Секс

Даже планирование ребенка, не то что сам его приход в этот мир, существенно влияет на сексуальную жизнь пары. Тревоги, связанные с зачатием, могут повлиять на возбуждение и взаимодействие партнеров, а само желание произвести новую жизнь часто придает иной смысл физической близости. Во время беременности подходы к сексу также меняются, и не все оказываются готовы к таким переменам.

И конечно же, половая жизнь становится менее доступной после того, как малыш родился. Понятно, для близости теперь меньше времени и пространства. Плюс меняются представления и ощущения, связанные с телесностью. Если у женщины были трудные роды и организм долго восстанавливается, надо брать это в расчет при сексуальном взаимодействии с ней. Плюс оба родителя больше устают, в течение дня перенося бо́льшие, чем прежде, физические нагрузки. Потребности супругов часто разнятся. Один пришел с работы и хочет, чтобы его обняли, так сказать, проявили немного внимания. А другая хочет уединиться и лечь – маленький человек и так обнимал ее целый день и проявлял слишком много внимания, так что даже всякий раз сопровождал ее в туалет! Итог – взаимное недовольство, разочарование, отдаление партнеров друг от друга.

Пока пара приспособится к новому быту, привыкнет к другим физиологическим реалиям, секса может вообще не быть. Это одна из тех потерь, которую декларируют многие с расширением семьи. А некоторые мужчины испытывают ревность оттого, что женщина теперь увлечена (в том числе и физически) кем-то другим.

Приоритеты в семье с ребенком неизбежно меняются, но мнения относительно того, что должно быть в приоритете, могут быть очень разные. Одного из родителей, к примеру, совершенно перестает интересовать секс, а другому физическая близость нужна теперь больше, чем ранее. У одного нет сил и времени ухаживать за телом, как раньше, когда столько иных забот и волнений, но для другого эта тема остается актуальной, так что надо находить возможность все это обсудить и урегулировать.

Установка замка в родительской спальне – и практичный, и символичный шаг. Сексуальные контакты должны быть конфиденциальными, но главное, они не должны исчезать как таковые. Чтобы они оставались важным аспектом отношений, придется приложить усилия. Как мы уже говорили выше в главе про секс, тут потребуется гибкость, терпение, способность договариваться и находить новые подходы к привычным вещам. Нужно проявить внимание и чуткость к телесным метаморфозам, уметь создавать настроение для близости и быть сексуальными. Только так можно сохранить физическую близость даже в самых неудобных обстоятельствах.

Вопросы для размышления

• Как изменилась ваша сексуальная жизнь после рождения детей? Обсуждали ли вы это когда-нибудь с партнером?

Травматичный опыт

Растить ребенка нелегко. И даже сам путь к родительству может быть трудным. Многие пары прошли серьезные испытания на пути к нему, и это, конечно, повлияло на отношения супругов. Когда рождается ребенок с особенными потребностями здоровья, это накладывает на родителей еще большую ответственность, так что заботиться о собственном супружеском взаимодействии еще тяжелее. И тут очень большое значение имеет налаженное общение, способность честно признать, что многое теперь недоступно, и погоревать об этом. Приведу пример.

У Дженны и Росса двое детей – пять лет и год. Супруги пришли на терапию и пожаловались на «проблемы с коммуникацией». Каждому казалось, что партнер его не слышит.

Они не понимали друг друга, чувствовали себя «роботами по уходу за детьми», эмоциональная связь отсутствовала. Только после нескольких наших встреч Дженна упомянула, что через полтора года после рождения первого ребенка у нее случился выкидыш. Правда, супруги уверили меня, что быстро оправились от этого потрясения и благополучно жили дальше, особенно когда удалось зачать и выносить второго ребенка. Я поинтересовалась, обсуждали ли они когда-либо чувства, связанные с неудавшейся беременностью. Нет, не обсуждали. Поначалу тема была очень болезненной, а когда Дженна узнала, что снова ожидает малыша, посчитали, что в таких разговорах уже нет необходимости.

Это оказалось не единственной причиной нынешнего отдаления супругов, но важной вехой, общей потерей, о которой следовало задуматься. Дженна призналась, что чувствовала себя ужасно после выкидыша, а Росс заявил, что ощущал вину за то, что произошло, но не знал, как правильно сказать об этом. Он переживал, но считал, что не должен поднимать этот вопрос. В итоге оба промолчали, спрятав поглубже свою боль. Теперь надо ее как-то проговорить, чтобы вернуть взаимное доверие. Недавнее исследование показало, что люди в целом не склонны придавать значение неудачной беременности, в то время как она влияет на душевное состояние партнеров больше, чем принято считать: каждая двенадцатая пара из опрошенных страдала посттравматическим расстройством, связанным с выкидышем.

Лечение бесплодия также нередко нарушает отношения в паре. При этом тот, кто лечится, обычно переживает больше, чем тот, кто просто наблюдает в стороне. Так как же научиться делиться друг с другом негативными чувствами? Может ли тот, кто сам физически не сталкивался с травматичным опытом, почувствовать себя причастным и адекватно описать свои ощущения?

Некоторые клиенты рассказывали мне о тяжелом опыте родов во время пандемии, когда семьи оказывались в изоляции, не могли вести привычный образ жизни, лишались доступа к простым услугам, не виделись с родителями и не могли получать их помощь и поддержку. Многим женщинам было психологически тяжело в одиночестве, без присутствия близких проходить медицинские обследования и ехать на роды. Все это очень важные переживания, и если не удалось разделить их с родным человеком в моменте, необходимо найти возможность, чтобы позже обсудить возникшие чувства.

Вопросы для размышления

• Задумывались ли вы о том, чтобы вдвоем обратиться за помощью по поводу непроработанных трудных переживаний, так или иначе связанных с родительством?