяцев
Мне очень нравится, что даже в очной работе предусмотрена еще одна дополнительная встреча, месяцев через шесть – восемь после последней официальной консультации. Понятно, что работа над профессиональной жизнью не заканчивается с завершением цикла сопровождения, но все-таки очень приятно знать, что консультирование как будто продолжается еще в течение нескольких месяцев. А в книге прекрасно то, что необязательно ограничиваться даже несколькими месяцами. Можно обратиться к этому послесловию когда угодно, даже спустя годы, и можно перечитать его несколько раз.
Скорее всего, в вашей жизни произошло много интересного с нашей последней книжной встречи. Что же именно произошло? Может быть, вы чувствуете, что созданный вами план по-прежнему актуален, но почему-то не получилось продвинуться в его воплощении?
Так бывает. И здесь могут быть три основные причины. Во-первых, возможно, вы что-то упустили в своем плане? Может быть, в нем не хватает какой-то одной детали, которая сделала бы его менее рисковым или сложным? Что тогда стоило бы улучшить в нем? Какую изюминку добавить? Может быть, надо предусмотреть подготовительный этап? Или конечная цель описана недостаточно четко или сразу слишком амбициозно и это вас смущает? Просмотрите ваши прежние наблюдения и альтернативные планы. Ведь сомнения могут быть связаны с тем, что вам кажется, будто вы оставили какую-то жемчужину за пределами внимания. Пересмотрев все идеи и материалы, вы сможете или успокоить душу, или попробовать эту жемчужинку включить в план, чтобы он стал действительно вдохновляющим.
Во-вторых, может быть, план продуман отлично, но вам не хватает какого-то внутреннего толчка. В таком случае даже само это обсуждение может послужить дополнительным импульсом. Время идет. Сил не прибавляется. А если вы еще и чувствуете, что энергия убывает, значит, пора что-то делать. Если нет большой решимости действовать, я предлагаю приступить к таким решительным действиям – постарайтесь отдохнуть. Если вдруг вы приближаетесь к выгоранию, это поможет перестроиться на другой ритм, посмотреть на ситуацию со стороны, поднабрать сил для улучшения ситуации. В любом случае именно отдых поможет не падать так быстро в воронку истощения (а я знаю, что именно на фоне переутомления иногда самое сложное – это организовать себе отдых, ведь кажется, что единственный способ вынырнуть из воронки – еще немножко поднажать и все-все-все доделать). Ну а если вам просто никак не решиться что-то сделать, то, может, стоит сменить обстановку на время отпуска, и желательно, чтобы эта обстановка совершенно не предоставляла возможностей продвигаться по плану. Чтобы что-то делать, нужно подзарядить мотивацию. А для этого иногда надо ее какое-то время не трогать, чтобы она подогревалась без возможности моментального выражения в действиях.
Получилось у вас отдохнуть хоть немножко? Ведь дела идут лучше по окончании маленького или большого отпуска.
И в-третьих, может быть, жизнь сложилась так, что вам совершенно объективно было некогда заниматься изменениями своей профессиональной жизни? И возможно, условия временно или в целом улучшились. А может, в жизнь ворвались совершенно другие приоритеты, спутав планы. Это бывает, и это совершенно нормально. Раз уж план по-прежнему актуальный, то предлагаю, во-первых, поблагодарить себя за деятельное и продуктивное продвижение в реализации более значимых приоритетов. Это здорово. А во-вторых, теперь, когда возникло желание снова вернуться к плану, можно подумать, почему вам выгодно и удобно, чтобы осуществлению плана предшествовали новые события, которые занимали вас все это время. Возможно, у вас появилась новая информация? Или возросли решимость и мудрость? Было интересное знакомство? А как можно все происходившее в последнее время вписать в созданный вами план по улучшению своей профессиональной жизни?
Может, для вас актуальна другая ситуация, и теперь, по прошествии времени, прежний план уже не кажется вам таким уж удачным. Или, пока вы его выполняли, вы наткнулись на препятствия, которые вначале не заметили. Ну это вообще отлично, можно сказать. Потому что, если известны новые преграды, значит, можно придумать и новые способы нивелировать риски и адаптироваться к новым условиям. Возможно, все будет не так безоблачно, как в первоначальных мечтах, но зато более реалистично и надежно.
Больше всего я переживаю за тех людей, которые как раз до последнего считают, что план хорош и надо по нему методично продвигаться, даже если очень тяжело. Не стоит забывать, что план – это не цель, а только инструмент для достижения цели. Если план вас демотивирует, нарушает ритм вашей жизни, вызывает тревогу, мешает воспользоваться какими-то новыми открывшимися возможностями, значит, его нужно менять.
Некоторые мои клиенты отлично продвигались к своей цели, притом еще и остроумно, бережно относясь к себе, с учетом контекста и реальности, но сильно переживали, что они не вписываются в некоторые даты и не выполняют все задачи, которые сами перед собой поставили. Чуть ли не стесняясь, они рассказывали, что обнаружили еще один привлекательный вектор для продвижения и подумывают, не податься ли в этом направлении. Да конечно податься! Мы пишем план не для того, чтобы скрупулезно ему следовать до самого конца. А потому, что, имея такой проект будущего, мы лучше и сосредоточеннее работаем в настоящем. То есть план, и довольно долгосрочный, важно иметь в любой момент времени. И в любой же момент времени может быть уместно полностью его переписать с учетом новой информации, нового состояния, новых открывшихся возможностей.
Одна моя клиентка собиралась кардинально поменять сферу деятельности, чтобы достичь большего комфорта на работе и больше помогать людям посредством своей работы. В итоге с началом пандемии весь их отдел перевели на удаленку, а к ней наконец-то с малой родины переехала мать, которую она так ждала и которой так хотела посвятить время. В итоге теперь уже имеющаяся работа стала отвечать критериям комфорта и давала возможность не покидать дом. А тех, кому надо помочь, необязательно искать в клиентах, потому что можно посвятить время конкретному родному человеку. В итоге клиентка закрыла свои основные запросы совершенно неожиданным способом, а осуществление плана по смене профессии отложила на потом. И это прекрасно! Если бы план помешал ей проводить время так, как она давно хотела, то это был бы плохой план.
Но, может быть, вы как раз отлично продвигаетесь по плану и все складывается так, как вы и представляли? Тогда поздравляю вас от всей души! Каждый читатель рано или поздно, постепенно улучшая план, подробнее описывая цель, готовясь морально к перестройке, придет именно к этому пункту. И это восхитительно. Если вам несложно, найдите меня на моем сайте и напишите, как сложилась ваша история.

 

 

И еще очень важные слова.
Иногда, особенно когда речь идет о приближающемся выгорании, мы настолько тонем в делах, усталости, чувстве вины и, может быть, даже злости, что в такой момент у нас совершенно не остается ни времени, ни сил, чтобы задуматься о том, как в принципе выходить из этой ситуации. И если даже мы уложимся в дедлайн на работе, то жизнь-то свою как жить с таким контекстом?
Когда нас потихоньку высасывает выгорание, то одновременно с этим мы постепенно теряем и средства для выхода из этого состояния. Наши близкие со стороны видят, что с нами происходит что-то неладное, а мы уже ничего, кроме своего рабочего расписания, не видим. Так вот, раз вы сами добрались до этой книги, тем более до ее последних строк, значит, вы еще сохранили способность искать решения и активно стремиться к улучшению ситуации. Но посмотрите внимательно вокруг: не нужно ли кому-то из ваших близких, друзей, а возможно, даже коллег ненавязчиво протянуть руку помощи и идею о том, что все может быть иначе и они могут задуматься об улучшении своей профессиональной жизни?
Пусть эта книга станет не только хорошей покупкой, но и подарком кому-то, кто вам дорог и кому вы желаете счастья в жизни в целом и в профессии в частности. Может быть, книга сделает свою работу и станет мостиком к другому инструменту по улучшению жизни. В любом случае начало будет положено, а это самое главное.
Удачи, дорогие друзья!
Назад: Изменения
На главную: Предисловие