Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Как слова и поступки влияют на супружескую близость и сексуальную жизнь
Каким у вас в семье было соотношение эстрогена и тестостерона? У нас, пока дети не выросли и не покинули дом, – пять к двум. Поясню: у меня четыре дочери и один сын, соответственно, в семье пять женщин и двое мужчин. За сорок лет брака я прекрасно изучил женские эмоции на примере жены и моих девочек. А потом к ним прибавились еще и три внучки.
В некоторых вопросах я, возможно, совершенно не разбираюсь, но одну важную вещь усвоил хорошо с самых ранних лет. С девочками нельзя разговаривать так, как с мальчиками. Если тебе нужно что-то сообщить мальчишке, ты можешь говорить прямо, не блуждая вокруг да около. Слушающий вначале покачает головой в бейсболке, а потом кивнет. Это значит, он вас услышал. Но с женским полом все не так, эта техника не работает. Бывает, скажешь что-то на первый взгляд безобидное, а девочка вдруг возьмет и расплачется, повергнув тебя в шок. Более того, побежит к мамочке. И та тут же явится по твою душу: «Что ты ей наговорил!» И испепелит тебя взглядом. Обратите внимание: дочь еще рта не успела раскрыть, а меня уже призывают к ответу.
Но мама почему-то уверена, что виновен именно я – расстроил доченьку. Это потому, что в женщинах очень сильны взаимовыручка и дух коллективизма. Никто из мужчин в здравом уме не захочет оказаться на месте несчастного, которого прекрасные амазонки решили наказать за то, что он обидел одну из них.
И все же есть способы, с помощью которых мужчина может нормально общаться с женой, не теряя при этом своей мужественности. И женщинам тоже надо кое-что усвоить относительно мужского стиля коммуникации. Чтобы лучше понимать друг друга, запомните несколько основных правил.
Мужчины и женщины представляют собой полную противоположность с точки зрения подхода к общению. В начале этой книги я уже говорил о гендерных различиях в языке и проявлении эмоций. А сейчас расскажу, что нужно делать, чтобы ваш диалог, в том числе и в постели, был эффективным.
Мужчины в целом немногословны. За весь разговор он может пару раз вздохнуть, пробубнить несколько слов, окрасив их определенной интонацией. Жестов и кивков бывает достаточно для мужского общения, но женщине необходимы слова, предложения, иногда целые абзацы. Мужчинам от этого неуютно, они начинают тонуть в женском словесном потоке. Не удивляйтесь, что после первой тысячи слов мы закатываем глаза. Мы изо всех сил стараемся вслушиваться, но отстаем примерно на девятьсот пунктов – то есть все еще пытаемся осмыслить первую сотню. Затем следует эмоциональный выстрел в голову: «Ты меня слушаешь?» Конечно, он слушает, но не успевает уследить за быстрой сменой тем.
Женщина легко перескакивает с темы на тему, а мужчину при этом накрывает лавиной информации, в которой он не в состоянии ориентироваться.
Когда мы с Санде идем в ресторан, в котором уже бывали, мне обычно даже не нужно смотреть меню. Я заказываю то, что мне понравилось раньше, а она может минут пятнадцать или даже более выбирать себе блюдо. А еще она часто говорит так: «Дорогой, если будешь заказывать куриное жаркое, я у тебя съем немного». – «Если хочешь куриное жаркое, закажи себе». – «Мне оно не нравится, – отвечает она. – Но у тебя немного попробую». Понять эту логику я никогда не мог. Так что я поступаю так, как многие мужчины: молча делаю все необходимое, чтобы ужин быстрее попал ко мне в желудок. Заказываю лазанью и рагу с курицей, а жена заказывает то, что хочет она.
Я, кстати, никогда не спрашивал официанта: «А что вот у того посетителя в тарелке?.. Выглядит аппетитно. Я тоже хочу попробовать». Мне этого не нужно. Я уж как-нибудь сам справлюсь с выбором, не оглядываясь по сторонам.
Помните, я во введении упоминал, что мужчины говорят «я», а женщины – «мы»? Язык девочек «инклюзивен», даже когда они беседуют с куклами. В очень раннем возрасте юные леди уже ориентированы на отношения. Они вместе прыгают, хихикают, держатся за руки. А мальчишки чаще ходят поодиночке, при любом взаимодействии для них важнее соперничество. Девушки могут долго обсуждать разные темы, рассматривать их с разных сторон. Перед тем как начать действовать, им нужно убедиться, что коллектив их поддерживает и в целом все придерживаются единого мнения. А мальчишеская натура совсем другая – в ней преобладает индивидуализм, они всегда готовы ввязаться в драку с себе подобными.
Если женщина понимает, что постоянно повторяемое мужчиной «я» – это норма, она будет меньше обижаться и перестанет считать его эгоистом. И даже, возможно, будет рассматривать стремление к самоутверждению как преимущество. Ведь оно, кроме прочего, служит мотивацией больше зарабатывать и обеспечивать ее и детей. Она найдет креативные способы поощрить в нем дух соперничества, но не забудет о том, что он нужен и дома. Ведь любая хорошая жена больше всего хочет, чтобы любимый был рядом.
Если мужчина понимает, что женщина говорит «мы», потому что ей от природы свойственно ориентироваться на отношения, его будут меньше раздражать такие ее фразы: «Мне кажется, мы должны…» Он сочтет подобные разговоры попыткой сплотить семью, упрочить связи между ее членами, а вовсе не указанием на то, что глава семьи недостаточно делает для своих близких.
• Перед тем как что-то сказать, выслушайте оппонента.
• Подумайте о том, что сообщается «между строк». Что вынудило вашего визави поднять эту тему или предпринять какие-то шаги?
• Следите за своими реакциями, они часто могут быть провоцирующими.
• Всегда помните, что мнение вашей половины столь же ценно, как и ваше.
Как-то на большом семинаре, где собралось несколько тысяч пар, я спросил: «Кто из вас, женщины, хотел бы посетить бесплатную консультацию семейного психолога?» Лес рук! Но когда я задал тот же вопрос мужчинам, никто не поднял руку. Очень немногие представители сильного пола с готовностью раскрывают перед кем-то свой внутренний мир. Они идут на это, только если жена заставит. Вот как рассуждают мужья: «Зачем мне рассказывать о том, что происходит в моей личной жизни? Не желаю, чтоб мне указывали, как поступать. Я сам решу свои проблемы и не стану выносить сор из избы».
Почему так происходит? Разве мы, мужчины, не хотим улучшить отношения с женами? Конечно, хотим! Но дух соперничества не позволяют демонстрировать слабость.
Думаю, что эту книгу, скорее всего, купила и принесла домой женщина. Она первая открыла ее и пытается заинтересовать тем, что в ней написано, свою половину. С другой стороны, фигурирующее на обложке слово «секс» в принципе способно привлечь и мужскую аудиторию.
Когда вы в последний раз обсуждали со своей половиной сексуальную жизнь, говорили о том, что нравится и что не нравится? Если приходится рыться в глубинах памяти или вообще нечего вспомнить – вы не одиноки. Для большинства пар интимная близость на 99 % состоит из самого секса и на 1 % из разговоров о нем. Под разговорами я имею в виду обсуждение предпочтений, что, как и где вы хотите делать, что приносит удовлетворение, что нет.
Если задуматься, это странно. Вы беседуете о деньгах, детях, работе, визитах к врачу, походах за продуктами, но почти никогда – о сексе, даже если занимаетесь им пару раз в неделю. Почему так происходит?
Когда супруги приходят ко мне на консультацию, чтобы обсудить интимные проблемы, они с трудом подбирают слова: «Доктор, нам нужна ваша помощь с… хм… – во взгляде беспомощность, – с сексом». Последнее слово они произносят шепотом.
Понятное дело, люди занимаются этим, раз ежедневно на планете рождаются младенцы. Так почему же нельзя сказать об этом вслух?
Все дело в том, что секс для многих – либо запретная тема, либо тема для шуток. Но это не табу и не предмет юмора, а критически важная часть брака. Не анализируя вместе, что нравится и что стоило бы попробовать, невозможно совершенствовать сексуальное взаимодействие в паре.
Что может быть заманчивее – ну, или ужаснее, в зависимости от того, с какими установками вы выросли, – чем супруг или супруга, которые соблазнительно улыбаются и заявляют: «Знаешь, что я хочу попробовать в следующий раз, когда мы займемся любовью?» От реакции на это заявление многое зависит. Нужно учитывать, что тот, кто это произносит, некоторое время набирался смелости, чтобы сделать первый шаг. Если партнер или партнерша откажет, то таким образом закроются возможности для обсуждения секса и в дальнейшем.
Когда ваша половина предлагает новое, постарайтесь не говорить «нет» сразу. Реагируйте позитивней, хотя бы возьмите паузу, даже если предложенное вызывает у вас дискомфорт: «Хм, интересная идея. Расскажи об этом подробнее и объясни, почему тебя это так заинтересовало».
К примеру, заранее оповестите мужа: «Любимый, не могу дождаться ночи! Мне так нравится лежать обнаженной в твоих объятиях. И понравится еще больше, если мы не будем спешить и сделаем все очень медленно. Ох, так хорошо, когда ты прикасаешься ко мне здесь (укажите, где именно). Это так возбуждает, и я хочу тебя еще больше!» Такие слова по-настоящему заводят мужчину. Уж он-то постарается, сделает все возможное и все устроит так, чтобы у вас было достаточно времени. Помните о мужском конкурентном духе. В данном случае он на руку женщине. Ваши слова послужат для него вызовом, обозначат задачу – доставить вам удовольствие. Он с радостью приложит силы для ее реализации.
Знаете ли вы, какой из четырех перечисленных ниже языков сексуального общения самый возбуждающий для вас и для вашего партнера?
• Визуальный (все, что видит глаз).
• Кинестетический (прикосновения).
• Аудиальный (звуки).
• Чувственный (эмоциональные проявления).
Вы не знаете ответа? Значит, не сможете добиться потрясающих успехов в постели. Лучше всего прямо расспросить партнера, какое обращение его больше всего возбуждает. Получится очень соблазнительная беседа. Возможно, вы из семьи, где не принято было говорить о сексе. Тогда сначала обдумайте свои ответы и попробуйте записать их. А потом напишите предполагаемые ответы, которые, по-вашему, дала бы ваша половина. Обменяйтесь этими записками. Это станет основой для обсуждения.
Выяснив, какой язык предпочтителен для вашего спутника жизни, попробуйте говорить с ним на этом языке в постели. Приведу пример, чтобы проиллюстрировать, что я имею в виду. Допустим, вы живете в Миннесоте. В этом штате зимой очень холодно, и вы это остро чувствуете, потому что пытаетесь сэкономить на отоплении. Обычно вы ложитесь в кровать во фланелевой пижаме и даже в теплых носках. Но попробуйте на одну ночь изменить порядок вещей. Скажем, жена, зная, что для мужа предпочтительный сексуальный язык – визуальный, решит удивить его. Для начала заранее включит батареи, чтобы нагреть комнату. А когда он заберется в кровать и соберется выключить свет, она может крикнуть ему из ванной: «Подожди минутку, любимый. Не гаси лампу. Хочу кое-что тебе показать». И тут супруга входит в легкой шелковой сорочке, соблазнительно подчеркивающей грудь. Муж не сможет отвести взгляда от этих округлостей. Вряд ли кто-то из мужчин сможет внятно объяснить, что происходит внутри, когда мы видим женские соски, просвечивающие через ткань. Сердцебиение учащается, ноги подкашиваются. Для окончательного эффекта жена ныряет в постель, прижимается к своему благоверному и нежно шепчет: «Я купила это для тебя». По опыту знаю: мужчина будет готов на все ради такой женщины. Можно использовать эту технику, чтобы «раскрутить» его на новые ласки, которые его половина давно хотела опробовать.
Настроить партнера на секс можно, обращаясь к нему на том интимном языке, который ему близок, то есть воздействуя на зрение, слух, осязание или эмоции.
Теперь вариант для мужчин. Представим, что сексуальный язык жены – эмоциональный. Вообразите, что она уехала на выходные с подругами. Она выбирается иногда куда-нибудь в компании раза два в год. По возвращении обычно мать семейства обнаруживает в доме беспорядок. Пустые коробки из-под пиццы, переполненное мусорное ведро, пятна и крошки на кухонном столе, повсюду разбросаны игрушки. Полуживой муж, который провел почти сорок часов один с тремя детьми, лежит без сил на диване. «Милая, почему ты так поздно? – капризничает он. – По моим прикидкам, ты должна была приехать еще два часа назад. И что у нас сегодня на ужин?»
А что, если удивить ее? В доме безупречно чисто. Вы уговорили детей помочь вам с уборкой, чтобы порадовать маму, а сами приготовили ее любимое блюдо (ничего страшного, если оно получилось не таким вкусным, как у нее). Дети уже накормлены, но они устали, поэтому обняли маму и тут же отправились спать. Стол накрыт на двоих, в подсвечнике горит свеча. Горячий ужин ждет в духовке. «Дорогая, добро пожаловать домой», – произносит супруг с улыбкой и обнимает свою избранницу.
Глаза ее удивленно расширяются: «Что здесь произошло? Что это за божественный запах?» – «Мы хотели тебе показать, что очень сильно тебя любим. Я пойду уложу малышей, а ты отдохни и разбери сумку. Потом мы поедим. Хочу послушать рассказ о том, как вы провели время». Так, уважаемые господа, вы наилучшим образом продемонстрируете свою любовь. Красота и чистота, аппетитные ароматы из кухни… Всю эту работу она собиралась делать сама, но ее уже сделали за нее. Плюс муж жаждет узнать подробности о уик-энде… Невероятно!
Чтобы закрепить впечатление, нанесите последний удар (такой же, какой делает женщина в предыдущем примере, демонстрируя мужу грудь). После ужина скажите: «Посуду я помою сам. А в ванной тебя ждет сюрприз». У нее озадаченный вид, она идет туда, и слышится тихое восклицание: «Ого!» Вы набрали воды, добавили пену, рядом положили пару мягких полотенец и интересную книгу. Вроде бы все это мелочи, но жена почувствует себя любимой и желанной, ощутит заботу и поблагодарит небеса за то, что у нее такой прекрасный брак.
Не исключено, что ванна подействует настолько расслабляюще, что она заснет в этот вечер до того, как вы реализуете свои эротические планы. Но пусть вас это не беспокоит. У женщин отличная память на подобные детали. Вам воздастся за труды. В следующий раз, когда вы займетесь любовью, в спальне будут кипеть такие страсти, о каких вы и не подозревали.
Мужчины устроены просто. Обратите внимание, я при этом не утверждаю, что все мы простаки, а все женщины более сложные существа. Но сильный пол, как правило, говорит, что думает, причем по возможности немногословно. Женская речь куда более развернута, богата эпитетами, сравнениями, ассоциациями, которые противоположный пол зачастую не считывает.
Проблемы возникают тогда, когда мужчины принимают все, что говорят их подруги, за чистую монету. Не стоит зацикливаться на словах, присмотритесь лучше к жестам и мимике своей красавицы. И вы быстро поймете, что в ряде случаев ее слова ровно противоположны ее мыслям. Допустим, она формально с вами соглашается и говорит: «Ладно, все хорошо». Неопытный муж успокоится и займется своими делами. Но семьянин со стажем прислушается к интонациям, посмотрит в глаза супруги, обратит внимание на язык тела. Улыбается ли она, кивает ли, есть ли искра в ее взгляде? Если да – все отлично, ваше предложение действительно принято. Но что, если та же фраза произнесена обиженным тоном, а руки жены скрещены на груди? Тогда, дружок, лучше не делай того, что собираешься, в противном случае тебя отправят ночевать в собачью будку.
Я понял все это на собственном опыте. Когда Санде говорит: «Милый, хочешь что-то на десерт?» – на самом деле это не вопрос. Так она пытается донести до меня следующую мысль: «Меня тянет на сладкое. Если ты мне не купишь что-нибудь немедленно, я покусаю всех в этой машине, в том числе и тебя, потому что у меня был трудный день. Или я начну плакать, а ведь ты этого не любишь. Так что лучше давай притормозим где-нибудь и купим пирожное!» Женщины любят такие головоломки. Если бы я прислушивался только к словам, то ответил бы по сути: «Нет, спасибо, не хочу сладкого. Я за обедом наелся». И преспокойно проехал бы мимо ее любимой кондитерской.
Но я женат уже сорок лет, к тому же вырастил четырех дочерей, и поэтому поступаю мудро. Я знаю, что и как делать, и действую сразу, как слышу этот вопрос. У меня всегда наготове план действий, и в семье царит мир. Мы останавливаемся у кафе, заходим туда и заказываем как минимум два ее любимых десерта, даже если мой желудок не в состоянии принять что-либо еще (скажем, я двадцать минут назад плотно пообедал).
Мудрый мужчина прислушивается не только к словам, но и обращает внимание на интонацию, взгляд, мимику и жесты жены.
Итак, мы с женой зашли в кафе за десертом. Я выбрал себе десерт и заказал его. Но мне не позволено съесть пирожное единолично. Так не положено, это дурной вкус (простите за каламбур). Сначала надо дать жене попробовать. Одну ложку, вторую, третью… Только потом я могу приступить. Понимаете, женщины привыкли делиться тем, что у них в тарелке, потому что они любят разнообразие и им интересно пробовать новое. Все это чуждо мужчинам, которые скорее склонны защищать еду от покушающегося на нее, как защищаются от врага. Я уверен, что мужской инстинкт пронзить вилкой того, кто потянется к его порции, восходит к доисторическому периоду, когда пропитание надо было добывать охотой. Чтобы выжить, необходимо было уметь не только найти пищу, но и сохранить трофей до момента, когда ты можешь его спокойно съесть. Живо представляю, как первобытные женщины вырезали из принесенного с охоты мяса нежные медальоны и гарнировали их дикими травами и кореньями, собранными в соседнем лесу, чтобы еда смотрелась красиво. А потом приглашали подружек из соседних пещер, чтобы те оценили их кулинарные шедевры. Так происходит и сейчас. Моя жена, миссис Аппингтон, очень искусно умеет сервировать стол. Меня, к примеру, нисколько не заботит, если в моей тарелке все продукты желтого цвета. Но для нее такое неприемлемо.
Щепетильность женщины в мелочах может свести с ума ее мужа, если он станет всерьез переживать по этому поводу. Лучше попробовать взглянуть на этот вопрос по-другому: тот же инстинкт, который заставляет ее менять скатерть каждые несколько месяцев и переставлять мебель, приводит ее к вам, кокетничающую в новой ночной сорочке. Она так прекрасна в ней, и она вся ваша! Ради этого стоит поделиться с ней пирожным…
Добавьте романтики вне спальни
Подписывайте своему избраннику или избраннице по одной открытке в день. Можно класть их в почтовый ящик или посылать электронные сообщения, как вам больше нравится. Каждое короткое послание должно начинаться с одной из букв его или ее имени. Допустим, женщину зовут Мария. Значит, писем будет пять.
• День 1-й: Мне так приятно видеть тебя каждое утро, после этого я в приподнятом настроении и с улыбкой иду на работу!
• День 2-й: Ах, как здорово, что ты всегда рядом!
• День 3-й: Радостно знать, что ты любишь меня, я не представляю своей жизни без тебя.
• День 4-й: Искрящийся, веселый и нежный – твой взгляд согревает мое сердце!
• День 5-й: Яркие эмоции ты даришь мне не только днем, но и ночью. Давай еще раз повторим то, что было между нами накануне?
Женщины произносят в несколько раз больше слов в день, чем мужчины. Дорогие дамы, чтобы услышали все сказанное вами, надо усвоить несколько базовых правил. Они помогут эффективно общаться с более сдержанными от природы «самцами».
Этим вы ничего не добьетесь, только выйдете из себя сами, а муж проявит еще большее упрямство. И еще обидится. Вообще-то, он очень хочет сделать вам приятное. Представьте себе мальчика, который стоит в дверях с цветком, сорванным с клумбы в саду. Лицо его сияет от того, что сейчас он сделает маме подарок. Рядом с вами – такой же мальчишка, только с усами и бородой. Может, он не всегда внимателен и чуток, иногда бывает грубоват или консервативен. Мы, мужчины, готовы стараться и даже что-то менять в себе. Просто в большинстве случаев не понимаем, как именно добиться желаемого.
Одна семейная пара придумала забавный способ, как избегать взаимных придирок. Жена один раз просит мужа что-то делать, заявляя прямо и без всяких намеков: «Мне очень нужно, чтобы ты починил полку для специй до субботы, потому что я собираюсь в выходные много готовить, а баночки все время падают». Если субботним утром это все еще не сделано, она оставляет перед завтраком записку на столе: «Полочка?» – с подрисованным смайликом. Мило и ненавязчиво. Таким образом не приходится произносить громких речей, указывая мужу, что он забыл о чем-то важном.
Прямо укажите, что нужно сделать, и мужчина все сделает. Если хотите, чтобы муж помог вам решить проблему, сформулируйте ее кратко. Если нужно просто выслушать, тоже объявите ему об этом четко и ясно. «Милый, ты не должен за меня это решать, я просто хочу услышать твое мнение. Я слишком сильно переживаю, поэтому нуждаюсь в твоем разумном совете. А ты так здраво и логично рассуждаешь!»
Тот же принцип открытости и прямоты действует в постели. Подскажите ему, в каком месте особенно приятны его прикосновения. Возьмите его руку и поместите ее туда, куда нужно.
Маленький мальчик сорвал цветок в саду и, сияя, несет его маме. Ваш муж, пусть и взрослый, в душе остался таким же ребенком, который жаждет порадовать любимую женщину.
Давайте представим, что муж забыл сделать что-то очень важное. Не обвиняйте и не ворчите: «Ты, растяпа, должен был забрать детей, но забыл об этом! Как ты мог?!» Вместо этого констатируйте факт: «Ужин сегодня запоздает, так как мне придется поехать за детьми после рабочей встречи». Пусть он сам сделает выводы: «Я же обещал забрать их! Почему же забыл?» Если вы не будете все время стыдить его, он сам осознает свою ответственность и будет стремиться загладить вину, помогая на кухне или в чем-то еще. Может, возьмет и сам приготовит ужин. Он будет думать: «Какая чудесная у меня жена. Я ее подвел, а она меня не винит. Интересно почему? Может, я слишком часто ее подвожу и она к этому привыкла? В следующий раз буду внимательнее относиться к ее просьбам».
Напомню еще раз, что мы, мужчины, существа прямолинейные. Нам нравится честный и открытый разговор, мы не ищем в сказанном подтекст. Если нам заявляют: «Конечно, я могу сама это сделать», – мы принимаем это за истину и не слышим продолжения: «… если ты заберешь детей из сада». Хотите, чтобы мы вас поняли с первого раза? Поменяйте фразу, поставив условие в ее начало: «Если сможешь забрать ребенка из сада, тогда я смогу купить все, что тебе нужно для завтрашнего корпоративного банкета». Видите разницу? Она может вам показаться ничтожной, но мужчины воспринимают информацию именно так. Сосредоточьтесь на главном и не будьте слишком эмоциональны.
Итак, мудрая женщина осознает, что наилучшим образом достучаться до своей половины можно, высказав то, что думает. Туманные намеки, столь распространенные в дамском общении между собой, здесь не действуют. Добавив немного юмора, вы еще больше облегчите восприятие вашего сообщения. Вот вам пример: «Любимый, я знаю, что ты был очень занят всю неделю, но мне крайне необходимо, чтобы ты посмотрел, что у нас с унитазом. Там плохо сходит вода. Можно было бы временно пользоваться в качестве туалета кустарником в саду, но, как ты знаешь, для меня это несколько проблематично». Любой здравомыслящий мужчина тут же отправится чинить унитаз (а тот, у кого, как у меня, руки растут не оттуда, немедленно вызовет ремонтную бригаду).
Когда нужно просто сочувствие, так и скажите: «Родной, давай посидим вместе, обними меня. Я не требую от тебя большего. У меня был тяжелый день, на меня накричали без повода, мне кажется, я сейчас заплачу. Положи руку мне на плечо и поделись со мной своей силой».
Мужчины любят, когда с ними говорят прямо – просто и правдиво. А туманные намеки, которые обычно в ходу в женском общении, сильному полу непонятны.
В отличие от девочек-подружек, которые всякое утверждение будут подвергать сомнению, мужчина принимает все сказанное за правду. Скорее всего, он не будет терзаться: «Все это так, но… А какое у нее было выражение лица, когда она это сказала?» Мы, мужчины, ненавидим угадывать женские желания. Честно говоря, это очень утомительно. Как правило, мы ошибаемся и ведем себя не так, как следовало бы. Поэтому не надо общаться с нами так, как вы, женщины, общаетесь между собой.
Такова уж мужская натура, что в любой беседе мы обращаем внимание на главные, ключевые моменты. Нам не хочется слушать пересказ событий дня в красках, со всеми подробностями. Многочисленные детали («А она мне сказала… бла-бла-бла… А я ответила… бла-бла-бла…») нас не интересуют. Нормального мужчину это просто сводит с ума. Даже если он терпеливо помалкивает, по его взгляду вы догадаетесь, что он не следит за ходом повествования. Тут обычно следует тот самый сакраментальный вопрос: «Ты меня слушаешь?» И вот мужчина уже чувствует себя виноватым, а женщина недовольной.
С другой стороны, мы все же хотим знать, что же происходит в семье. Просто у нас ограничен ресурс внимания. Рассказывайте о происходящем кратко, а если мужу захочется подробностей, он попросит их предоставить. Мужской ум практичен, мы прекрасно умеем выхватывать суть, чтобы быстрее перейти к следующему вопросу. Это естественное свойство, хотя многие женщины принимают его за черствость. Одна пациентка жаловалась мне: «Доктор Леман, он меня никогда не слушает. Как только я открываю рот, его лицо принимает эдакое озадаченное выражение». Далее она минут десять приводила примеры, как именно муж ведет себя, пропуская мимо ушей ее слова. Я спросил ее: «Когда вы беседуете с супругом, вы сильно вдаетесь в детали, вот как сейчас со мной? Или приводите только факты, описывая ситуацию, на которую он должен обратить внимание?»
Она задумалась. «Ну, я объясняю, что произошло, какие чувства я испытываю по этому поводу, а потом…» Тут я перебил ее. Это, кстати, тоже очень по-мужски. Надо же как-то оставаться на плаву, попытаться не утонуть в потоке ее слов.
«В следующий раз попробуйте вот что, – сказал я ей. – Изложите суть проблемы в нескольких предложениях. Только факты и события. К примеру: «Моя мама стала очень часто забывать о важных вещах, это меня волнует». Когда он будет готов получить дополнительную информацию, он спросит». Пациентка усомнилась: «А вдруг не спросит?» – «Подождите немного, а затем сообщите ему важный факт еще раз, но коротко. Не обрушивайте на него словесный водопад, тогда он будет внимательнее вас слушать». Вот ключ к успеху, дорогие дамы! Хотите разговаривать так, чтобы мы прислушивались? Меньше слов! Вы нам небезразличны, но наш мозг отключается через минуту или две, поэтому мы можем пропустить основное, запутавшись в частностях. Концентрируйтесь на главном, передавайте краткое содержание события, четко обозначайте, какое участие от нас требуется, если оно вообще требуется. Мягко, но честно донесите до нас ключевые вещи, и мы с радостью придем на помощь. Если закидывать нас мультисенсорной информацией, наше левое полушарие просто не сможет справиться с ней.
Милые дамы, поменьше слов! Противоположный пол хочет знать только суть и только факты.
Стиль общения вашего супруга или супруги напрямую связан с тем, каким по счету он родился. Вот несколько коротких советов, как показать вашей половине, что вы ее/его действительно любите.
Психологический тип: родившийся первым или единственный ребенок
• Поддерживайте, когда он или она рискует.
• Всегда привлекайте к принятию решений.
• Помогайте расслабиться.
• Подробно рассказывайте, что хотите от него или от нее.
• Хвалите, показывайте словом и делом, как вы довольны тем, что он или она рядом.
Психологический тип: средний ребенок
• Расспрашивайте, помогайте ему/ей делиться своими чувствами и волнениями.
• Уделяйте больше времени общению друг с другом наедине.
• Старайтесь сделать так, чтобы ваша половина почувствовала свою исключительность и уникальность. Проявляйте заботу, думайте и действуйте так, чтобы партнер заметил и оценил вашу нежность и внимание.
• Спрашивайте его/ее мнение, предоставляйте выбор во всем – от выбора ресторана до подхода к прелюдии в постели.
• Говорите комплименты и дарите особенные подарки.
Психологический тип: младший любимчик
• Учитывайте, что младшие дети, как правило, любят веселье, развлечения, приключения.
• Будьте открыты для экспериментов.
• Говорите мужу/жене, как он важен для вас и как высоко вы его цените.
• Изучите его/ее интересы и постарайтесь приобщиться к какому-нибудь его хобби.
• Делайте сюрпризы. Младшие их очень любят!
Женская похвала значит для него очень много. Достаточно нескольких слов поддержки, скромного одобрения, когда муж что-то сделал хорошо или хотя бы попытался помочь! Мужчина хочет стать тем, кем вы его мечтаете видеть, надо лишь сориентировать его в нужном направлении.
Вне зависимости от того, как давно вы женаты и насколько хорошо научились понимать друг друга, в браке всегда есть место совершенству. Недавно жизнь напомнила об этом универсальном законе. Я ездил с лекциями по Аляске, когда позвонила дочь Крисси. «Папа, – сказала она, – у нас тут произошел уморительный случай!» – «Я знаю, что с нашей мамой не соскучишься, я ведь живу с ней столько лет. Но что она учудила на этот раз?» Крисси рассказала, как Санде попросила ее вынести мусор. Крисси не выполнила поручение и на следующий день, когда мать спросила ее об этом, честно призналась, что забыла. На что Санде воскликнула: «Ну, значит, наш мусор кто-то украл» – и весело рассмеялась.
Тут надо пояснить, что вынос мусора в том районе Аризоны, где находится наш дом, это целое приключение. Из-за жары и из-за того, что в округе живут койоты и дикие свиньи, обожающие разорять помойку, нам приходится целую неделю собирать и хранить все отходы в гараже в большом контейнере на колесиках. Мы выносим его лишь ночью накануне приезда мусоровоза (он забирает все со специальной площадки в пять утра). Чтобы дойти до места остановки машины, нужно сначала протащить тяжелый контейнер по крупной и неровной брусчатке, ведущей от дома к проезжей части, потом по асфальту, а далее по песку (расстояние равно половине футбольного поля). Иногда контейнер настолько неподъемный, что его приходится тащить вдвоем – а путь, как я уже сказал, неблизкий.
Но вернемся к телефонному звонку. Интересно, почему Санде не пришло в голову, что ее заботливый муж перед отъездом в командировку подумал о выносе мусора заранее, чтобы облегчить ей жизнь? И я задал себе вопрос: часто ли до этого я делал супруге маленькие приятные одолжения? Может, она привыкла к отсутствию этих знаков внимания, а потому и не заподозрила, что с мусором я разобрался, пока был еще дома, чтобы сделать ей приятное?
Налаживание общения в паре – длительный процесс. Внимание и заботу надо проявлять ежедневно, а не только по праздникам. Подготовка к вечернему сексу должна идти с самого утра. Вставая по будильнику, скажите что-то милое и приятное тому, кто рядом с вами, сделайте что-то важное друг для друга. Делайте маленькие одолжения друг другу в течение дня. И так изо дня в день, из года в год.
В сердце каждого из нас живет жажда подлинного и глубокого единения с родным человеком. Для того чтобы сексуальная близость могла реализоваться, нужно сначала достичь эмоциональной близости. Так что, дорогие немногословные мужчины, не пожалейте нескольких комплиментов для своей возлюбленной. Слова для нее очень важны. Выходя с работы, подумайте, чем можете помочь ей по хозяйству. Будьте ласковы с женой, поговорите с ней на том языке, который ей наиболее близок, – скорее всего, это язык эмоций. Дайте ей почувствовать себя женственной – зацикленной на деталях, немного капризной принцессой, больше всего в жизни ценящей отношения.
А вы, прекрасные дамы, найдите в себе силы, чтобы ободрить и поддержать своего рыцаря. Ему важно знать, что он главный и единственный в вашей жизни, что вы любите и уважаете его, нуждаетесь в нем. Покажите ему, что он – желанный. Это важно, даже если вы женаты много лет, как мы с Санде. Для взаимопонимания не нужно много слов. Найдите ключ к его сердцу, проявив мудрость и нежность. Разделите с ним восторг любви. Дайте ему почувствовать себя мальчишкой – одержимым духом соперничества, жаждущим завоеваний. Таков его мир, и вам стоит как следует освоиться в этом пространстве.
И, наконец, призываю и мужей, и жен: любите друг друга бескорыстно, уступайте друг другу. Помните о силе слов: они помогают выстроить отношения, ими можно убить любовь или возродить ее из пепла, они серьезно влияют на сексуальное взаимодействие в паре. Найдите общий интимный язык, узнайте, что хочет слышать от вас самый дорогой на свете человек, создайте в спальне, да и в доме в целом, атмосферу открытости и приятия, и тогда не только супружеская близость, но и брак в целом выйдет на качественно новый уровень.
Войти с помощью соц. сетей: