Заключение

Исследования показывают, что здоровье кишечника имеет огромное значение для общего благополучия организма. Симптомы неисправности кишечника могут проявляться различными способами: от запоров и диареи до вздутия и болей в животе. Это сигналы организма, что кишечник не в порядке и требуется что-то предпринять. Важно, что мы можем просто замаскировать симптомы с помощью питания, тогда проблемы будет скрытой, перестанет нас беспокоить, но не исчезнет. Она вернется позднее, когда диета перестанет помогать, но возможно, будет уже слишком поздно. Будьте внимательны к сигналам, которые посылает вам ваш организм, и не откладывайте решение проблемы при появлении симптомов. Помните, что здоровье кишечника влияет на работу всего организма.

Причины проблем с кишечником могут быть разнообразными. Везде пишут про одни и те же, причем, общими словами. На самом деле, это не только неправильное питание, стресс, токсины, глисты, отсутствие физической активности и даже генетическая предрасположенность. Реальный список причин намного больше. Необходимо провести проверку не только кишечника, но и причин, вызывающих эти проблемы. И совсем не стоит бояться колоноскопии.

Лечение и восстановление кишечника требует комплексного подхода. Это тоже общие слова. Обычно упоминают абстрактные изменения питания, прием неизвестно каких пробиотиков, устранение стресса и физическую активность. Хотя каждый из этих компонентов включает в себя совершенно четкие и конкретные параметры. И нельзя забывать про «порочный круг», за счет которого болезнь существует неограниченно долго и не проходит сама. Поэтому главная задача – разорвать этот «порочный круг» кишечника!

Иногда нам кажется, что мы остаемся одни наедине со своими проблемами. Иногда мы чувствуем отчаяние или безысходность, когда не получается вылечиться. Иногда нам говорят, что это у всех или хроническое и надо продолжать с этим жить. Я тебя уверяю, что ты не один. Таких людей и проблем очень много. Ничего не бойся! Мы собираемся вместе в Гастро-группу, чтобы вместе их решать, чтобы вернуть себе здоровый желудок и здоровый кишечник, здоровый желчный и здоровую поджелудочную. Присоединяйся и ты к работе в Гастро-группе, чтобы стать здоровым и составить себе план и определить конкретные шаги для решения проблемы.

Ты прочитал книгу и уже большой молодец! Я рекомендую тебе прочитать ее два раза с интервалом в неделю и сделать конспект. Когда ты будешь читать и конспектировать, ты лучше поймешь, о чем идет речь. И самое главное, у тебя появятся новые вопросы, ответы на которые ты сможешь найти в Гастро-книге: про пищеварение – вдоль и поперек.

И помни, практически все проблемы пищеварения можно и нужно решить!

И у тебя всегда есть поддержка, а мой Телеграм канал, группа ВКонтакте и Ютуб канал @DoctorVyalov