Книга: Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Назад: НАМы-предсказатели (питают Тревожных, Раненых, Беспомощных и Безнадежных Драконов)
Дальше: НАМы «Если бы только» и «Я буду счастлив, если/когда» (питают Ущербных, Неполноценных, Тревожных и Раненых Драконов, Должен-Драконов, Драконов Стыда, Драконов-Судей, Драконов Горя и Потерь)
НАМы-чтецы (питают Покинутых, Невидимых, Незначимых, Ущербных, Неполноценных и Тревожных Драконов)
Эти НАМы убеждены, что читают чужие мысли и могут знать, что думает и чувствует другой человек, даже если он об этом не говорит. Именно тогда мы говорим себе такие вещи, как «все думают, что я глупый» или «они смеются надо мной». Когда вы уверены, что знаете, о чем думают другие, даже если они вам этого не говорили, а вы их не спрашивали, знайте – ваш мозг наводнили НАМы-чтецы.
У меня за плечами 25 лет профильного образования, и я не могу сказать, о чем думают другие, пока они сами мне не скажут. Взгляд в вашу сторону не означает, что кто-то говорит о вас или злится на вас. Я говорю людям, что злобный взгляд, брошенный человеком, может вполне означать, что у него запор! Вы просто не знаете. НАМы-чтецы любят включать наполнять наш мозг следующим:
1. Мой отец считает, что я слабак.
2. Я не нравлюсь своему боссу.
3. Люди думают, что я боюсь носить маску на публике.
4. Мои друзья думают, что я не смогу быть им ровней в предстоящем походе.
5. Мой отец думает, что я никогда ничего не добьюсь.
6. Люди думают, что я тупой.
7. Люди думают, что я лечусь от депрессии, чтобы привлечь к себе внимание.
8. Людям на работе на меня наплевать.
9. Я могу умереть, и людям будет все равно.
10. Все разочарованы во мне.
11. Моя мама считает, что я хуже моих братьев и сестер.
12. Я расстраиваю всех, кто меня знает.
13. Моя жена предпочла бы быть с кем-то другим.
14. Моему пастору на меня наплевать.
15. Он считает всех остальных идиотами.
Помните правило 18–40–60 (см. с. 48)? Подавляющее большинство людей проводят свои дни, беспокоясь и думая о себе, а не о вас, поэтому перестаньте пытаться читать их мысли. Не позволяйте этим НАМам сожрать ваши добрые чувства. Когда вы чего-то или кого-то не понимаете, попросите разъяснений. НАМы-чтецы заразны, они натравливают ваших драконов на драконов других людей.
Назад: НАМы-предсказатели (питают Тревожных, Раненых, Беспомощных и Безнадежных Драконов)
Дальше: НАМы «Если бы только» и «Я буду счастлив, если/когда» (питают Ущербных, Неполноценных, Тревожных и Раненых Драконов, Должен-Драконов, Драконов Стыда, Драконов-Судей, Драконов Горя и Потерь)
