Заключение

Я добавляю последние штрихи в книге, и меня переполняет сладкая смесь эмоций. Изнутри я будто наполнена радостью. Могла ли поверить в 22, чувствуя себя сломленной после первой панической атаки, что когда-нибудь буду способна посмотреть на нее по-новому? Создав по большей части радостную и наполненную смыслом жизнь от преподавания того, что мне самой нужно знать, чувствую себя благословленной. Я передаю уроки, полученные от моих учителей: инструкторов по йоге, психотерапевтов, клинических супервизоров, пациентов, клиентов, моих детей и мужа, исследователей и писателей, неустанно работавших над своими знаниями, которые пришли ко мне разными путями и собрались в единую матрицу. Моему превращению способствовало главным образом то, что я записала все на подкорку и это приходило из хранилищ нижнего и верхнего уровней разума, подталкиваемое моим желанием (ПОИСК) узнать, как лучше управлять собой осознанно, а не поддаваться эмоциям. Я культивировала изящное искусство быть одинаково тревожной и уравновешенной, уверенной, смелой, ИГРивой создательницей (мой собственный рецепт). И мне невероятно повезло на этом пути быть любопытнее (ПОИСК), чем испуганнее (хотя уровень СТРАХА не тривиален).

Книга подходит к концу, и я скорблю. Кажется, никогда не будет достаточно времени, чтобы полностью завершить все, что действительно важно. Будь то диссертация, научное исследование, рукопись, книга, воспитание детей или любовь к человеку – мы всегда сталкиваемся с несовершенством и неполнотой реальной жизни. Это источник наших глубочайших сожалений. То, что мы могли бы и должны были сделать. Но несмотря на это она также является источником наших самых больших радостей и удовлетворения. Мы проявляем достаточно ЗАБОТЫ, чтобы создать абсолютно идеальное определение того, что нам действительно небезразлично.

Один из главных моментов в завершении этой книги: жизнь – полная катастрофа. Вспомните роман «Грек Зорба». Мы рождаемся, умираем. Празднуем, мы скорбим. Люди травмируются, заболевают, и никто не уходит живым. Ничего из этого, в конечном счете, не закончится хорошо, как часто говорит мой дорогой муж (чтобы подбодрить меня), когда время от времени мы погрязаем в болоте отчаяния. Как бы ни старались переставить шезлонги на «Титанике», корабль все равно пойдет ко дну, – как мой неугомонный тренер радикальной честности, огромный и ужасный Брэд любил говорить за порцией бурбона. И да, это может показаться депрессивным на первый взгляд, но быть в контакте с удивительной реальностью боли и удовольствия – это то, что позволяет нам жить и любить полнее. Как сказал однажды Ошо, весьма просветленный гуру: «Единственная надежда, что надежды нет!» В переводе на систему оперативного интеллекта я понимаю это так: как только мы позволим себе присутствовать при том, что есть, и принять (насколько это возможно) то, что находится прямо перед нами, сможем освободить ожидания (которые действительно являются источником эмоций, например, когда рушатся) и быть здесь. Где здесь – это везде. Желание присутствовать здесь в данный момент – одно из лучших определений счастья, какие я когда-либо слышала. (Благодарю вас, мудрая душа и буддийская монахиня, Пема Чордон – одна из моих лучших учителей извне.)

Итак, заканчиваем эту книгу?

Я надеюсь, что вы чувствуете себя вдохновленными, достаточно сильными, чтобы относиться к себе, эмоциям, жизни так бережно, насколько это возможно. Благодаря этим историям, методикам и полученным выводам вы открываете для себя путь наслаждения. И заново осознаете, что где бы вы ни были и куда бы ни направлялись, секс – радостный, эротический, веселый, удовлетворяющий – это ваше право по рождению.

Так что наслаждайтесь, хороший секс действительно важен!

Благодарность

Эта книга – кульминация многих десятилетий поиска инструментов и знаний, способных успокоить тревожного зверя моей нервной системы. Прежде всего я хочу отметить членов моей семьи, с которых брала пример, родителей, наделивших меня предрасположенностью к любопытству (ПОИСК), достаточным количеством интеллектуальных способностей и, увы, системой ПАНИКИ/ГОРЯ – вооруженной и готовой к активации. Они также создали домашнюю обстановку, способствующую общению и эмоциональному самовыражению. Думаю, это укрепило мое желание стать психотерапевтом, представителем профессии, которая продолжает приносить мне большую радость.

Долгий период «беременности» этой книгой (по крайней мере, в два раза больше, чем у слона!) был результатом акта любви. Проект начался в 2014 году, когда я, кандидат наук, связалась с Билли Фицпатрик, чтобы обсудить возможность написать о знаниях, полученных в лаборатории при исследовании мозга женщин во время оргазма. Билли подумала, что в этой истории есть что-то большее, и представила меня блестящему агенту, Ифат Рейсс Генделл. У нее сразу же появилось видение книги (отражавшее вызов, с которым я столкнулась в практике психотерапевта), которую мы хотели назвать «Кризис удовольствия». Этот кризис удовольствия очевиден для клиентов, погрязших в тревоге, депрессии и общих проблемах, блокирующих их способность наслаждаться жизнью. Работа с Билли и Ифат над проектом была радостью: они – команда мечты, и им я всегда буду благодарна. Я с гордостью могу сказать, что книга, которой мы дали жизнь, уже помогла некоторым моим клиентам, с которыми я делилась фрагментами в ходе написания.

И это путешествие никогда бы не началось без поддержки моего наставника, дорогого друга и рок-звезды сексологии, доктора Беверли Уиппл. Я познакомилась с Беверли много лет назад на тренинге, спонсируемом Американской ассоциацией консультантов и терапевтов по половому воспитанию (ААКТПВ), когда получила степень по сексологии. Беверли пригласила меня присоединиться к исследовательскому проекту, который проводила с доктором Барри Комисаруком (с которым по совпадению я посещала аспирантуру десятилетиями ранее), и следующее, что я помню, как в 50 я стала аспиранткой, готовящей докторскую диссертацию в области половой неврологии под опекой Барри. Барри и Беверли проложили путь, по которому я смиренно и с честью следую.

Я хочу также выразить признательность моим редакторам: Деб Броуди и Оливии Бартс. Деб придумала блестящее название на нашей самой первой встрече. Она проявила непоколебимый энтузиазм к проекту. И великие идеи Оливии помогли мне усовершенствовать собственные. Наконец, я хочу выразить признательность моему потрясающему мужу Джону, который также является моим лучшим другом, верным напарником, отцом моих детей и дедом моих внуков. Кто знал, когда мы встретились подростками, что нам предстоит отправиться в такое длинное, странное, рискованное, восхитительное путешествие, наполненное любовью?