Вспомни обо мне

Проблемы, связанные с автономностью и единством, затрагивают очень чувствительные области свободы личности и готовность дать до какой-то степени волю своим близким. Ингрид легче переносить расставание с Франческой, если она знает, что подруга не забывает о ней. Кэсси очень нужно пообщаться с Мэтью после долгой рабочей недели, когда он, по сути, разлучен с семьей из-за загруженного графика и постоянной усталости. Некоторым, возможно, будет проще смириться с уткнувшимся в телефон партнером, если тот, перед тем как уйти с головой в соцсети, покажет, что осознает происходящее, и как бы скажет своей половине: «Я тут “отлучусь” ненадолго, до скорого свидания».

Многие мне жаловались: «О, если бы она только вспоминала обо мне, когда ходит целый день по магазинам!» «О если бы он привозил мне из командировки хотя бы небольшой подарок, знак внимания!», «О, если бы он, отсутствуя целый день, хоть раз послал мне сообщение!» Есть люди, которым необходимо знать, что даже в разлуке любимый человек вспоминает о них. Нередко они оказываются в тупиковой ситуации: мечтают, чтобы о них вспомнили без всякой подсказки, просьбы, намека с их стороны. А если такого не происходит, они обижаются.

Повторюсь: работа над коммуникацией способна исправить дело. Клиенты признавались: «Это покажется вам безумным капризом, но мне так приятно, когда она покупает мне по дороге домой мой любимый сэндвич»! Или так: «Для меня так много значит, когда он мне привозит сувенир из поездки». Да, не все умеют телепатически считывать такие маленькие, но очень значимые пожелания. Так, может, все-таки стоит прямо сказать, что вам нужно? Тогда вероятность получить нужный результат кратно возрастает.

Иногда наши реакции на расставание бывают удивительными и даже шокирующими. И вот пример.

Кай уехал в командировку на пару недель. За это время они с женой Эйми почти не общались. Но на обратном пути он послал ей сообщение, а она ответила. Оба были очень рады, что наконец увидятся. Однако встреча вышла не такой, как они ожидали. Эйми хотела поскорее обнять мужа и предложила ему выпить, а он попросил ненадолго оставить его в одиночестве, чтобы он мог принять душ и прийти в себя. Кроме того, ему необходимо было сделать один краткий, но важный звонок. Когда Кай все это закончил и приготовился обнять жену, та ответила холодно. «Ну что, может, выпьем?» – сказал он с улыбкой. «Ой, извини, – ответила супруга. – Теперь уже я занята». Кай разозлился и ушел в другую комнату. Долгожданное воссоединение семьи было безнадежно испорчено.

Как такое возможно? Двое так мечтали увидеться, почему же они допустили, чтобы все пошло не так, как надо?

Необходимо учитывать, что здесь прорвались на поверхность долго копившиеся чувства. Внезапная ледяная реакция, вероятно, стала для Эйми единственным доступным ей способом справиться с ними: в разлуке было тяжело, но и по окончании командировки она вовсе не получила со стороны мужа того тепла, которого ей так не хватало. Умом она понимала, что тому нужна небольшая пауза, чтобы перестроиться на домашний режим, расслабиться и воссоединиться с ней в полном смысле слова. Однако жена не смогла сдержать долго зревшие эмоции, и это озадачило Кая. В итоге он был вынужден закрыться, отгородиться от ее негатива, в то время как на самом деле хотел ее обнять.

Последней каплей для Эйми стало то, что муж сразу по прибытии пошел куда-то звонить. Вроде мелочь: неразумно считать ее такой уж предосудительной. Но тут мы отчасти видим повторение ситуации Эрика и Дэни. Иногда разлука провоцирует совершенно детское поведение. Вот Эйми – взрослая женщина, ожидающая встречи с партнером, а через мгновение – обиженный ребенок. Наверное, это нормальная человеческая реакция, которую несправедливо было бы называть чрезмерной.

Муж после командировки не сразу стал обниматься с женой, сначала ему нужно было совершить важный звонок. Женщину это возмутило и спровоцировало ссору.

В случае, когда встреча после расставания пошла не по плану, паре следует откровенно поговорить, провести «восстановительную беседу», помогающую, на мой взгляд, воссоединению семьи. К примеру, Эйми стоило сказать, как ей тяжело приходилось от того, что Кай был далеко. Тогда ему проще было бы понять ее выходку и посочувствовать супруге, а не считать, что она впустую злится и капризничает.

Такого рода ссоры часто происходят на пороге дома. Они не обязательно случаются после далекого путешествия одного из партнеров. Иногда он всего лишь возвращается с работы. Но накал страстей при этом бывает нешуточным. Когда люди встречаются в конце рабочего дня, они должны понимать, что в этот момент будто сталкиваются два разных мира (в прошлой главе мы уже говорили о том, что часто скандалы в такой момент могут быть спровоцированы недовольством по поводу выполняемых супругами ролей). Испытанием становится не только и не столько сама встреча, но и время, проведенное вдали друг от друга – в этот период накапливается негатив.

Осознавая эти риски, пары могут лучше подготовиться к испытанию разлукой, скажем, заранее обсудить связанные с нею чувства, новые обстоятельства и способы поддержания связи. Конечно, каждый уход мужа или жены на работу не стоит обсуждать как серьезное расставание, и все же стоит поговорить о такой «рутинной сепарации». Например, так: «Мне очень нужно десять минут личного времени, чтобы прийти в себя и выдохнуть после прихода из офиса». Или так: «Мне очень приятно, когда ты мне в течение рабочего дня отправляешь хотя бы одно короткое сообщение». Или: «Если хочешь, пиши мне в течение дня, но помни, что до обеда я не смогу ответить».

Вопросы для размышления

• Как вы и ваш партнер переживаете разлуку?

• С какого рода расставаниями вам приходилось сталкиваться за время совместной жизни?

• Что вы чувствуете, когда партнер где-то далеко?

• Что вы чувствуете, когда он/она возвращается?

• Как вы поддерживаете связь? Есть ли у вас разногласия по поводу поддержания контакта на расстоянии?

• Полезно ли было бы заранее планировать свое поведение в период разлуки (к примеру, оговаривать то, как и когда вы будете звонить или писать друг другу)?